そんな不安から、ジュニアプロテインを検討している方も多いのではないでしょうか。 中でも本田圭佑さん監修の「MAJIDE（マジデ）ジュニアプロテイン」は、成長期に必要な栄養を手軽に補えると話題になっています。 そこで本記事では、実際にMAJIDEプロテインを子どもと試してみたリアルなレビューをまとめました。 ジュニアプロテイン選びで失敗したくない親御さんは、ぜひ参考にしてください。 本田圭佑監修の｢MAJIDEプロテイン」とは 「MAJIDE（マジデ）ジュニアプロテイン」はプロサッカー選手の本田圭佑さんが監 ...

「プロテインを始めてみたいけど、どれを選べばいいかわからない」という悩みを抱える女性も多いのではないでしょうか。 最近ではドラッグストアでも手軽にプロテインが購入でき、目的に合わせた多彩な商品が揃っています。 とはいえ、成分や味、価格もさまざまで迷ってしまいますよね。 本記事では女性におすすめのドラッグストアで買えるプロテインをタイプ別に紹介しながら、選び方のポイントも解説します。 ドラッグストアで女性がプロテインを選ぶときのポイント ドラッグストアでプロテインを選ぶときのポイントを4つご紹介します。 目 ...

女性の中には生理中でもジムで筋トレをすべきかどうかお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 結論、いくつかのポイントに注意すれば生理中でもジムでトレーニングは可能です。 そこで本記事では生理中におすすめのトレーニングメニューや服装、摂取すべき栄養素について解説します。 生理中にジムで筋トレはOK? 結論、生理中でもジムで筋トレをすること自体はOKです。 ただし体調には個人差があるため、無理をせず自分のコンディションに合わせることが大切です。 またこまめな水分補給や、服装や衛生面にも配慮すると生理中でもジムで ...

武内製薬が販売するサプリブランド「ザプロ」のEAAは3種類ありますが、その中でより高強度トレーニング向けのEAAが「ザプロEAA ベータアラニンプラス」です。 今回は実際にザプロEAA ベータアラニンプラスを購入した筆者が、これらの疑問にお答えしていきます。 ザプロ EAA ベータアラニンプラスの特徴 ザプロ EAA ベータアラニンプラスの特徴を紹介します。 通常版・PERFECT EAAとの違い 味は4種類 通常版・PERFECT EAAとの違い ザプロのEAAは3種類ありますが、その違いは以下の通りで ...

リミテストのホエイプロテインULTRA VALUEは大容量＆人工甘味料不使用で、健康志向でコスパ重視の方から根強い人気を誇っています。 このような疑問をお持ちの方に向け、実際に購入した筆者がレビューしていきます。 リミテストのホエイプロテインULTRA VALUEの特徴 商品名 リミテストホエイプロテインULTRAVALUE 料金（税込） 8,880円 味 ココア、コーヒー、プレーン、抹茶 特徴 人工甘味料・保存料・着色料・香料不使用 リミテストのホエイプロテインULTRA VALUEの特徴を紹介します。 ...

今回はこのような疑問をお持ちの方に向け、冬の筋トレ時の服装や行き帰りの服装、メンズ・レディースどちらにもおすすめのブランドを紹介していきます。 冬のジムでの服装のポイント 冬のジムで意識したい服装のポイントを紹介します。 保温効果の高いアウターを重ね着 スポーツ向けのストレッチしやすい製品を選ぶ 保温効果の高いアウターを重ね着 冬はトレーニング前に身体が冷えているため、まずは保温効果の高い服装とウォームアップで身体を温めた状態を作るのがポイントです。 身体が温まれば可動域が向上して怪我予防につながったり、 ...

