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【女性向け・女性専用】パーソナルジムのおすすめ6選|美ボディを目指す方必見!

MICH FIT編集部

『筋トレ・ダイエット初心者の全ての方の疑問を解消する』をテーマに発信しています。 管理人情報 ▼元パーソナルトレーナー ▼FWJフィジーク出場 ベンチプレス:130kg スクワット:160kg デッドリフト:170kg ジム・サプリの掲載依頼はこちら

考える女性

女性向けのパーソナルジムのおすすめが知りたい

パーソナルジムが多すぎて、どこが良いのか分からない

今回はこのような疑問を持つ方に、女性向けのおすすめのパーソナルジムを紹介していきます。

パーソナルジム選びで迷われている方はぜひ参考にしてみてくださいね。

本記事の執筆者

女性向け・女性専用パーソナルジムの選び方

続いて女性向け・女性専用パーソナルジムの選び方を紹介します。

料金・オプション

最も重要なのが料金やオプションで、予算内でいかにコスパの良いジムを選ぶかが鍵です。

一般的には料金が高いジムと安いジムを比較すると、下記のような違いあるので自分がどちらが合っているのか比較しましょう。

高いジム
  • 食事指導がついている
  • アメニティや設備は充実
  • トレーナーの質が高い
  • 手ぶらで通える
  • 毎回プロテインがもらえる
安いジム
  • 食事指導はオプションの場合が多い
  • アメニティや設備は最低限
  • トレーナーの質はジム次第
  • 必要な物は持参する
ミカエル
どちらもメリット・デメリットあるので、安ければ良いわけでもありません

トレーナーとの相性

トレーナーとの相性も重要なので、女性は特にモチベーションを左右するといっても過言ではありません。

仲良く話せる女性トレーナーや爽やかな男性トレーナーであれば通うのが楽しくても、逆になんだか気まずいトレーナーや失礼なトレーナーはやりづらいですよね。

トレーナーに関してはジムごとでルールが異なりますが、以下の点を確認しておくと後悔は避けられますよ。

入会前に見るべきトレーナーのルール

  • 毎回同じ人が担当か、毎回変わるのか
  • 合わない時に変更してもらえるか

通いやすい

ジムまでの距離や営業時間など通いやすさも重要です。

例えば自宅や職場から近くのところ、よく買い物に行く場所など普段の生活範囲に近い方がいいでしょう。

またOLであれば休日や平日の夜が空いているか、パートの主婦なら昼間が空いているかなど予約の取りやすさも見ておきましょう。

【総合】女性におすすめのパーソナルジム3選

ここでは男女共用ですが、女性人気が高くボディメイクの十分な実績のある女性におすすめのパーソナルジムを紹介していきます。

BEYOND

BEYOND

男女共用のパーソナルジムの中でも、とりわけ接客・トレーナーの実力・内装どれを取ってもハイレベルなのがBEYOND

BEYONDの特徴

  • コンテスト入賞者や有資格者などのトレーナー陣
  • 美しく洗練された内装
  • 全国規模の60店舗以上の展開
  • ウェア・タオルの無料貸し出し

とにかくトレーナーのレベルが高く、ボディビルコンテストでの入賞者が多数いるだけでなく幅広い資格保有者を有します。

出典:BEYOND

ミカエル
ただダイエットを成功させるだけでなく、周囲から憧れられる身体になりたいなら絶対おすすめ!

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※全国60店舗以上展開
※実力派トレーナー揃い

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アップルジム

アップルジム

芸能人も多く通うコスパ面で最強のパーソナルジムがアップルジム

アップルジムの特徴

  • 通いやすい価格設定・回数券
  • 独自のボディメイクのノウハウ
  • 全身を満遍なく鍛えられる機材
  • トレーナーはコンテスト出場経験者が多い
  • 糖質を摂りながらでもダイエット可能

アップルジムは1回あたり4,840円〜と業界最安級の価格ながら、トレーナーと機材の質は高いです。

またダイエットしながら、正しい姿勢に戻すボディメイクを提供しており、肩こりや腰痛といった身体の不調の解消も期待できるでしょう。

ミカエル
できるだけ安いところで、ダイエットを成功させたい方におすすめ!

