Tokyo Proのスポンサーやカネキン選手が飲んでいることで知られるREVOPROエッグホワイトプロテイン。
筆者自身、これまでホエイプロテインは何種類も試してきた中で卵白プロテインは初めてだったので試してみました。
実際に飲んでみた感想や卵白とホエイとの違い、他プロテインとの比較などを解説していきます。
他のプロテインとも比較したい人はプロテインのおすすめ8選の記事も参考にどうぞ。
当プロテインはREVOPRO様より提供いただいて執筆しております
REVOPROのエッグホワイトプロテインとは？特徴や効果を解説
| 運営元 | イフジ産業株式会社 |
|---|---|
| 名称 | エッグホワイトプロテイン |
| 味 | 抹茶 チョコレート ピニャコラーダ |
| 主成分 | 卵白 |
REVOPROのエッグホワイトプロテインの特徴について見ていきます。
カネキン選手が監修
エッグホワイトプロテインはIFBB PROで人気フィットネスYouTuberでもあるカネキンさんが監修を務められています。
プロフィジーカーとして様々なサプリに触れてきた中でのこだわりが、エッグホワイトプロテインに反映されているのです。
人工甘味料不使用
市販のプロテインの多くに人工甘味料が使用されています。
人工甘味料は低カロリーが謳われていますが、一方で以下のような健康被害を及ぼすともいわれています。
一方で人 工甘味料を含む飲料の摂取と，高 血圧，高血糖，高トリグリセリド といったメタボリックシンドロー ムを示すパラメータとの高い相関 が報告されている．
エッグホワイトプロテインは自然な甘みにこだわることで、人工甘味料を使うことなく美味しく飲みやすく仕上げられています。
乳糖不耐性でもお腹の調子を崩さない
REVOPROの調査によると、日本人の5人に1人が乳糖不耐性の症状があると答えています。
しかしエッグホワイトプロテインは100％卵白由来で作られているため、乳糖不耐性の方でもおなかの調子を崩すことなく飲めます。
REVOPROのエッグホワイトプロテインを飲んで感じたメリット
REVOPROのエッグホワイトプロテインを実際に飲んでみて感じたメリットを紹介します。
スッキリとして美味しい
エッグホワイトプロテインは人工甘味料不使用ながら、スッキリと美味しく飲めるのが魅力。
筆者は抹茶味を飲みましたが、増量中に和菓子と一緒に飲んだり、ダイエット中の女性が朝食代わりに飲んだりするのに合いそうだと感じました。
ダマはできないほど溶けやすい
エッグホワイトプロテインは非常に溶けやすく、ダマはほとんどできません。
他のプロテインを飲んでいる方はいつものようにシェイカーを振ってしまうと上記のようにビール並の泡が立ってしまいます。
REVOPROのエッグホワイトプロテインのデメリット
REVOPROのエッグホワイトプロテインのデメリットを紹介します。
味の種類が少ない
エッグホワイトプロテインは2020年から発売開始されたブランドですので、まだ味の種類は少ないです。
- チョコレート
- ピニャコラーダ
- 抹茶
運営に聞いてみると、今後は市場から支持されているものや卵白原料との相性によって味を増やしていくそうです。
料金が高い
一般的なホエイプロテインと比べると、エッグホワイトプロテインは割高です。
しかし、これはホエイプロテインと比べると卵白プロテインの相場が高いからです。
そもそもホエイはチーズを作る際にできる副産物が主原料であり、活用しなければ産業廃棄物となるため安価での流通が可能なのです。
一方、卵白は製菓製パンやハムソーセージなどに使うために粉末加工されるため、その工程の手間や副産物でないことから高価になります。
卵との比較
REVOPROのタンパク質が22.9gで、卵白換算だと約鶏卵7個分のタンパク質となります。
卵1パックが現在300円程度なので、卵黄を捨てると仮定すると1食あたりが210円。
REVOPROは33スクープ分なので6,930円となります。
REVOPROのエッグホワイトプロテインを飲んだ方の口コミ評判
カネキン選手を始めとしたIFBB PROや格闘家がエッグホワイトプロテインを飲んだ口コミ評判がこちらです。
IFBB PRO カネキン選手
REVOPROは脂質と炭水化物を抑えながら気軽に高タンパク質を摂取できる。
特にダイエットやボディメイクしている方にオススメです！
引用：公式HP
IFBB PRO MIHARU選手
大切な身体だからこそ、
信頼できるものを選びたい私のボディメイクに欠かせない、
