考える男性最近、スクワットとベンチプレスの重量がなかなか伸びないんだよなぁ… こんな悩みがある人は、トレーニングメニューの内容や目標設定を見直す必要があります。 しかし、そのためには普段自分がどんなトレーニングをどのくらい行っているか把握しなくてはいけません。 そこで今回ご紹介するのが、世界最大級のフィットネスジム「ゴールドジム」のトレーニングノートです。 ゴールドジムのトレーニングノートとは？ ゴールドジムのトレーニングノートのリアルな口コミ・評判 ゴールドジムのトレーニングノートを使ってみた感想 ゴー ...

リストストラップは握力を補助する役割があり、プル系のトレーニングにも欠かせないアイテムです。 しかし、多くのメーカーからリストストラップが販売されていてどれを選べば良いか分からない人もいるのではないでしょうか。 そこで今回紹介するのが、フィットネス用トレーニングギアのリーディングブランド「ハービンジャー」のリストストラップです。 筋トレ歴3年目、NSCA-CPTの資格をもつ筆者がハービンジャーのリストストラップを実際に使用した感想もまとめました。 ハービンジャーのリストストラップとは？ ハービンジャーのリ ...

パワーグリップはダンベルやシャフトを用いる種目に欠かせない筋トレアイテム。 今は多くのメーカーの製品があるので、どれを選べば良いか分からない人もいるのではないでしょうか。 そこで今回紹介するのが、世界最大級のフィットネスクラブ「ゴールドジム」製のパワーグリップです。 筋トレ歴3年目、NSCA-CPTの資格をもつ筆者がゴールドジムのパワーグリップを実際に使用した感想をまとめました。 ゴールドジムのパワーグリップとは？ ゴールドジムのパワーグリップのリアルな口コミ・評判 ゴールドジムのパワーグリップを使ってみ ...

トレーニンググローブはダンベルやシャフトを用いる種目に欠かせない筋トレアイテム。 今は多くのメーカーの製品があるので、どれを選べば良いか分からない人もいるのではないでしょうか。 そこで今回紹介するのが、世界最大級のフィットネスクラブ「ゴールドジム」製のトレーニンググローブです。 筋トレ歴3年目、NSCA-CPTの資格をもつ筆者がゴールドジムのグローブを実際に使用した感想をまとめました。 ゴールドジムのグローブとは？ ゴールドジムのグローブを使ってみた感想 ゴールドジムのグローブのリアルな口コミ・評判 ゴー ...

ベンチプレスやショルダープレスなどのプレス系種目は、どうしても手首を痛めやすいです。 このような種目を行う際は、リストラップを装着して手首をしっかり固定しておくのがおすすめ。 考える男性でも、どのメーカーのリストラップを選んだら良いのかわからない… そこで今回は、実際に筆者が使用しているFERRYというメーカーのリストラップについて紹介します。 FERRYのリストラップとは？ FERRYのリストラップのリアルな口コミ・評判 FERRYのリストラップを使ってみた感想 FERRYのリストラップの付け方 FER ...