今回はこのような疑問をお持ちの方に向け、函館のパーソナルジムの中でも特におすすめのジムを紹介します。 函館のパーソナルジムの選び方 函館のパーソナルジムの選び方を紹介します。 営業時間帯・場所 予算に見合う価格帯 トレーナーのレベル・相性 コンディショニング 営業時間帯・場所 パーソナルジムは2〜3ヶ月通うのが前提ですので、仕事やプライベートと両立しやすいように通いやすさを重視しましょう。 例えば仕事のある平日なら通勤途中にあったり、仕事の前後にも営業しているジム、休日ならプライベートの用事と合わせやすい ...

今回はこのような疑問をお持ちの方に向け、岡山のおすすめのパーソナルジムを厳選紹介します。 岡山のパーソナルジムの選び方 岡山のパーソナルジムの選び方を紹介します。 通いやすい営業時間・場所 自分に合う価格帯 指導のレベル・相性 コンディショニング 通いやすい営業時間・場所 パーソナルジムは数ヶ月通うのが前提となるため、自宅や職場から通いやすい営業時間・場所にあるジムを選びましょう。 平日であれば職場から車や徒歩で通えるか、休日であれば自宅に近い場所、プライベートの予定と合わせやすい営業時間など生活習慣に合 ...

有名起業家の黄皓氏が手がけるオンラインフィットネスサービス「ミラーフィット」。 しかし、購入する前に使っている人の口コミ・レビューで「効果があるのか」「楽しく続けられそうか」チェックしたいですよね。 そこで今回は、トレーニング歴4年目の筆者が実際にミラーフィットを体験したレビューをご紹介します！ 利用者の口コミやサービスの特徴、料金など購入前に知りたい情報が満載ですので、ぜひ最後までご覧ください。 黄皓氏が手がけるミラーフィットを体験してみた！ 中国出身の実業家である黄皓氏が手がけるミラーフィットを体験し ...

今回はこのような疑問をお持ちの方に向け、熊本のおすすめのパーソナルジムを紹介します。 ジムごとの特徴も細かく解説するので、ぜひ参考にしてみてください。 熊本のパーソナルジムの選び方 熊本のパーソナルジムの選び方を紹介します。 営業時間・立地 予算に合う価格帯 トレーナーのレベル・相性 コンディショニング 営業時間・立地 パーソナルジムは一般的に2〜3ヶ月通うものですので、仕事・プライベートと両立できる営業時間や立地のジムを選びましょう。 平日に通うなら仕事前の早朝か仕事終わりの夜間に通えるか、休日なら自宅 ...

今回はこのような疑問をお持ちの方に向け、心斎橋のおすすめパーソナルジムを紹介します。 心斎橋といえば飲食店やアパレルショップなどが数多く立ち並ぶ繁華街で、大阪屈指の人通りの多いエリアでもあるためパーソナルジムも激戦区です。 その中でも特に優れたパーソナルジムを厳選して紹介するので、ぜひ参考にしてください。 心斎橋のパーソナルジムの選び方 心斎橋のパーソナルジムの選び方を紹介します。 通いやすい営業時間や立地 妥当な価格帯 トレーナーの指導力・相性 コンディショニングのレベル 通いやすい営業時間や立地 パー ...

今回はこのような疑問をお持ちの方に向け、自由が丘でおすすめのパーソナルジムを紹介します。 交通の便が良く住みやすいと評判の自由が丘はパーソナルジムの激戦区でもあり、ハイレベルなジムが多いです。 その中でも特におすすめなジムを紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。 自由が丘のパーソナルジムの選び方 自由が丘のパーソナルジムの選び方を紹介します。 立地や営業時間 適切な価格帯 トレーナーのレベルや相性 コンディショニングのレベル 立地や営業時間 パーソナルジムは数ヶ月通うのが一般的ですので、仕事やプライベー ...

