自分に合うジムを見つけたい
今回はこのような疑問をお持ちの方に向け、函館のパーソナルジムの中でも特におすすめのジムを紹介します。
函館のパーソナルジムの選び方
函館のパーソナルジムの選び方を紹介します。
営業時間帯・場所
パーソナルジムは2〜3ヶ月通うのが前提ですので、仕事やプライベートと両立しやすいように通いやすさを重視しましょう。
例えば仕事のある平日なら通勤途中にあったり、仕事の前後にも営業しているジム、休日ならプライベートの用事と合わせやすい時間帯に通えるかを確認すると良いでしょう。
予算に見合う価格帯
パーソナルジムの価格帯は大手なら2〜3ヶ月で20〜30万円程度、地域密着型や個人経営のジムであれば2〜3ヶ月で15〜20万円程度となっています。
2024年9月現在、函館では全国展開しているパーソナルジムはなく、15〜20万円程度の価格帯のジムがメインです。
今回紹介するパーソナルジムで予算に見合うものがあれば、体験・カウンセリングに行き、自分に合うものを選びましょう。
トレーナーのレベル・相性
トレーナーのレベル次第で結果が左右されるため、自分の目的を解決する期待がもてるトレーナーを選びましょう。
そのためにはGoogle Mapでの口コミ、HPでの経歴・指導実績・保有資格などを確認するのがおすすめ。
一定レベル以上の指導力が期待できる資格例
- トレーナー資格：NSCA-CPT、NSCA-CSCS、NESTA PFT、JATI-ATI、アスレティックトレーナー、健康運動指導士、健康運動実践指導者
- 国家資格：管理栄養士、柔道整復師、理学療法士、鍼灸師
筆者がおすすめするのは上記の資格を保有するトレーナーです。
逆に資格を1つも持っていない場合は知識・指導力が低い可能性があるため、個人的にはおすすめしません。
またトレーナーと人としての相性が合わない場合もあるため、必ず体験／カウンセリングに行った上で判断しましょう。
コンディショニング
トレーナーの質を見る上でトレーニング前に行うコンディショニングも判断要素となります。
コンディショニングはトレーニングの質向上・怪我予防を目的とするもので、レベルの差が非常に出やすいポイントです。
例えば身体の歪みや動きにくい筋肉があれば、そこを整える・動きやすくするようなメニューを事前に行いますが、これをやらないと怪我に繋がることもあるのです。
安全かつ最短で結果を出すためにコンディショニングは非常に重要なものですので、丁寧に行うジム・トレーナーを選びましょう。
函館のパーソナルジムのおすすめ
函館のおすすめのパーソナルジムを紹介します。
プライベートジムTAKU
| 内容 | |
|---|---|
| 2ヶ月通い放題プラン（税込） | 158,000円 ※食事サポート付き |
| 回数券1回30分（税込） | 1回：4,500円 4回：17,000円 8回：32,000円 12回：45,000円 |
| 回数券1回60分（税込） | 1回：9,000円 4回：34,000円 8回：64,000円 12回：90,000円 |
| 返金保証 | なし |
| レンタル・アメニティ | ミネラルウォーター無料 シューズなしのトレーニング可能 |
| 営業時間 | 7〜21時 水曜日：定休日 |
| アクセス | 〒041-0808 北海道函館市桔梗１丁目２０番１６号 |
プライベートジムTAKUは函館市桔梗にある通い放題のパーソナルジムです。
1回30分のパーソナルが2ヶ月間通い放題のお得なプランがあるため、他ジムよりもいち早く結果が見込めます。
またトレーナーは大手ジム出身・指導歴は13年以上で、多くのクライアントを指導していることから高い指導力が期待できるでしょう。
DELIGHT
| 内容 | |
|---|---|
| 入会金（税込） | 22,000円 |
| ダイエットプラン（税込） | 159,800円 ※アフターフォロー：6,595円／回 |
| DNAダイエットプラン（税込） | ダイエットプラン＋DNA：189,800円 アフターフォロー8回：52,760円 |
| メリハリボディプラン（税込） | 1回：7,480円 4回：29,800円 8回：57,600円 16回：110,000円 |
| ピラティス（税込） | 4回：30,800円 8回：52,800円 アフターコース8回：52,760円 |
| 返金保証 | なし |
| レンタル・アメニティ | フリードリンク（水・お茶・炭酸水・コーヒー等） |
| 営業時間 | 9〜22時 |
| アクセス | 苫小牧：北海道苫小牧市拓勇東町4-2-11 グランテラス拓勇 AKENOROOM：北海道苫小牧市明野新町6-24-17 千歳：北海道千歳市みどり台北1-3-7 未来ビル B号室 函館：函館市富岡町2-48-7 リコエクシブ |
パーソナルジムDELIGHTは苫小牧・千歳・函館に4店舗を展開する地域密着型のパーソナルジムです。
トレーナーはトレーナー資格を有しており、ダイエット・筋肉量アップの他、姿勢改善や身体の不調改善など幅広い悩みに対応可能です。
実際、函館店の口コミでは「2ヶ月半で8kg体重が落ちた」「身体の不調が良くなった」といった声があり、指導力・人柄ともに好評でした。
料金面でも大手パーソナルジムと比べると5〜10万円ほど安いため、気になる方は体験に訪れてみましょう。
NEOBODY
| 内容 | |
|---|---|
| 筋トレ×ヨガ（税込） | 60分×1回：8,000円 60分×4回：28,800円 60分×8回：57,600円 |
| ストレッチ（税込） | 40分×4回：24,000円 40分×8回：44,000円 40分×12回：60,000円 |
| 返金保証 | なし |
| レンタル・アメニティ | なし |
| 営業時間 | 10〜21時 |
| アクセス | 函館市梁川町5-10 プライム函館EAST 1F（旧朝日生命函館梁川ビル） |
NEOBODYは函館市梁川にあるパーソナルジムです。
トレーナは栄養士免許と理学療法士資格を保有しており、トレーニング・ヨガ・ピラティス・ストレッチと幅広いメニューを受けられるのが魅力。
口コミでは理学療法士の専門知識を生かした整体・ストレッチが非常に好評ですので、身体の不調や歪みにお悩みの方におすすめです。
クールビューティー
| 内容 | |
|---|---|
| 入会金（税込） | 1万円→当日入会4,400円 |
| コース料金（税込） | パーソナル30分：4,400円 |
| 返金保証 | なし |
| レンタル・アメニティ | なし |
| 営業時間 | 平日：10〜21時 水曜日：定休日 土：11〜18時 日：11〜17時 |
| アクセス | 北海道函館市川原町８−６ |
クールビューティーは函館市川原町にある個人経営のプライベートパーソナルジムです。
体力アップ・姿勢改善・食事管理など女性が抱える悩みに対応する指導を得意としており、若年〜中高年と幅広い女性に人気です。
「運動不足・運動嫌いの女性でも楽しく続けられる」と好評なので、加齢により身体に不調を感じている方はぜひ体験に訪れてみましょう。
