宅トレやヘルシーなライフスタイルの動画を発信している竹脇まりなさんのブランド「MARINESS（マリネス）」のプロテインが今話題となっています。
しかし、味やコスパ面など購入前に知っておきたいことも多いですよね。
本記事では、マリネスプロテインを実際に飲んだ筆者による感想や口コミ評判、成分・カロリーなどを紹介します。
マリネスプロテインを飲んだ感想レビュー
今回は、マリネスプロテインの抹茶ラテ味を飲んだ感想をレビューします。
パッケージはシンプルながらもスタイリッシュで鮮やかなデザインとなっています。
計量スプーンは袋の中ではなく外にあったので、プロテインの粉をかき分けて探す必要がありませんでした。
付属のシェイカーは開け閉めしやすくかさばらないサイズ感だったので、使い勝手が良さそうでした。
パウダーの粒子は若干粗めに見えますが、触ってみるとふわっとした軽さがありました。
溶かす前と後だとこのような溶け具合になります。
泡立ちはそこそこありましたが、飲んでも気にならないレベルです。
以下では、実際に飲んでみた感想をレビューしていきます。
かなりとろみがある
表記されている水量で割ってみると、かなりドロッとしたとろみがありました。
お腹にずっしりと来る感じがして、飲んだ後はかなりの満腹感があります。
「プロテイン1杯だけで置き換えできるか不安」という人でも、この1杯だけで十分満腹感を実感できるはずです。
味を濃くしようと水量を減らしすぎるととろみがつきすぎて飲みづらいので注意
抹茶の苦みを完全再現
今回飲んだ抹茶ラテ味は、本格的な抹茶ファンも納得の味だと感じました。
抹茶のほのかな苦みをしっかり再現できており、人工的な味はしませんでした。
ラテ感はさほど感じず、甘さはかなり控えめな印象です。
ただし大豆の粉っぽさは若干あるため、ソイプロテインが苦手な人は牛乳などで割ってコクをプラスすると飲みやすいでしょう。
スキンケア対策ができる
ダイエットサポート目的で飲む人も多いかもしれませんが、同時にスキンケア対策もできるのも嬉しいポイント。
これらの成分が入ったサプリをそれぞれ買うとかなりの出費になりますが、このプロテインひとつですべて補えるためコスパも抜群です。
溶かす飲み物でかなり味変できる
豆乳や牛乳で飲んでみると、水で割るのとまったく違う風味を感じられます。
風味や舌触りが変わるため、毎日飽きずに飲めるプロテインだと思いました。
おすすめは無脂肪牛乳で割る方法で、ラテ感のあるコクが増しつつ牛乳よりもあっさり飲めます。
溶けやすさは及第点
プロテイン自体はものすごく溶けやすいわけではありませんでした。
ただ、そこまで溶けにくいわけではないのでストレスなく作れるでしょう。
マリネスプロテインの口コミ・評判
それでは、マリネスプロテインを飲んだユーザーからのリアルな口コミ・評判もチェックしてみましょう。
ソイが苦手な人でも飲みやすく美容面のサポートがあるのが嬉しいと人気が高かったです。
さっぱり系のプロテインが欲しくて試してみましたがさっぱりしていて飲みやすいです!
引用：Amazon
他にもビタミンや乳酸菌などが含まれていますので、トレーニングだけでなく美容面なども含めて女性の身体をトータルで考えた時に使いやすいプロテインだと思います。
引用：Amazon
ソイ特有の風味が私は苦手ですがこの商品は飲みやすいと思いました。
引用：Amazon
悪い口コミには、溶けにくさやコスパの悪さについてのコメントがありました。
味良し。溶けにくい
引用：Amazon
味もよく飲みやすいです
コスパ的にはもう少し頑張って欲しいです
引用：Amazon
マリネスプロテインの成分・カロリー
マリネスプロテインの各味のカロリー・成分は以下の通りです。
| 項目 | リッチチョコ | バナナ | 苺ミルク | ロイヤルミルクティー | 抹茶ラテ | ブルーベリーヨーグルト |
|---|---|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 76kcal | 73kcal | 75kcal | 76kcal | 74kcal | 76kcal |
| たんぱく質 | 13.5g | 13.6g | 13.0g | 13.0g | 14.1g | 13.6g |
| 脂質 | 0.9g | 0.7g | 0.7g | 0.8g | 0.7g | 0.8g |
| 炭水化物 | 4.1g | 4.0g | 5.3g | 5.2g | 3.6g | 4.1g |
| 食塩相当量 | 0.6g | 0.5g | 0.5g | 0.3g | 0.3g | 1.1g |
各味の中で最も低カロリーなのはバナナ、高タンパクなのは抹茶ラテフレーバーです。
レビューの通り腹持ちが良くこれ1杯で満足できるので、置き換えダイエットが初めてで不安な人にもおすすめです。
マリネスプロテインの飲み方
マリネスプロテインの基本的な飲み方はこちらです。
- シェイカーに水（200ml程度）を入れます。
- シェイカーに付属のスプーン杯分のプロテインを入れます。
- シェイカー10回程度振れば完成です。
豆乳やアーモンドミルクで割ったり、プロテインのフレーバーを混ぜてみたりするのもおすすめです。
マリネスプロテインと他社を比較評価
マリネスプロテインと他社製品を成分と料金の観点から比較評価します。
成分比較
他のメジャーなプロテインブランドと30gあたりで成分表を比較した結果がこちらです。
| マリネス | REYS | SAVAS ホエイプロテイン100 | |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 103.3kcal | 117.3kcal | 104.2kcal |
| たんぱく質 | 18.3g | 21.8g | 17.7g |
| 炭水化物 | 5.5g | 3.5g | 5.1g |
| 脂質 | 1.2g | 1.8g | 1.9g |
| 食塩相当量 | 0.8g | 0.22g | 0.29~0.71g |
※マリネス：リッチチョコレートフレーバー、REYS：チョコレート、SAVAS：ミルクショコラ風味の場合
ほかのプロテインと比べてたんぱく質含有量は若干少なめですが、カロリーは低いためダイエットに向いています。
料金比較
上記のプロテインブランドとの料金比較をしたところ、以下のような結果になりました。
コスパ面では平均的な価格ですが、たんぱく質以外にも豊富に栄養素が含まれていることを考慮するとお得と言えるでしょう。
ダイエットと美容の両方を目的としている人は、ぜひ一度試してみてください。