フィットネスアパレルとして大人気のVEATMですが、2024年に赤坂にて24時間ジムをオープンしました。 このような疑問をお持ちの方に向け、VEATMからいただいた情報を基にVEATMの特徴やプラン、他社との違いについて解説していきます。 VEATMの24時間ジムの特徴 基本情報 詳細 住所 〒107-0052 東京都港区赤坂3丁目17-1 いちご赤坂317ビル 2F 最寄り駅 赤坂見附駅徒歩3分 赤坂駅徒歩4分 営業時間 24時間(スタッフアワー9:00〜21:00) 電話番号 03-6459-1077 ...

今回はこのようにお考えの方に向けて、広島のおすすめのパーソナルジムを紹介します。 HPや口コミ評判を鑑みて、優れたパーソナルジムを厳選して紹介しているのでぜひ参考にどうぞ。 広島のパーソナルジムの選び方 広島のパーソナルジムの選び方を紹介します。 通いやすい立地・営業時間 予算内の価格帯 トレーナーの指導力・人間性 コンディショニングの丁寧さ 通いやすい立地・営業時間 パーソナルジムは2〜3ヶ月通うのが前提となるため、自身の生活習慣の中で通いやすい立地や営業時間であることが重要です。 仕事終わりに行く場合 ...

ドクタートレーニングは医学的根拠に基づく効果の高いトレーニングが受けられると今話題ですが、本当に理想の身体を目指せるのかどうか気になるところ。 そこで本記事では、筆者がドクタートレーニングの体験に行った感想を忖度なしにレビューしたいと思います！ さらにジムのメリット・デメリットや口コミ、料金プランなどの知りたい内容をまとめて知りたい人は、ぜひ参考にしてください。 ドクタートレーニングで体験した感想 早速、ドクタートレーニングでの体験レポを紹介します。 店内の様子 カウンセリング 体験トレーニング 店内の様 ...

関東と関西で24時間ジムとパーソナルジムを展開し、知る人ぞ知るハイレベルなジムとして人気のReXeR（レクサー）。 今回はレクサーに通いたいと考えている方に向け、レクサーの24時間ジムとパーソナルジムのそれぞれの魅力や違いについて解説します。 ReXeR（レクサー）とは？ https://youtu.be/Fx6PgHtXzFo まずはReXeR（レクサー）がどのようなジムなのか概要を紹介します。 24時間ジムは日本最高峰 店舗は関東・関西 24時間ジムは日本最高峰 レクサーは24時間ジムの中では紛れもな ...

今回はこのような疑問をお持ちの方に向け、神田のおすすめのパーソナルジムを紹介していきます。 オフィス街や大学などが充実しており、昼夜問わず人通りが多い神田はパーソナルジム業界の激戦区とも言える地域です。 ハイレベルなパーソナルジムを厳選して紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。 神田のパーソナルジムの選び方 神田のパーソナルジムの選び方を紹介します。 立地や営業時間帯が通いやすいか 料金は予算内か トレーナーの質・人柄は良いか 立地や営業時間帯が通いやすいか パーソナルジムは継続的に通うものですので、立 ...

入会キャンペーン中 特典 ①事務手数料 通常価格 5,500円 （税込）⇒ 0円 ②翌月会費 通常価格 7,678円（税込）⇒ 500円（税込） 【12,678円OFF！】 条件 （1）ファディーに過去所属したことが無い方。 （2）お試し体験後そのままご入会された方。 （3）キャンペーン適用期間終了後、3ヵ月間以上の在籍が必要となります。（休会期間を除く） （4）お試し体験後、後日入会の場合は、キャンペーンは適用されず、通常価格の事務手数料及び月会費をいただきます。 （5）ご入会時には、カード発行料3,3 ...

今回はこのようにお悩みの方に向け、自宅用のおすすめ筋トレ器具を最低限・男性・女性・本格派と分けて紹介していきます。 自宅で満足な筋トレができていない人、これから自宅で筋トレを頑張りたい人はぜひ参考にしてみてください。 自宅用筋トレ器具の選び方 自宅用筋トレ器具の選び方を紹介します。 多くの部位を鍛えられるものを優先 目的が被らないように選ぶ 優先順位をつける 多くの部位を鍛えられるものを優先 部屋の広さにも予算にも限度がありますから、できるだけ1つの器具で多くの筋肉を鍛えられる器具を選びましょう。 これは ...

