ミカエル

数多くのEAAが販売されていますが、中でもメーカーとして定評のあるハルクファクターのEAAが気になる方は多いでしょう。 このような疑問をお持ちの方向けに、実際にハルクファクターの全部入りEAAを購入した筆者がレビューしていきます。 ハルクファクター全部入りEAAの特徴 ハルクファクターの全部入りEAAの特徴を紹介します。 2種類ある 19種類の成分を同時配合 GMP認定工場の製造で高品質が担保 合成着色料・保存料不使用 2種類ある ハルクファクターのEAAは一般的なものと、全部入りの2種類があります。 E ...

筋トレのおすすめ本は数多くありますが、中でもボディメイクにおける栄養学を学ぶのであれば肉体改造のピラミッド栄養編は必読書と言える良書です。 近年、SNSやYouTubeでもトレーニー向けの栄養学の情報が散見されますが、本質を理解せず、枝葉の情報だけを学んでも行き当たりばったりのような栄養摂取に行き着くだけです。 だからこそ、当書で栄養学を本質から捉え、増量中、減量中、試合前のアスリートなど様々な場面を想定したアプローチを習得するのをおすすめします。 今回は実際に当書籍を読んだ筆者が各章の要約や読んだ感想、 ...

数あるプロテインの中で製薬会社が製造〜販売まで行っているプロテインの1つがザプロです。 このような疑問をお持ちの方向けに、今回はザプロの人工甘味料不使用ホエイプロテインをレビューしていきます。 ザプロのホエイプロテイン（人工甘味料不使用）の特徴 製品名 ザプロホエイプロテイン人工甘味料不使用 料金（税込） 4,480円 味 ココア、安納芋、アーモンドラテ、無糖カフェラテ レモンヨーグルト、マンゴーラッシー、ピーチ ここからはザプロのホエイプロテイン（人工甘味料不使用）の主な特徴を紹介します。 人工甘味料・ ...

プロテイン業界最大手のザバスプロテインですが、一部のプロテイン愛好家の中には「ザバスはおすすめしない」という人もいます。 今回はなぜザバスはおすすめしないと言われるのか、実際他社と比べてどうなのかを徹底比較していきます。 なぜザバスプロテインはおすすめしないと言われる？ そもそも、なぜザバスプロテインがおすすめしないと言われるのか、その理由を紹介します。 他社より割高 人工甘味料が含まれる 脂質がやや多め 他社より割高 よく言われるのが他社より割高でコスパが悪いという点です。 他社との料金比較 ザバス：1 ...

コンビニやスーパーなどでも販売されており、手軽に美味しくタンパク質補給ができると人気のザバスミルクプロテイン。 今回はこのような疑問をお持ちの方に向け、ザバスミルクプロテインの特徴や ザバスミルクプロテインとは？種類も紹介 ザバスミルクプロテインとは大手食品会社の明治が販売する紙パック型のプロテインドリンクです。 シェイカーいらずで手軽に飲めるプロテインとして、爆発的な人気を博しており、スーパーやドラッグストアなど幅広い場所で販売されています。 ザバスのミルクプロテインは現在、様々な種類の物が販売されてい ...

トレーニングパフォーマンスを高める目的で、中上級者がトレーニング前に飲んでいるのがプレワークアウト。 中でも海外ブランドながら日本でも非常に人気なのがC4のプレワークアウトです。 このような疑問をお持ちの方に向け、実際にC4プレワークアウトを飲んだ筆者が使用感や口コミ評判、期待できる効果などを紹介します。 C4プレワークアウトの特徴・効果 商品名 C4プレワークアウト オリジナル 料金（税込） 30杯分：3,900円 60杯分：4,990円 ※Amazonの場合 味の種類 ブルーラズベリー チェリーライム ...

自分自身へのご褒美や知人へのプレゼントとして高級プロテインを買いたいと思っていませんか？ 市販には数多くのプロテインがありますが、価格が高くても質が悪いものもあり、高級かつ高品質なプロテインを見つけるのは難しいです。 そこで今回はこれまで数多くのプロテインを試してきた筆者が厳選して、特におすすめの高級プロテインを紹介します。 高級プロテインのおすすめ 高級プロテインの中でも特におすすめのものを5つ紹介します。 LYFT（リフト） REVOPRO（レボプロ） ゴールドジムCFM ゴールドスタンダード ザバス ...

幅広い用途が魅力の筋トレ用のグローブですが、中でも人気があるメーカーがHarbinger（ハービンジャー）です。 このような疑問をお持ちの方向けに、ハービンジャーのプロリストラップグローブを使用した感想をレビューしていきます。 ハービンジャーのグローブの特徴 ハービンジャーのグローブの特徴を紹介します。 あらゆる種目で使える 全部で6種類ある あらゆる種目で使える ハービンジャーのグローブは胸、背中、腕、肩などでバーを握る種目全般で使用できる汎用性が魅力です。 一方でリストラップ、パワーグリップ、リストス ...

今回はこのようにお悩みの方に向け、自宅用のおすすめ筋トレ器具を最低限・男性・女性・本格派と分けて紹介していきます。 自宅で満足な筋トレができていない人、これから自宅で筋トレを頑張りたい人はぜひ参考にしてみてください。 自宅用筋トレ器具の選び方 自宅用筋トレ器具の選び方を紹介します。 多くの部位を鍛えられるものを優先 目的が被らないように選ぶ 優先順位をつける 多くの部位を鍛えられるものを優先 部屋の広さにも予算にも限度がありますから、できるだけ1つの器具で多くの筋肉を鍛えられる器具を選びましょう。 これは ...

コンバースといえば人気スニーカーブランドの1つですが、実は筋トレにおすすめのトレーニングシューズでもあります。 このような疑問をお持ちの方に向け、コンバースのオールスター（ALL STAR）を筋トレで使用してみた筆者が解説していきます。 コンバースのオールスターが筋トレに向いてる理由 コンバースのオールスターが筋トレにおすすめされる理由は以下の3つです。 底が硬くてフラット クッション性がほぼなく重心が安定する 滑りづらく踏ん張りやすい これにより、どの種目においても体幹が安定しやすくなり、フォームが良く ...