MICH FIT

2024/8/24

【エドワード加藤監修】LYFT(リフト)のホエイプロテインをレビュー！口コミ・評判は？

IFBB PRO選手としても現役で活躍しているエドワード加藤氏がプロデュースしているブランド「LYFT（リフト）」から発売されているプロテインが今人気を集めています。口コミを見ると「美味しい」「飲みやすい」と評判ですが、中にはイマイチな口コミもあるようです。 LYFTのプロテインが本当に購入する価値がある商品なのか、気になるところですよね。本記事では筋トレ歴3年目の筆者がLYFTのプロテインを実際に飲んで正直レビューしたいと思います。 LYFTのプロテインとは？ LYFTのプロテインのリアルな口コミ・ ...

ダイエット筋トレ初心者

2024/8/9

早朝にジムで筋トレするメリット・デメリット！ダイエット・筋肥大効果はどう？

日頃からトレーニングをしている人の中でこう考える人も意外と多いです。しかし、早朝トレーニングしても筋肥大やダイエットなどの効果がきちんと出るのか不安になることもあるはず。そこで本記事では、以下のポイントについて紹介します。本記事のポイント本記事を参考にメリットやデメリットを踏まえて、早朝のジムを活用してみてください。朝トレはダイエットに効果的！早朝ジムのメリットまずは早朝ジムに行って筋トレする5つのメリットについて紹介します。食欲を抑えられる 1日の代謝が上がる自律神経を整える効果がある ...

筋トレ初心者

2024/8/9

筋トレ初心者がジムでやるべきメニュー7選｜何から始めるべきかと注意点まで解説！

こうお考えではありませんか？近年は筋トレの情報が多すぎて、筋トレ初心者は何を参考にすればいいのか、何から始めるべきか混乱しますよね。そこで今回は元トレーナーである筆者が下記のポイントを説明していきます。当記事のポイント当記事の信頼性私自身、元はトレーナーで初心者の方の指導経験もあります。 >>詳しいプロフィールはこちらから筋トレ初心者は何から始めるか筋トレ初心者にとって、筋トレ業界は情報が多すぎて何から始めるべきかわからない方も多いでしょう。最低限、抑えるべきポイ ...

ダイエット筋トレ初心者

2024/8/9

筋トレで挫折しない3つのコツ【初心者が取るべき選択肢教えます】

筋トレやダイエットに励んでいても、なかなか効果が出ずに辞めてしまうという方は少なくありません。しかし、それは今までの努力が水の泡になるようなものでもったいないと思いますよね。そこで今回は元トレーナーでもある筆者が、下記のポイントについて解説していきます。本記事のポイントなぜ筋トレ・ダイエットに挫折してしまうのか？一般的に筋トレ・ダイエットに挫折する人の多い原因は下記に該当します。きついのに効果が出ない辛い筋トレと食事制限を頑張っているのに、身体に変化がなく挫折してしまうというのはよくある話。 ...

筋トレ初心者

2024/8/9

【女性向け】筋トレが続かない理由と習慣化のコツ、最低限やる種目を解説

筋トレは自分を追い込むもので、結果が出ずに苦しいだけ、こういった理由で挫折してしまう女性が多いです。しかし、実際は正しいやり方で筋トレをする、辛いときに継続できるコツを知っている、この2点ができれば筋トレは続けられます。今回はこんな私が下記のポイントを解説していきます。筋トレが続かない女性の原因女性が筋トレを続けるためのコツ女性が最低限やるべき筋トレ4選どうしても筋トレが続かない場合の対処法筋トレをする女性が悩みがちな質問本記事の執筆者なぜ女性は筋トレが続かないのか？なぜ女性は筋トレが ...

ジムバイト

2024/8/21

僕がスポーツジムでバイトした感想・評判！仕事内容・面接対策も解説

今回はこのようにお考えの方に向け、実際にコナミスポーツでアルバイトをしていた筆者がメリット・デメリットや詳しい仕事内容や面接対策などを解説します。これからジムバイトをしたいと思っている大学生・主婦の方はぜひ参考にしてみてくださいね。筆者がスポーツジムのアルバイトで感じたメリット筆者が働いていたコナミスポーツのアルバイトで感じたメリットを紹介します。 ※あくまで筆者の経験であり、他のスポーツジムに当てはまらないこともあります社員・パートの主婦たちが優しいお客さんの民度は良い勤務後にお風呂に入れた ...

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