トレーニングパフォーマンス向上や怪我防止には欠かせないパワーグリップとグローブ。 しかし、筋トレ初心者だとこれらの違いや使い分け方が分からない人も多いのではないでしょうか。 そこで本記事では、パワーグリップとグローブの違いや使い分け方、各ギアのおすすめアイテムを紹介します。 ギアを活用すれば短期間でも重量を効率的に伸ばせるので、ぜひお試しください。 パワーグリップとグローブの違い パワーグリップとグローブ、この2つのトレーニングギアにはどのような違いがあるのでしょうか。 パワーグリップは握力の補助に特化し ...

一見関係ないようでも、実は調理器具や体調管理できる家電も筋トレのパフォーマンス向上に役立つことをご存じですか？ そこで今回はトレーニンググッズ以外に役立つ筋トレにおすすめの家電を7選紹介するので、ぜひ参考にしてください！ 筋トレ効果がアップするおすすめ家電7選！ 今回紹介する筋トレ効果がアップするおすすめ家電は以下の7つです。 体重計…日々の体重管理用 デジタルはかり…減量期の微細なカロリー調整 空気清浄機…健康維持（良質な休息・睡眠時間の確保や体温管理など） マッサージガン…筋肉・筋膜ケア ミキサー…プ ...

このようにお考えの方のために、今回は筋トレの飲み物として定番のエナジードリンクが筋トレに及ぼす効果やおすすめのエナジードリンクを紹介します。 あなたに合うエナジードリンクがきっと見つかるので、ぜひ最後までご覧ください。 エナジードリンクが筋トレに及ぼす効果 エナジードリンクに含まれる様々な成分を摂取することで、筋トレのパフォーマンスアップに繋がるとされています。 どんな成分がどのような働きをするのかを紹介していきます。 カフェイン アルギニン ビタミンB群 カフェイン カフェインは集中力の向上、疲労感の軽 ...

応援したい地域や好きな自治体に寄付をすることで旬の名産品、お肉・海鮮・お米などがもらえる「ふるさと納税」。 実はプロテインやホームトレーニンググッズ、さらにはパーソナルトレーニング回数券までもらえることをご存じでしたか？ しかしサイトによっては50万品目以上あるため、筋トレ役立つグッズを見つけるのが大変です。 そこで本記事では、ふるさと納税で筋トレにおすすめのグッズを4つのジャンルに分けて紹介します。 ふるさと納税で筋トレにおすすめのプロテイン3選 まずはふるさと納税でおすすめのプロテイン3選を紹介します ...

息切れしやすい人や持久系のアスリート向けに作られた呼吸筋トレーニング器具のAirofit（エアロフィット）。 このような疑問を持つ方のために、今回は実際にエアロフィットを試した筆者が使用して感じたメリット・デメリット、口コミ評判について解説していきます。 エアロフィット利用者の口コミ評判 トレーニングとしては良いと思う。 ただ毎回分解してあらうのが大変。 引用：Amazon （前略） 楽しくてやっていたらラン、水泳、バイク時の呼吸は楽になりました。 吸気と排気の両方を鍛えられる点が珍しいですし、 それぞれ ...

近年はコロナ渦の影響もあり、自宅でトレーニングをする人も増えてきました。 ダンベルを使ったトレーニングは種目数も多く、全身の筋肉をまんべんなく鍛えられるので筋トレ初心者にもおすすめです。 そこで本記事では、STEADY社の可変式ダンベルを実際に使ってみた感想を紹介していきます。 STEADYの可変式ダンベルとは？ STEADYの可変式ダンベルのリアルな口コミ・評判 STEADYの可変式ダンベルを2年間使ってみた感想 STEADYの可変式ダンベルの組み立て方 STEADYの可変式ダンベルを使ったおすすめ種目 ...

