筋トレの効果をさらに高めるために欠かせないのがプロテイン。 今はコスパや味、品質などクオリティが高い製品が多いので、何を選べば良いか分からない人も多いはず。 本記事の内容 今回紹介する内容を参考にプロテインを選んで、トレーニングパフォーマンス向上に役立ててください。 コスパ最強ホエイプロテインの選び方 自分に合ったプロテインを選ぶための3つのポイントは以下の通りです。 コスパ 溶けやすさ 美味しさ・味の種類 それぞれについて詳しく解説していきます。 コスパ プロテイン選びでまず重要視すべきなのはコスパの良 ...