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※全店舗駅から5分以内

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BODYDIRECTOR

BODYDIRECTORでは、トレーニングだけでなく日々の疲れを軽減するトリートメント(ストレッチ整体)も受けられます。

ミカエル
運動後の疲労ケアや柔軟性アップにも効果的です。

BODYDIRECTORの特徴

  • 5タイプの体型・体質別のオリジナルメニュー
  • トレーニング×ストレッチ整体で体質改善
  • ジム初心者・女性も安心の完全個室
  • 血液検査データを参考にした食事栄養アドバイス

体型に合わせたトレーニングとストレッチで、短期間に効率良くダイエットや筋力アップしたい人にもおすすめです。

運動が苦手でなかなかダイエットが続かない人でも、短期集中で成果を挙げられるようにサポートしてもらえます。

BODY DIRECTORの代表トレーナーは、GLAYやOfficial髭男dismなどの有名アーティストの専属サポート経験者です。

豊富な実績と親しみのある接客で、初心者でも通いやすいパーソナルジムと言えます。

Arisan Fit(アリサンフィット)(渋谷・高円寺)

項目
入会金(税込)55,000円
コース料金(税込)週1回(月4回)…48,000円
週2回(月8回)…88,000円
※特別キャンペーン価格
営業時間9:00~22:00
体験カウンセリング・体験トレーニング無料
サービス内容独自の減量定着法
姿勢改善
返金保証制度あり

アリサンフィットは運動嫌いの方やダイエットに失敗してきた方でも、無理なく理想のボディを目指せるパーソナルジムです。

美ボディコンテストの優勝者や大手パーソナルジムでの勤務経験のあるトレーナーが個々人の体質・体力に合わせて指導を行うため、美ボディ×美姿勢の両方が手に入るのが大きな魅力。

ミカエル
姿勢を改善することで肩こりや腰痛、むくみなどのストレスからも解消されます

さらに駅から徒歩5分圏内にありながら大手パーソナルジムと比べても格段に安いため、コスパを重視したい方に非常におすすめです。

\ 予約はたった60秒 /

まずは無料体験申し込み

※大手より安いのが魅力

RIZAP

「結果にコミットする」のCMでお馴染みの業界最大手のRIZAP

RIZAPの特徴

  • コンビニジム「chocoZAP」を無料で使い放題
  • 持ち物はシューズのみ、飲み物も提供
  • パウダールームはメイク落としなど女性に嬉しいアメニティが充実
  • オリジナルアプリでボディメイクの管理が効率的
  • 10万人以上の指導経験を生かした独自メソッド

会員限定でコンビニジムのchocozapも自由に使えて、女性にも嬉しいエステ・脱毛も使い放題です。※

10万人以上のボディメイク実績のあるRIZAPで、高品質なサービスを受けたい方におすすめです。

\ 簡単に30秒で完了 /

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※強引な勧誘なし

セルフエステは設置されてない店舗もあり

ジム通いが面倒ならクラウドジムがおすすめ

考える女性
  • ジム通いが面倒だから、できれば家で鍛えたい
  • できれば子供を気にかけながらトレーニングしたい

こういう方は自宅でオンラインパーソナルを受けられるクラウドジムがおすすめです。

クラウドジムの特徴

  • 遺伝子検査で個々に合うダイエットプログラムを提供
  • オンラインでたった45分で完結

「自宅で鍛えて、ちゃんとダイエットできるの?」と思う方もいるでしょうが、遺伝子検査で痩せやすい方法を提供し、指導は元RIZAPなど一流トレーナーが行うので結果は出せます。

下記の動画はYOU《働く4児の母》さんが実際にクラウドジムのプログラムを受けた結果報告です。

自宅でトレーニングできるため、子供が側にいてもいいですし、ジムの往復の時間もかかりません

ミカエル
子供が気にかかったり、時間がなかったりして家を出にくい主婦・OLは非常におすすめ!
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【女性専用】おすすめのパーソナルジム

続いて女性専用のおすすめのパーソナルジムを紹介します。

CREBIQ



銀座・品川・大宮に店舗を構える女性専用パーソナルジムのCREBIQ

CREBIQの特徴

  • 4年連続フィギュアチャンピオン監修のオリジナルメソッド
  • 食事指導のプロである管理栄養士が常駐
  • ウェア・シューズ・タオル全て貸し出し(手ぶらで通える)
  • トレーニング後のプロテインも無料
  • Sabonやジョンマスターオーガニックなどハイレベルのアメニティ

女性の身体を知り尽くした管理栄養士が毎日栄養指導してくれるのが最大の強み。

ミカエル
無理なく最適の食事ができるので、過度にやりすぎて挫折する心配もありません

また手ぶらで通えるので、お仕事終わりや休日の買い物ついでに通いやすいですね。

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※30日間の全額返金保証あり

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FURDI

AIとトレーナーがダブルで指導してくれるのがFURDI(ファディー)です。

ファディーの特徴

  • 24時間ジムと同価格帯のパーソナルジム
  • 予約いらずで通い放題
  • トレーナーとAIマシンが初心者も徹底サポート

また食事指導はついていませんが、価格帯は24時間ジムと同レベルの月額7,678円〜と非常に格安です。

ミカエル
一人でジムに通ってたけど、結果が出なかったという方におすすめ!

