BTW×VM VTG SWEAT PULLOVER 韓国ブランド「BORN TO WIN」とのコラボしたスウェットです。 全体的に非常にゆったりとしたサイズ感で、ダボッとした着こなしが好みの方におすすめです。 色合いはブラック・グレー・ブルーグレーの落ち着いたトーンとなっており、着こなしやすく感じました。 ＞＞BTW×VM VTG SWEAT PULLOVERを詳しく見る

今回はこのような疑問をもつ方向けに、筋トレ好きの男性目線であげると喜ばれるプレゼントを紹介していきます。 結論からいうと、筋トレ関連のプレゼントはオシャレなものより実用的なものの方が喜ばれる場合が多いです。 オシャレなもの以外に実用的なものも解説しているので、ぜひ検討してみましょう。 筋トレ好きの男性向けプレゼントの選び方 筋トレ好きの男性へのおすすめプレゼントの選び方を紹介します。 プレゼントの種類 増量中か減量中か プレゼントの種類 筋トレで男性にあげるプレゼントの種類は以下のとおりです。 食べ物（サ ...

筆者が実際に着用したVEATMのタンクトップの使用感やサイズ感をレビューしていきます。 BTW×VM SLEEVELESS 韓国ブランド「BORN TO WIN」とのコラボしたタンクトップです。 速乾性や生地の耐久性が優れており、洗濯により糸のほつれなどが生じることもなさそうです。 シャープな作りでシルエットが際立ちやすいため、減量で身体が絞れてきたらかっこいい着こなしが期待できます。 ＞＞BTW×VM SLEEVELESSを詳しく見る MESH DRY TANK バスケ感・ストリート感の強めなメッシュ素 ...

筆者が実際に着用したVEATMのショートパンツの使用感やサイズ感をレビューしていきます。 BTW×VM SOCCER PANTS 韓国ブランド「BORN TO WIN」とコラボしたハーフパンツです。 全体的にゆとりのあるサイズ感で、ポケットも普通のハーフパンツよりスペースは広いです。 丈が非常に長いため、高身長の人や脚が長い人に良く似合うシルエットとなっています。 ＞＞BTW×VM SOCCER PANTSを詳しく見る MESH DRY SHORTS メッシュ素材でバスケ感の強いショートパンツです。 メッ ...

筆者が実際に着用したVEATMのTシャツの使用感やサイズ感をレビューしていきます。 DRY NO SLEEVE TOPS ポリエステル100％のノースリーブトップスです。 吸収・速乾に優れているため、夏に滝汗をかくトレーニーでもトレーニングに集中しやすいのが魅力。 ツルツルとしていることでベンチプレス時にアーチを組みやすいため、胸トレ用のウェアとしてもおすすめです。 >>DRY NO SLEEVE TOPSを詳しく見る POWER HOUSE GYM LOGO NO SLEEVE TOPS 昨 ...

懸垂は自分の体重が負荷となるため、非常に高負荷で難易度の高い種目です。 そのため初心者や女性はなかなか回数がこなせないですし、さらに握力が先に疲弊する人も多いです。 そこで今回は懸垂で握力がもたないときに使うべきグッズや、おすすめの代替メニューを紹介します。 懸垂で握力がもたない時に使うべき補助グッズ 懸垂で握力が持たない時はグッズを活用するのが最適です。 グッズを使わずに素手で行うままだと背中より握力の体力が先に尽きてしまい、背中を効率的に鍛えられません。 実際、プロのボディビルダー・フィジーカーのほと ...

今回はこのような疑問をもつ方向けに、筋トレ好きの男性目線であげると喜ばれるプレゼントを紹介していきます。 結論からいうと、筋トレ関連のプレゼントはオシャレなものより実用的なものの方が喜ばれる場合が多いです。 オシャレなもの以外に実用的なものも解説しているので、ぜひ検討してみましょう。 筋トレ好きの男性向けプレゼントの選び方 筋トレ好きの男性へのおすすめプレゼントの選び方を紹介します。 プレゼントの種類 増量中か減量中か プレゼントの種類 筋トレで男性にあげるプレゼントの種類は以下のとおりです。 食べ物（サ ...

始めてジム通いをする人にとって、トレーニング時にどんな持ち物が必要なのか分からず迷ってしまう人も多いです。 効率的にトレーニングに取り組むための必需品や便利なアイテムがあれば、ジム通いも楽しく継続できるでしょう。 そこで本記事では男女共通でジムに持っていくべき持ち物や、あると便利なおすすめアイテムを詳しく紹介します。 女性や筋トレ中上級者に向けたおすすめのアイテムも合わせて紹介するので、ぜひチェックしてください。 【男性】最低限ジムに持っていく持ち物 男性が最低限ジムに持っていくべき持ち物は以下の通りです ...

今回はこのようにお考えの方向けにリストラップの筋トレ効果や巻き方、ベンチプレス以外でも使うべき種目、他ギアとの使い分けなどを解説します。 リストラップの使い方でお悩みの方はぜひ参考にしてみてください。 リストラップで得られる筋トレ効果 リストラップを巻くことで手首を固定し、怪我予防に繋がる効果が期待できます。 特に素手でベンチプレスを行う場合、手首が寝すぎたり曲げすぎたりすることで手首や肩の怪我のリスクが高まります。 リストラップを巻くことで手首が固定され、フォームを維持したまま胸や腕、肩などの種目に集中 ...

今回は筋トレ初心者でこのようにお考えの方に向け、懸垂やラットプルダウン・ダンベル系の種目等でのパワーグリップの使い方や使用する効果などを解説します。 パワーグリップの使い方で悩んでいる方はぜひ最後までご覧ください。 パワーグリップで得られる効果 パワーグリップを使うことで得られる効果は以下の2点です。 前腕の疲労軽減 滑り止め 前腕の疲労軽減 通常、懸垂やラットプルダウン、デッドリフトなど背中の種目を素手で行うと、背中より先に前腕が疲れ果ててしまう人が多いです。 しかし、前腕の限界により止めてしまうと本来 ...