可変式ダンベルの選び方 可変式ダンベルを選ぶ際は以下の3つのポイントを考慮しましょう。 最大重量 可変式ダンベルは安いもので1万円程度、高いものになると数十万円するものもあります。これだけ値段に差が出る大きな要因は最大重量です。 重量が低いほど値段も安くなるので、筋トレ初心者は20kgほどの可変式ダンベルがおすすめ。 長年自宅で鍛えている中上級者は30kgから40kgの可変式ダンベルを買うのが良いでしょう。 ピンタイプかダイヤル式タイプか [gallery columns="2" size="medium ...

いざジム通いが決まったとなれば買うべきなのは、なんと言ってもジム用の服装。 初めてのジムの服装選びは誰でも迷ってしまうものです。 本記事では、女性用ジムの服装の上手な選び方とおすすめブランドを5つ紹介します。 自分にぴったりのジムの服装が分からず迷っている初心者は、本記事を参考に選んでみてください。 おすすめのジム用女性服のブランド ROXY NIKE lululemon DANSKIN ユニクロ スポーツXEBIOではROXYとNIKEの他にUNDER ARMOURやNEW BALANCEなど多くのジム ...

ジムに通おうとしたものの、このようにジムバッグ選びでお困りではありませんか？ 筆者自身、ジムバッグを買い替えるとなり、探しに探した結果見つけたのが今回紹介するリーボックのボストンバッグです。 サイズ感に不安がありましたが、いざ使ってみるとベストサイズでデザイン含め大満足です。 筆者自身、ジム通いに非常におすすめなバッグだと感じたので徹底レビューしていきます。 リーボックのボストンバッグをジムバッグにした感想 リーボックのボストンバッグをジムバッグとして使ってみた感想を紹介します。 容量がちょうど良い デザ ...

自分自身へのご褒美や知人へのプレゼントとして高級プロテインを買いたいと思っていませんか？ 市販には数多くのプロテインがありますが、価格が高くても質が悪いものもあり、高級かつ高品質なプロテインを見つけるのは難しいです。 そこで今回はこれまで数多くのプロテインを試してきた筆者が厳選して、特におすすめの高級プロテインを紹介します。 高級プロテインのおすすめ 高級プロテインの中でも特におすすめのものを5つ紹介します。 LYFT（リフト） REVOPRO（レボプロ） ゴールドジムCFM ゴールドスタンダード ザバス ...

プロテインでダイエットや健康維持を目指すためには、自分の目的に合った種類や成分のプロテインを選ぶことです。 そこで今回は、40代女性のダイエットや健康におすすめのプロテインを紹介します。 自宅でできる簡単な運動とプロテインを組み合わせてダイエットしたい 毎日家事育児でヘトヘトだから活力が欲しい 自分のことが後回しで食事が適当だから栄養バランスが気になる 運動する時間や体力がないけど痩せたい 40代女性向けのダイエットプロテインを選ぶ4つのコツについても紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください。 40代女 ...

今回はこのような疑問をお持ちの方向けに、タンパク質含有量の多いプロテインをランキング形式で紹介します。 タンパク質含有量の多いプロテインのPFC一覧表 30gあたりでタンパク質含有量の多いプロテインのPFCをランキング順で一覧にしました。 ※プロテインのPFCは味の種類でも変化しますが、今回は基本的にチョコレート・ココア味で比較しました。 カロリー（kcal） タンパク質（ｇ） 脂質（ｇ） 炭水化物（ｇ） マイプロテインWPI ノンフレーバー 111.6 27.6 0.12 0.72 REYS WPI チ ...

BEAUTEINのソイプロテインは安心安全の国内製造で機能性関与成分が含まれるプロテインとして今話題を集めています。 しかし、味やコスパ面など購入前に知っておきたいことも多いですよね。 本記事では、BEAUTEINソイプロテインを実際に飲んだ筆者による感想や口コミ評判、成分・カロリーなどを紹介します。 BEAUTEINソイプロテインを飲んだ感想レビュー BEAUTEINソイプロテインを実際に試してみました。 袋の中にスプーンが入っているタイプです。 粉は若干しっとりした触感です。 水に粉を入れた状態はこの ...

