近年、プロテインに次ぐ人気サプリの1つといっても過言ではないのがEAAです。
美味しいの？口コミ評判は良いの？
このような疑問を持つ方向けに、今回はラムネ味のEAAを飲んだ筆者が感想や口コミ評判、飲み方などを解説・レビューしていきます。
マイプロテインのEAAのラムネ味を飲んだ感想
マイプロテインのEAAのラムネ味を購入して飲んでみた感想を紹介します。
他社より安くて続けやすい
マイプロテインのEAAと他社のEAAの料金を比べてみました。
| 商品 | 料金 | セール時の目安 |
|---|---|---|
| 250g：5,490円 550g：7,790円 1kg：11,890円 | 250g：2,745円 550g：3,895円 1kg：5,945円 ※50％引きの場合 | |
| 600g：4,644円 | 600g：3,946円 ※15％オフの場合 | |
| 620g：4,980円 1kg：7,480円 | 620g：4,180円 1kg：6,480円 ※15％オフの場合 | |
| 520g：4,280円 | 520g：3,980円 ※15％オフの場合 |
※REYS、アンビーク、バイタスではAmazon・楽天等でのセール時を想定した場合
通常価格ではマイプロテインのEAAは割高なのですが、セール時に購入するとトップクラスに安くなります。
まずは250gでお気に入りの味を見つけて、そこから1kgでリピート購入をすればコスパ的に安く続けられますね。
味はかなり美味しい
筆者は3年ほど前にBCAAのコーラやトロピカルなどを飲んでいましたが、そのときは美味しいとは思いませんでした。
ただ今回飲んだEAAのラムネ味は非常に美味しかったです。
炭酸のないラムネのような味ですが、適度な酸味がありトレーニング中にはちょうど良く感じました。
袋がシワだらけだった
ダンボール開封直後でシワだらけ
EAAの他にプロテインやBCAAなど複数注文したのですが、届いたダンボールを開けてみるとEAAの袋はシワだらけでした。
中身は何の問題もありませんでしたが、まとめ買いしたものが海外から送られてくると考えると、こうした事態は今後も起こり得るでしょう。
こうした管理面に不安がある方はREYS、バイタスなどのEAAがコスパ的におすすめですよ。
マイプロテインのEAAに期待される効果
マイプロテインのEAAに期待される効果を紹介します。
筋分解の抑制・筋合成の促進
筋肉は常に分解と合成のせめぎあいが行われており、トレーニング中には分解、トレーニング後には合成が進みやすいです。
ここでトレーニング中にEAAを飲むことで筋分解を抑制し、トレーニング後には筋合成の促進をサポートします。
ゴールデンタイムにプロテインを飲む慣習がありますが、吸収に時間がかかるためEAAやホエイペプチドなどアミノ酸を先に補給する方がおすすめです。
トレーニング中のエネルギー源
トレーニング中には一般的に筋肉に蓄えられたグリコーゲン（糖質）がエネルギー源となります。
しかし減量中など炭水化物の摂取量が少ないことでグリコーゲンが枯渇していると、筋肉を分解してアミノ酸をエネルギー源する作用が働きます。
ここでEAAをトレーニング中に飲むことで、それがエネルギー源となり、筋肉の分解を防いでくれるのです。
マイプロテインのEAAの飲み方・スプーン何杯？
マイプロテインのEAAの飲み方・分量は以下のとおりです。
- ノンフレーバー：2スクープ（7g）を300mlの水に溶かす
- フレーバー付き：3スクープ（9g）を300mlの水に溶かす
摂取タイミングはトレーニング前・中・後などが推奨されています。
ただし、よりこだわるのであればトレーニング中にEAA・マルトデキストリン・電解質を摂り、トレーニング後にホエイペプチドとマルトデキストリン、グルタミンなどを摂取するのがおすすめです。
特にゴールドジムのアミノコンプレックスは上級者も多く飲んでいるホエイペプチドでおすすめですよ。