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※予約不要で365日通い放題
※AIとトレーナーのW指導

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MILOGYM(平塚)

MILOGYMは、理想の身体だけでなくうるおいとつやのある若々しい美肌づくりも叶うパーソナルジムです。

MILOGYMの特徴

  • 業務用人気マシンが使えるセルフエステプランあり
  • 美肌効果&脂肪燃焼のコラーゲンルーム完備

年間1,500以上のセッションを担当するプロトレーナーによる45分間のトレーニングで、効率的にボディメイクできます。

ミカエル
週1プランなら19,800円​というリーズナブルな価格から始められるのも魅力的です。

ベビーカー必須の赤ちゃんからゲームをしながら待てる年齢の子どもまで一緒に通えるので、どこにも子どもを預けられないママでも通いやすいです。

ただ痩せるだけでなく、本格エステで水も弾くようなぷるぷるのお肌も手に入れたい人はぜひ足を運んでみてください。

\ 子連れでも通える /

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※無理な勧誘一切なし

REN Beauty Salon(三軒茶屋)

REN Beauty Salonは世田谷区三軒茶屋にある女性専用のパーソナルジムです。

トレーナー歴10年以上のトレーナーと管理栄養士が連携して運動指導・食事指導が受けられるため、運動・食事いずれも質の高い指導が受けられるのが魅力。

運動はレジスタンストレーニング、機能改善、ピラティス、ボクシングなど目的に合わせて幅広い種類のトレーニングが可能です。

月会費制はパーソナルトレーニング・パーソナルストレッチが選択でき、マンツーマンでしっかりと指導して欲しい方はパーソナルトレーニング。

柔軟性の向上・カラダの歪みの改善をしたい方はパーソナルストレッチができるのも特徴です。

まずは70分6,600円(税込)で体験できるため、気になった方はぜひ検討してみましょう。

\ご予約はたったの5分/

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※当日入会で体験料全額返金

RIZAP WOMAN



より女性向けのボディメイクを提供するために生まれたのが女性用RIZAPのRIZAP WOMAN

店舗は2022年11月現在、銀座・新宿・上野・池袋西口の4店舗。

RIZAP WOMANの特徴

  • 筋トレ以外に運動機能を高めるトレーニング、ストレッチなどオリジナルメニュー
  • 美容マシンも活用し、美肌&ダイエットを目指す
  • 管理栄養士による目的に合った食事指導

通常のRIZAPに比べ、より女性の出産・ホルモン・代謝の変化など女性の悩みに特化したボディメイク、美容マシンも自由に使えるなど女性に嬉しい特典が満載。

ミカエル
身体の細かいパーツの悩みが気になる、メリハリボディを目指したい女性におすすめ!

\ 美容マシンも利用可能 /

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※30日間全額保証あり

女性向け・女性専用パーソナルジムのメリット

女性向け・女性専用パーソナルジムが通常のパーソナルジムと比べた時のメリットは以下の2点が挙げられます。

女性ならではの悩みを相談しやすい

女性向け・女性専用パーソナルジムは女性の指導に慣れているため、女性ならではの悩みも相談しやすいのがメリット。

男女共用のパーソナルジムよりも女性トレーナーの割合が高くなるので、女性同士でしか話せないという場合でも対応してもらえます。

男性トレーナーがいる場合も女性の指導に慣れており、体調やコミュニケーションなどの気遣いに長けている方も多いです。

女性向けの設備・オプションがついている

女性向け・女性専用パーソナルジムは女性向けに作られているため、設備・オプション面で女性の嬉しいものが盛り込まれています。

例えば「子供を預けられるキッズスペースがある」「女性に人気のシャンプーが置かれている」といった感じです。

男女共用ではこういった女性向けに作られているものは少ないので、女性向けの特典が欲しいなら女性向けのジムが非常におすすめ。

まとめ:女性向け・女性専用のおすすめパーソナルジム

今回は女性向け・女性専用のおすすめのパーソナルジムを紹介してきました。

女性専用のジムは特に男女共用のジムと比べて、女性に配慮したメニューやオプションが容易されているのが強みです。

ぜひ今回紹介したパーソナルジムを比較してみて、自分に合うと思ったものは実際に店舗へ足を運んでみましょう。

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MICH FIT編集部

『筋トレ・ダイエット初心者の全ての方の疑問を解消する』をテーマに発信しています。 管理人情報 ▼元パーソナルトレーナー ▼FWJフィジーク出場 ベンチプレス:130kg スクワット:160kg デッドリフト:170kg ジム・サプリの掲載依頼はこちら

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