今回はこのような疑問にお答えするために、ロールドオーツを購入した筆者がメリット・デメリット、粉末や他社オートミールとの比較などをレビューします。 マイプロテインのロールドオーツオートミールの口コミ評判 マイプロテインのロールドオーツオートミールを注文した方の口コミ評判を紹介します 朝ご飯をこれに変えてみました。 他にも何かあるかもしれませんけど、1週間ですいません。2週間で1.5キロ体重が自然に減りました。 お勧めです。 引用：公式HP 粒は大きめのオートミールです。 コスパいいので、リピートしてます！ ...

uFitのソイプロテインは安心安全の国内製造で高たんぱく質のプロテインとして今話題を集めています。 しかし、味やコスパ面など購入前に知っておきたいことも多いですよね。 本記事では、uFitソイプロテインを実際に飲んだ筆者による感想や口コミ評判、成分・カロリーなどを紹介します。 uFitソイプロテインを飲んだ感想レビュー 今回は、uFitソイプロテインのカフェオレ味をレビューします。 スプーンは袋の外についているので、粉の中をかき分けて探す必要もありません。 粉はしっとりした柔らかさがあり、大豆の香ばしい匂 ...

プロテインダイエットを成功させるコツは、自分の目的に合った種類や成分のプロテインを選ぶことです。 そこで今回は、ダイエット中に置き換えや運動なしOKでも飲めるおすすめの女性向けプロテインを紹介します。 自宅やジムで筋トレしてキレイに引き締めたい 置き換えダイエットでカロリーコントロールしたい 運動なしのズボラダイエットで痩せたい 女性向けのダイエットプロテインを選ぶ4つのコツについても紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください。 女性向けのダイエットプロテインを選ぶコツ 女性向けのダイエットプロテインを選 ...

このような疑問をお持ちではありませんか？ 結論からいうと、ランナーにはプロテインも欠かせませんが、その他のサプリもリカバリー・パフォーマンスアップにおいて極めて重要です。 そこで今回はランニングにおすすめのプロテインとサプリをそれぞれの摂取タイミングと合わせて解説します。 ランニングのプロテインの選び方 ランニングにおける プロテイン＋サプリ活用 リカバリー系プロテイン リカバリー系プロテイン ランナーは長時間のランニングで身体が疲労しているので、ランニング後にリカバリー成分の含まれたプロテインを飲むのが ...

このようなお悩みを抱える方向けに、今回は太りたいけど太れない男性の原因や太るためのおすすめプロテイン・サプリを紹介します。 コスパ良く太るための方法を事細かく紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください。 太りたいけど太れない男性の原因 「太りたいけど太れない」という悩みを抱える男性にありがちな原因を紹介します。 食が細い 栄養の吸収効率が悪い 運動習慣がない 食が細い 太るためには摂取カロリーが消費カロリーを上回る必要があります。 しかし食が細いと消費カロリーが摂取カロリーを上回る状態が続いてしまい太れな ...

ダイエットや美容目的でプロテインを飲み始めている女性も増え始めています。 早く効果を実感するためには、美味しく飲めるプロテインを選んで継続することが重要です。 そこで本記事では、女性におすすめの美味しいプロテインの選び方とおすすめメーカーランキングを紹介します。 運動なしで飲めるおすすめのプロテインも紹介しているので、ズボラで運動が3日坊主になりがちな女性も必見です！ 女性向けのプロテインを選ぶコツ まずは、初心者の方や女性が続けやすいプロテインを選ぶための4つのコツを紹介します。 味・飲みやすさで選ぶ ...

プロテイン業界最大手のザバスプロテインですが、一部のプロテイン愛好家の中には「ザバスはおすすめしない」という人もいます。 今回はなぜザバスはおすすめしないと言われるのか、実際他社と比べてどうなのかを徹底比較していきます。 なぜザバスプロテインはおすすめしないと言われる？ そもそも、なぜザバスプロテインがおすすめしないと言われるのか、その理由を紹介します。 他社より割高 人工甘味料が含まれる 脂質がやや多め 他社より割高 よく言われるのが他社より割高でコスパが悪いという点です。 他社との料金比較 ザバス：1 ...