マイプロテインのEAAに関する質問
マイプロテインのEAAに関する質問にお答えします。
スプーンはない？
スプーンは袋の中に入っています。
ただ開封時に粉の中に埋もれていることもあるので探してみましょう。
味のおすすめランキングは？
マイプロテインの公式が発表しているEAAの人気フレーバートップ5は以下の通りです。
売れ筋トップ5
- ピンク グレープフルーツ
- ゆず
- トロピカル
- グレープ
- ピーチ マンゴー
フルーツ系の味が多いですが、トレーニング中に飲むことを想定すると個人的には酸っぱい系が飲み易いかと思います。
筆者が今回飲んだラムネも非常に良かったので、ぜひ検討してみてください。
味はまずい？
人それぞれ味覚は異なるので味に関する口コミをいくつか紹介します。
ピンクグレープフルーツ ☆4 ほかのより味が薄いです 600mlに対して3スクープ位いれるか、1.5スクープにクエン酸を混ぜるといい感じになります 量を取りたい人にオススメ
グレープ ☆4 駄菓子のグレープみたいな感じです 600mlに対して1～2杯くらいが良いです 酸味は無いのでこれもクエン酸を少し入れたりするといい感じになります 結構甘さもあるので駄菓子のグレープが好きな人には良いかも？個人的には優先順位は低いですがまあまあ美味しいかなと思います
梅 ☆5 600mlに対して、1～2杯で好きに調整してください めちゃくちゃ美味いので1kgの再販を早くして欲しい
ヨーグルト ☆5 粉の匂いはお酢臭くて心配になりましたが 600mlに対して2杯位にが丁度いいです そのまま飲んでも美味しいですが 他の種類の味と混ぜたりして味変したりするとこれがまたとても美味しくなります！ これも早く1kgで再販して欲しいです！
柚 ☆1 お試しで買ってみましたが、全然柚っぽさを感じない 正直これが2位は信じられない 1kgを買っていたら後悔しそうなくらい美味しくない…自分には合いませんでした まずは自分の好きな味かお試し版を購入すると良いです 苦手な味を1kg買ったら後悔します 250gならギリギリ使い切れるかもしれませんが1kgのコスパが最強なので、自分の好きな味をお試しで買ってみましょう！ 飲めないレベルの物は色々工夫しないとキツイですよ！
引用：マイプロテイン
ピンクグレープフルーツとゆずグリーンティを購入しました。 ピンクグレープフルーツは、香り、甘み、苦味はフルーツのピンクグレープフルーツそっくりでしたが、酸味がまるでありませんでした。クエン酸を少しだけ入れて、酸味を追加したら、ピンクグレープフルーツジュースみたいになり、とてもおいしく飲めています。
ゆずグリーンティは正直微妙です。たしかにゆずの香りと甘味はあり、それは良いのですが、後味が悪く、青汁のようなえぐみがあります。トレーニング中であればそんなに気にならずに飲めますが、おいしくはないです。
引用：マイプロテイン
朝は水400-600mlに1スクープ。 ワークアウト中は水1000mlに2スクープで飲んでます。
・アイスレモンティー🍋 マジでうまい。なんで限定なのか不思議。EEAA独特の酸味苦味がうまくマッチしてて飲みやすい。味が濃すぎるときついかもしれない。
・グレープ🍇 駄菓子のグレープ味って感じ。めちゃくちゃさっぱりしててうまい。色が壊滅的に紫だけどうまい。朝飲むと目が覚める。
・グレープフルーツ🍊&ピーチ🍑 これもうまい。グレープフルーツっぽい酸味もあるし、ピーチっぽい甘味もちゃんとある。ただめっちゃ沈澱する。ちゃんとシェイクしても底に溜まってしまうのでシェイクしつつ飲まないといけない。
引用：マイプロテイン
特にピンクグレープフルーツとグレープの評判がよく、美味しいという声が多かったです。
グレープに関しては炭酸グレープジュースの炭酸を抜いたイメージという声が複数あり、これは合う合わないがあるでしょう。
