今回はこのような疑問をお持ちの方に向け、冬の筋トレ時の服装や行き帰りの服装、メンズ・レディースどちらにもおすすめのブランドを紹介していきます。 冬のジムでの服装のポイント 冬のジムで意識したい服装のポイントを紹介します。 保温効果の高いアウターを重ね着 スポーツ向けのストレッチしやすい製品を選ぶ 保温効果の高いアウターを重ね着 冬はトレーニング前に身体が冷えているため、まずは保温効果の高い服装とウォームアップで身体を温めた状態を作るのがポイントです。 身体が温まれば可動域が向上して怪我予防につながったり、 ...