筋トレをする人の多くがサプリを活用しており、今やサプリを飲むのが当たり前のような風潮があります。 しかし中には「本当にサプリを摂取すべきなの？」「実際いらないのでは？」と考える人もいるでしょう。 そこで今回は筋トレにサプリがいらないと言われる理由や、サプリを飲むメリットについて解説していきます。 筋トレにサプリメントはいらないと言われる理由 「筋トレにサプリはいらない」と考える人たちのよくある意見を紹介します。 過剰なマーケティング 効果を感じにくいものもある 価格に見合う価値があるか疑問 食事で代替でき ...

今回はこのような疑問をお持ちの方に向け、ジムの種類から選び方、種類ごとのおすすめなどを紹介していきます。 以下のような経歴をもつ専門家として、自分に合ったジムがわかるよう解説するのでぜひ参考にしてください。 当記事の執筆者 元パーソナルトレーナー スポーツジムKONAMIの元スタッフ これまで通ったジム（エニタイム、ジョイフィット、NAS、ゴールドジムなど） ジムの種類と特徴 まずはジムの種類とそれぞれの特徴を紹介します。 総合型ジム 24時間ジム 公営ジム パーソナルジム 総合型ジム メリット あらゆる ...

今回はこのような疑問をお持ちの方に向け、24時ジムに5年以上通っている筆者が安い24時間ジムのおすすめを紹介します。 これまで5店舗以上通った経験から細かく解説するのでぜひ最後までご覧ください。 安い24時間ジムの選び方 安い24時間ジムを選ぶポイントは以下の3つがあります。 自宅や職場との近さ フリーウエイトの有無 トレーニング以外の設備・特典 自宅や職場との近さ 自宅や職場からジムまでの距離は通うモチベーションに関わる非常に重要な要素です。 実際、FITPLACE24を経営する山澤さんも以下のように発 ...

残念ですが、実際に24時間ジムの利用にあたって女性が危ない場面に遭う可能性はあります。 そのような危険やトラブルに遭遇しないためにも、利用前にジムで女性が気をつけるべき点をチェックしておく必要があります。 今回は24時間ジムが女性にとって危ない理由とその対策、そしておすすめの女性専用ジムを紹介します。 安全かつ快適にジムを利用するために、女性利用者の方はぜひ目を通してください。 24時間ジムが女性にとって危ない理由 24時間ジムが女性にとって危ないと言われる主な4つの理由は以下の通りです。 ナンパ目的の男 ...

女性専用ジムに通おうとしている方で、このようにお考えの方も多いでしょう。 そこで今回は実際にファディーを体験した筆者が、ファディーとカーブスの違いを解説していきます。 https://www.mich-fit.com/furdi/ 【結論】ファディーとカーブスはどっちがおすすめ？ 結論からまとめると、ファディー・カーブスはそれぞれ以下の人におすすめです。 ファディーがおすすめ 10〜40代女性 いち早くダイエットしたい人 黙々と運動したい人 カーブスがおすすめ 40代以降の女性 健康目的で運動したい人 き ...

あの「結果にコミットする」というフレーズで有名なライザップが作ったコンビニジムchocoZAP（チョコザップ）。 開始2年目で会員数55万人・全国550店舗と急成長しており、今最も勢いのある24時間ジムです。 そこで本記事ではチョコザップの料金や支払い方法、毎月の月会費がお得になるキャンペーン情報について紹介します。 チョコザップの月額や支払いに関する情報が3分ほどで読める内容になっているので、ぜひ参考にしてください。 チョコザップの口コミ評判記事が知りたい方はこちらも参考にどうぞ。 チョコザップの値段は ...

