こんにちは、MICH FITでライターを務めるSaoriです。
簡単な経歴
保有資格
私は世界的に有名なフィットネス団体NSCA(全米エクササイズ＆コンディショニング協会)に所属し、NSCA-CPTという資格を保有しています。
NSCA-CPTとはパーソナルトレーナーの王道資格であり、トレーニング知識と専門技術の高さを証明する資格です。
当ブログにおいても、この専門知識・技術を基に執筆を行います。
トレーニングに関して
今日はトレーニングの日☺️
年末年始食べまくると思うので、今のうちに引き締めておかなきゃ笑#筋トレ#筋トレ女子#ボディメイク#ダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/ubhukAkXP4— Saori−MICH FIT編集部 (@michfit0412) December 20, 2022
トレーニング歴は2年目ですが、現在ベンチプレスのMAXが65kg、スクワットのMAXが67.5kgです。
ベンチプレスレベル表(女性版)
ベンチプレスはAdvancedレベル、つまり上級者に位置します。
スクワットレベル表(女性版)
スクワットはIntermediateとAdvancedの間、つまり中の上といった位置です。