  BTW×VM VTG SWEAT PULLOVER 韓国ブランド「BORN TO WIN」とのコラボしたスウェットです。 全体的に非常にゆったりとしたサイズ感で、ダボッとした着こなしが好みの方におすすめです。 色合いはブラック・グレー・ブルーグレーの落ち着いたトーンとなっており、着こなしやすく感じました。 ＞＞BTW×VM VTG SWEAT PULLOVERを詳しく見る

今回はこのような疑問をもつ方向けに、筋トレ好きの男性目線であげると喜ばれるプレゼントを紹介していきます。 結論からいうと、筋トレ関連のプレゼントはオシャレなものより実用的なものの方が喜ばれる場合が多いです。 オシャレなもの以外に実用的なものも解説しているので、ぜひ検討してみましょう。 筋トレ好きの男性向けプレゼントの選び方 筋トレ好きの男性へのおすすめプレゼントの選び方を紹介します。 プレゼントの種類 増量中か減量中か プレゼントの種類 筋トレで男性にあげるプレゼントの種類は以下のとおりです。 食べ物（サ ...

筆者が実際に着用したVEATMのタンクトップの使用感やサイズ感をレビューしていきます。 ATHLEISURE NO SLEEVE TOPS バスケユニフォームのようなストリート感あふれるノースリーブです。 素材はポリエステル100％でサラッとした着心地、汗がすぐに乾く速乾性の高さも魅力で、デザイン性・機能性の両面で非常に気に入っています。 ＞＞ATHLEISURE NO SLEEVE TOPSを詳しく見る BTW×VM SLEEVELESS 韓国ブランド「BORN TO WIN」とのコラボしたタンクトップ ...

筆者が実際に着用したVEATMのショートパンツの使用感やサイズ感をレビューしていきます。 ATHLEISURE DRY HALF PANTS バスケのユニフォームのようなストリート感強めのハーフパンツです。 丈は膝下くらいとやや長めですが、ウエスト・ヒップ周りはストレッチ感が強めなので、普段より1サイズ小さいものが丁度いいサイズかと思います。 AIR JORDANのようなストリート系の着こなしをジムでもしたい方には非常におすすめです。 ＞＞ATHLEISURE DRY HALF PANTSを詳しく見る B ...

「懸垂マシンって本当に必要？」そう感じている方も多いのではないでしょうか。 自宅トレーニング器具の中でも人気の高い懸垂マシンですが「場所をとって邪魔になる」「使わなくなる」などの理由で後悔する人も少なくありません。 本記事では懸垂マシンがいらないと言われる主な理由と失敗しない選び方、おすすめブランドまで徹底解説します。 懸垂マシンがいらないと言われる理由 懸垂マシンがいらないと言われる主な理由を紹介します。 場所をとって邪魔になる 使わなくなることが多い 種目が限られる 処分にお金と手間がかかる 組み立て ...

実は通常のブラではバストをしっかりサポートできず、形崩れや不快感の原因になることもあります。 そこで本記事では筋トレ中でもバストをしっかりホールドしてくれる「揺れないスポーツブラ」おすすめ5選を厳選してご紹介！ 選び方のポイントや正しい付け方もあわせて解説するので、本記事も参考にしてぴったりの1枚を見つけてくださいね。 筋トレでスポーツブラは必要？ 結論から言うと、筋トレ時にスポーツブラの着用は必須です。 ジャンプやランニングなどの激しい動きを伴わないトレーニングでも、バストには少なからず揺れなどの刺激が ...

多くのジムに置かれてあり、筋トレ初心者のベルトの定番とも言えるのがゴールドジムのレザーベルトです。 入門モデルの位置づけですが、実際の使用感はどうなのか、上位モデルと比べると何が違うのか、口コミ評判はどうなのかなど筆者が使用したのでレビューしていきます。 ゴールドジムのレザーベルトをレビュー ゴールドジムのレザーベルトを使用した感想をレビューします。 腰の怪我予防効果は一定ある クッション部分の船員が服につく 値段相応の保護力 筆者は普段、最上位モデルのプロレザーベルトを使用しており、それと比べると腹部を ...