プロテインブームの到来で数多くのプロテインが販売されていますが、その多くは人工甘味料入りのプロテインです。 今回はこのような疑問をお持ちの方に向け、人工甘味料不使用のおすすめプロテインを紹介します。 コスパ抜群の安いもの、WPI、女性向けなどをそれぞれ紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。 【安い】人工甘味料不使用のおすすめプロテイン 人工甘味料不使用のプロテインの中でも安いおすすめのものを紹介します。 リミテスト マッドプロテイン ビーレジェンド リミテスト 人工甘味料不使用プロテインの中でも最安級な ...

WINZONE（ウィンゾーン）はモンドセレクション最高金賞や国際味覚認証の取得など世界からもお墨つきのおいしさがあるプロテインです。 しかし味の種類が多すぎると「何が人気の味なの？」「まずい味に当たったらどうしよう…」と迷ってしまいますよね。 そこで今回はWINZONEのプロテインの味をランキング形式で比較紹介します。 トレーニング歴4年目の筆者が全9種を飲み比べ忖度なしでおすすめのプロテインをレビューするので、ご期待ください。 【全9種比較】WINZONEプロテインのおすすめ味ランキング それでは、筆者 ...

ビーレジェンドのプロテインは「美味しすぎる！」と好評なフレーバーが揃っていることで有名です。 「ビーレジェンドは太る？体に悪い？」という口コミもありますが、レギュラーフレーバーは1食あたり120kcal以下で置き換えダイエットにもぴったり！ とはいえ味の種類が多すぎると、まずい味に当たってしまうのではと不安になりますよね。 そこで今回はビーレジェンドプロテインの味をランキング形式で比較紹介します。 トレーニング歴4年目の筆者が全12種を飲み比べ忖度なしでおすすめのプロテインをレビューするので、ご期待くださ ...

今回はこのようにお考えの方に向けて、実際にバルクス（VALX）・ザバスの両方を飲んだことのある筆者が違いを徹底比較していきます。 5つの観点から比較していくので、ぜひ最後までご覧ください。 ※ザバスはホエイプロテイン100のリッチショコラ、バルクスはホエイプロテイン（WPC）で比較していきます。 【比較した結論】ザバスとバルクスはどっちがおすすめ？ 結論からいうと、ザバスとバルクスを比較した結果、それぞれ以下のような人におすすめします。 ザバス 甘みのある味が好きな人 炭水化物・脂質が少し多くても構わない ...

グロングプロテインの購入を検討している方でこのようにお考えではありませんか？ 今回はこの2種類のプロテインを実際に購入した筆者が4つの観点から比較した結論を紹介します。 【結論】グロングプロテインのベーシックとスタンダードの違い まずグロングプロテインのベーシックとスタンダードの違いを調べた上での結論を紹介します。 ベーシック 糖質がやや多い 味の種類が多い 溶けやすい スタンダード タンパク質含有量がやや多い 味の種類が少ない 溶けにくい 個人的には総合的に考えるとベーシックの方が優れているとの結論に至 ...

ジムに通い始めた方で靴に悩む方は多いです。 そこで今回はジムに適した靴の選び方やオススメ8選を紹介します。 靴は一度購入すると長く使うものですので、ぜひ参考にどうぞ。 【なんでもいいは嘘】ジムに合った靴とは？ 「ジムの靴はなんでもいい」という意見がありますが、これは厳密には間違っています。 ジムのルールとして履くのがOKでも、ランニングやウエイトトレーニングなど目的に合ったシューズを使い分ける必要があります。 目的に応じた靴の選び方を紹介します。 ウエイトトレーニング目的の場合 ランニング・ウォーキング目 ...

筋トレ界隈でおすすめシューズとして紹介されることの多いNIKEのメトコン。 このような疑問をもつ方向けに実際にNIKEのメトコン9を購入して、今なお履き続けている筆者がトレーニング向きの理由や使用感を解説していきます。 NIKEのメトコンが筋トレに向いている理由 NIKEのメトコンが筋トレにおすすめな理由は底が硬くてフラットであることです。 筋トレでは種目全般で重心がずれないことが重要ですが、クッション性のあるランニングシューズは重心がずれやすく筋トレには適していません。 一方、メトコンはクッション性がな ...

Amazonでもベストセラーを獲得しており、トレーニングシューズにもおすすめされることの多いSAGUAROのベアフットシューズ。 このような疑問をお持ちの方に向け、実際に購入した筆者が使用感やサイズ感をレビューしていきます。 SAGUAROのベアフットシューズが筋トレ向きな理由 SAGUAROのベアフットシューズがなぜ筋トレに適しているかを紹介します。 地面をホールドする感覚が掴みやすい 安価で手に入れやすい 地面をホールドする感覚が掴みやすい SAGUAROのベアフットシューズは底が薄くフラットなため、 ...

ジムに通い始めたばかりの方で、このように悩む方は非常に多いです。 そこで今回はジム用の筋トレシューズの選び方やレベル別のおすすめシューズを紹介します。 正しいシューズを選べば、それだけでトレーニング効率が高まるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 ジム用の筋トレシューズの選び方 ジム用の筋トレシューズの選び方は以下の通りです。 底がフラットで薄い 滑りにくい 地面を掴む感覚が得やすい マシンやフリーウエイトを使うウエイトトレーニングでは、筋トレ効率の最大化・怪我予防という点でフォームの安定が極めて重要です ...