安心安全で美味しいプロテイン🤎卵白100％で乳糖フリー・人工甘味料不使用、安心して飲んでいます。
引用：公式HP
IFBB PRO 竹本直人選手
ホエイでお腹の調子悪くなる人は本当試して欲しい。
REVOPROにしてから本当に調子がイイ！
日本人は乳糖不耐症の割合が多いので、気になるようでしたら変えてみると実感できるかもしれません。
格闘家 原口健飛選手
体内には良質なものを取り入れたい。
REVOPROは栄養面はもちろん、とても飲みやすいため習慣化できる点が気に入っています。
その他、Amazonでも以下のような口コミがありました。
味は飲んだ時はしっかりチョコレート 甘みもある 後味はゼロカロリー飲料のよう
スッキリした味わいで飲みやすい引用：Amazon
乳糖が無いのでお腹を下すことなく、安心して飲めるのがありがたい。
引用：Amazon
REVOPROのエッグホワイトプロテインと他プロテインの成分・料金比較
REVOPROのエッグホワイトプロテインと他のプロテインを比較していきます。
成分表の比較
他のメジャーなプロテインブランドと30gあたりで成分表を比較した結果がこちらです。
| REVOPRO | REYS | VALX | ビーレジェンド | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 110kcal | 117.3kcal | 118kcal | 117kcal |
| タンパク質 | 22.9g | 21.8g | 22.1g | 約20.7g |
| 炭水化物 | 3.06g | 3.5g | 3.5g | 約5.38g |
| 脂質 | 0.69g | 1.8g | 1.7g | 約1.45g |
| 食塩相当量 | 0.9mg | 0.22g | 0.2g | 約0.1g |
料金比較
| REVOPRO | REYS | VALX | ビーレジェンド | |
|---|---|---|---|---|
| 価格/1kg | 6,780円 | 3,218円 | 4,480円 | 公式：3,980円 Amazon：4,580円 |
| 美味しさ | ◎ | ◯ | ◯ | ◎ |
| 溶けやすさ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ |
| 味の種類 | △ | ◯ | ◯ | ◎ |
REVOPROは溶けやすさや美味しさに関しては非常に優れているものの、価格面では他のホエイプロテインと比べると割高です。
これは先述のとおり、エッグホワイトプロテインはそもそも卵白由来でホエイと比べるとどうしても高くなるためです。
ただし乳糖不耐性でホエイが合わないような人は、お腹をくださないためにエッグホワイトプロテインの方がおすすめです。
REVOPROのエッグホワイトプロテインに関するよくある質問
REVOPROのエッグホワイトプロテインに関するよくある質問に答えていきます。
味のおすすめはどれ？
REVOPROは以下の順に味をおすすめしています。
- 抹茶
- プレミアムチョコレート
- ピニャコラーダ
どこで買うと安い？
REVOPROは以下の4サイトで販売されています。
- 公式HP
- Amazon
- 楽天
- Yahooショッピング
公式HPでは定価は安いものの、送料が全国一律で770円かかるため、他のところとあまり変わりません。
WPIと比較してどう？
研究でWPIと比較したところ、同等もしくは優位というデータが出ており、劣っている部分は1つもありませんでした。
体内利用率が非常に高い点や、卵白が弱アルカリ性食品という点でも健康に良く魅力的です。
参考：卵白プロテインに関する九州大学との共同研究結果について
お腹をくださない？
レボプロ運営側からの回答を要約してお答えします。
お腹をくだすかどうかは、個人の健康状態や体調も影響するため、一概に断言できません。
そもそも日本人で卵アレルギーをもつ人の割合は科学的知識に基づくと、乳幼児で最大約10％未満、学齢期で0.3〜2％程度、成人は子供より低いと考えられます。
また卵アレルギーかどうかは診断されてはじめて分かることであり、個人の主観では判断できません。
一方で乳糖不耐性はアジア人の70％以上がもっているとされているため、ホエイプロテインの向き不向きはあります。
こういった側面から卵白プロテインの方がより、日本人に合うプロテインといえるはずです。