ルームランナーの購入を検討しているものの、検索してみると「いらない」「使わなくなる」という声もあるので不安になってしまいますよね。 筆者は1年前にルームランナーを購入しましたが、結論「買ってよかった」と思っています。 本記事ではルームランナーがいらないと言われるデメリットや、実際に使ってみた感想をご紹介します。 ルームランナーがおすすめな人やいらない人の特徴も解説するので、購入の参考にしてください。 使わなくなる？ルームランナーがいらないと言われるデメリット なぜルームランナーが「いらない」「使わなくなる ...

筋トレのおすすめ本は数多くありますが、中でもボディメイクにおける栄養学を学ぶのであれば肉体改造のピラミッド栄養編は必読書と言える良書です。 近年、SNSやYouTubeでもトレーニー向けの栄養学の情報が散見されますが、本質を理解せず、枝葉の情報だけを学んでも行き当たりばったりのような栄養摂取に行き着くだけです。 だからこそ、当書で栄養学を本質から捉え、増量中、減量中、試合前のアスリートなど様々な場面を想定したアプローチを習得するのをおすすめします。 今回は実際に当書籍を読んだ筆者が各章の要約や読んだ感想、 ...

コンバースといえば人気スニーカーブランドの1つですが、実は筋トレにおすすめのトレーニングシューズでもあります。 このような疑問をお持ちの方に向け、コンバースのオールスター（ALL STAR）を筋トレで使用してみた筆者が解説していきます。 コンバースのオールスターが筋トレに向いてる理由 コンバースのオールスターが筋トレにおすすめされる理由は以下の3つです。 底が硬くてフラット クッション性がほぼなく重心が安定する 滑りづらく踏ん張りやすい これにより、どの種目においても体幹が安定しやすくなり、フォームが良く ...

ジムに通い始めた方で靴に悩む方は多いです。 そこで今回はジムに適した靴の選び方やオススメ8選を紹介します。 靴は一度購入すると長く使うものですので、ぜひ参考にどうぞ。 【なんでもいいは嘘】ジムに合った靴とは？ 「ジムの靴はなんでもいい」という意見がありますが、これは厳密には間違っています。 ジムのルールとして履くのがOKでも、ランニングやウエイトトレーニングなど目的に合ったシューズを使い分ける必要があります。 目的に応じた靴の選び方を紹介します。 ウエイトトレーニング目的の場合 ランニング・ウォーキング目 ...

筋トレ界隈でおすすめシューズとして紹介されることの多いNIKEのメトコン。 このような疑問をもつ方向けに実際にNIKEのメトコン9を購入して、今なお履き続けている筆者がトレーニング向きの理由や使用感を解説していきます。 NIKEのメトコンが筋トレに向いている理由 NIKEのメトコンが筋トレにおすすめな理由は底が硬くてフラットであることです。 筋トレでは種目全般で重心がずれないことが重要ですが、クッション性のあるランニングシューズは重心がずれやすく筋トレには適していません。 一方、メトコンはクッション性がな ...

Amazonでもベストセラーを獲得しており、トレーニングシューズにもおすすめされることの多いSAGUAROのベアフットシューズ。 このような疑問をお持ちの方に向け、実際に購入した筆者が使用感やサイズ感をレビューしていきます。 SAGUAROのベアフットシューズが筋トレ向きな理由 SAGUAROのベアフットシューズがなぜ筋トレに適しているかを紹介します。 地面をホールドする感覚が掴みやすい 安価で手に入れやすい 地面をホールドする感覚が掴みやすい SAGUAROのベアフットシューズは底が薄くフラットなため、 ...

ジムに通い始めたばかりの方で、このように悩む方は非常に多いです。 そこで今回はジム用の筋トレシューズの選び方やレベル別のおすすめシューズを紹介します。 正しいシューズを選べば、それだけでトレーニング効率が高まるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 ジム用の筋トレシューズの選び方 ジム用の筋トレシューズの選び方は以下の通りです。 底がフラットで薄い 滑りにくい 地面を掴む感覚が得やすい マシンやフリーウエイトを使うウエイトトレーニングでは、筋トレ効率の最大化・怪我予防という点でフォームの安定が極めて重要です ...