現在日本で展開されている24時間ジムの中でも、chocoZAP（チョコザップ）と ANYTIME FITNESS（エニタイムフィットネス）は高い人気を誇っています。 細かい分野に分けて比較することで、自分に合ったジムを選びやすくなるでしょう。 本記事では8つの項目に分けてチョコザップとエニタイムの徹底比較をします。 さらに各ジムの強みやおすすめな人の特徴も解説するため、これからどちらのジムに通うか迷っている人は本記事は参考にしてください。 【結論】チョコザップとエニタイムはどっちを選ぶ？ 結論からいうと、 ...

コンビニ感覚で気軽に行けるジムとしてライザップが監修する24時間ジムのchocozap(チョコザップ)。 コスパが良くダイエットやボディメイクしたい人におすすめと言われていますが、本当に効果があるのか気になりますよね。 本記事はチョコザップが気になる人に向けて以下の内容について紹介します。 chocozap(チョコザップ)はひどい？リアルな口コミ・評判 チョコザップを体験してみた！ チョコザップのメリット・デメリット チョコザップの特徴 チョコザップの料金プランと他社比較 チョコザップの入会方法 チョコザ ...

一人でジムに通いたいけれど、恥ずかしくてなかなか勇気が出ない女性は多いです。 「ジムで何をすればいいか分からない」「知り合いもいなくて不安…」のように一人でジムに行くのに不安な理由は人それぞれ。 しかし、どうせジムに行くなら楽しみながら思いっきりトレーニングしたいですよね。 本記事は女性一人でジムに行くのが不安な理由やその解消法、さらに初心者にもおすすめのトレーニングメニューを紹介します。 何からすれば良いかわからないジム初心者の女性に必見の内容なので、ぜひ参考にしてください。 本記事の執筆者 筆者はパー ...

チョコザップに通っている人は必ずインストールしているチョコザップ専用アプリ。 このアプリを入退館の時にしか使っていない人は非常にもったいないです。 そこで本記事では以下の内容について紹介します。 チョコザップのアプリの使い方 チョコザップのアプリの口コミ・評判 チョコザップのアプリを実際に使ってみた感想 チョコザップのアプリを使った入店方法 チョコザップのアプリの不具合解消法 チョコザップのアプリに関するよくある質問 大手フィットネスクラブや本格派24時間ジムなどに通い詰めている筆者が、チョコザップのアプ ...

月額2,980円（税抜）で24時間通い放題と話題のチョコザップですが、実は全身を鍛えられる11種類ものマシンが揃っているのをご存じですか？ チョコザップのマシンは筋トレ初心者でも簡単に扱えるように設計されているので、一度使い方を覚えればすぐに慣れていくでしょう。 本記事はチョコザップにある魅力満載なマシン全11種類と以下の内容について紹介します。 チョコザップのマシン全11種類使い方と重さを紹介 チョコザップのマシンを実際に使ってみた感想 チョコザップのマシンの注意点 チョコザップのマシンを使ったおすすめ ...

初めてジムに通おうと考えている初心者の中には、24時間ジムが気になっている人も多いのではないでしょうか。 しかしジム初心者の場合、24時間ジムの使い方やルールなどがわからず「ちょっと行きづらい…」と思う人もいるかもしれません。 本記事では24時間ジムの特徴や使い方、女性初心者におすすめの24時間ジムを紹介します。 使い方が分からずなかなかジム通いに踏み出せない人も本記事を見れば解決できるので、ぜひ参考にしてください。 本記事の執筆者 筆者は全米公認のトレーナー資格であるNSCA-CPTを保有する専門家です ...

トレーニングマシンだけでなくエステや脱毛も月額制使い放題で今話題を呼んでいるチョコザップ。 特に、24時間自由にセルフ脱毛マシンが使えるのは魅力的ですよね。 果たして本当にチョコザップのセルフ脱毛は効果があるのか、他にも色々と疑問点は尽きないはず。 そこで本記事では、以下の内容について紹介します。 チョコザップ脱毛のリアルな口コミ・評判 チョコザップ脱毛のメリット・デメリット チョコザップ脱毛のやり方 チョコザップのセルフ脱毛の効果は？1ヶ月体験した結果 脱毛の際の注意点 チョコザップの脱毛がおすすめの人 ...