ボディビルダーやフィジーカーのトレーニング動画を見ると、よく見かけるSBDのエルボースリーブ。
プロがつけているから、やっぱり良いのかな？
安いものと何が違うんだろう？
こういった疑問にお答えします。
今回はSBDエルボースリーブを購入した筆者が実際に使用してみた感想、付け方、おすすめの購入場所などを紹介していきます。
SBDエルボースリーブとは
SBDエルボースリーブとは世界的に有名なパワーリフティング用のブランドSBD社が販売している本格的エルボースリーブです。
公式HPにあるSBDエルボースリーブの特徴は以下の通り。
ポイント
・5mmと7mmの2つの上質なネオプレンを使い、その組み合わせによりフィットしやすくなり、引き動作での自由な動きと、押し動作時の強力なサポートを同時に実現
・ベンチプレスの補強、スクワット時の肘保護など、ケガのリスクを抑え、パフォーマンスをサポートできるように設計されており、通常のトレーニング時にも大活躍すること間違いなし
パワーリフティングの競技選手やプロのボディビルダーやフィジーカーなど多くのトレーニーに活用されており、そのクオリティの高さは折り紙付き。
SBDは他にもリストラップやニースリーブなどの高品質なグッズを販売しているので、興味のある方はこちらもご覧ください。
エルボースリーブ購入時のサイズ感
エルボースリーブを購入する時に誰しも悩むポイントがサイズ選び。大きすぎるとブカブカで効果がなく、小さすぎると着脱が困難かつ圧迫感が強まります。
適正サイズを選ぶために、SBDでは下記の表を参考にします。
出典：SBD
出典：SBD
筆者は「メジャーで測ったサイズに合わせるとブカブカだった」というレビューを参照に、前腕周長31cm、二頭筋下部周長33cmでしたがLでなく、あえてMを選択しました。
すぐに馴染むし、小さい方が保護力も強いので筆者は迷ったら小さい方を薦めます！
サイズに迷ったら試着もおすすめ
どうしてもサイズ選びに迷う場合は、下記の2つの方法で試着してみるのがおすすめ。
- 試着用のエルボースリーブを注文する
- ゴールドジムなどで開催されているSBD試着会
※試着会に関する情報は公式HPのお知らせページまたは、公式ツイッターから確認できます。
SBDエルボースリーブの付け方
SBDエルボースリーブの着用方法はSBDの公式YouTubeチャンネルで解説されています。
簡単な流れ
- 上腕側から3分の1の部分まで折り曲げる
- 腕に装着して、折り曲げた部分を肘より上、それ以外を肘より下にセット
最初に折り曲げずに装着しようとすると、摩擦の影響により肘まで持ってくるのが難しいので、必ず折り曲げて装着しましょう。
SBDエルボースリーブで感じたメリット・デメリット
ここからは筆者が実際にSBDエルボースリーブを使用して気づいたメリットとデメリットを紹介していきます。
メリット①圧倒的な保護力
着けてみて、すぐに驚いた分厚さですが保護力も驚くべきものでした。
分厚いが故に関節が過度に曲がるのを防ぎ、肘にピッタリとフィットしているからでしょう。
日頃、怪我が怖くて高重量のトレーニングになかなか踏み出せないというトレーニーにもってこいですね。
メリット②洗練されたデザインと色のバリエーション
SBDエルボースリーブはその洗練されたデザインも魅力です。
2021年9月現在、公式HPで販売されているのは上記3つで左のものがスタンダードモデルです。
こちらは黒字にアクセントカラーのオレンジが映えており、ウェアとの相性も問題ないでしょう。
また、右2つの限定品モデルより1000円近く安いので、迷ったらスタンダードモデルにしましょう。
デメリット①高い
高級なネオプレンを使用しているので値段は高め。安価品が1,000円程度なのに対し、SBDは7,080円(税込)〜となっています。
しかし安いエルボースリーブを2年ほど使用した経験がありますが、品質の差は雲泥の差です。
SBDエルボースリーブでは高重量種目に耐える保護力があり、筋力を伸ばしたいトレーニーはいち早くSBDに乗り換えるべき。
AZLIVもおすすめ
「価格面で渋るけど、エルボースリーブが欲しい」という方は、AZLIVのエルボースリーブなら5,000円以下と格安ながら高品質との評判でおすすめです。
ポイント
厚さも7mm、素材はネオプレンとSBDとほぼ同じながら、安めなのが魅力。
合わなければ返品も対応していますよ
デメリット②分厚すぎて蒸せる
SBDエルボースリーブが売りにしている関節の保護力の高さですが、その分蒸せるのが難点です。
逆に肘周りが温まり怪我のリスクが下がるというメリットもありますが、それでも夏場は特に蒸せます。
デメリット③最初は装着が大変
商品が届いて、初めての装着は摩擦により大変でした。
SBDエルボースリーブは洗い方に注意しよう
SBDエルボースリーブを使用する際に注意すべきが洗い方です。今まで筋トレグッズを普通に洗濯していた方もいるでしょうが、SBDエルボースリーブでは禁止されています。
実際、筆者は普通に洗濯してしまい、多少傷んでしまいました。
公式ブログによると、洗い方は下記のようになっています。
- 手洗いのみ
- 漂白剤不可
- 回転式乾燥機不可
- アイロン不可
- ドライクリーニング不可
さらに手洗い時はぬるま湯推奨、洗剤はマイルドなものが良いとされています。
ココに注意
干す時の洗濯バサミで挟むと、跡が残るのでおすすめしません。
一応時間が経てば消えますが、繰り返していると傷むのが早まるでしょう。
干す時は柔らかい洗濯バサミで赤い生地のところを挟むか、立てかけるなどするのがおすすめです。
SBDエルボースリーブ使用者の口コミ
実際にSBDエルボースリーブを使用していた方のレビューを紹介します。
スリーブによって使用出来る重量がポンッと上がる事はありませんが、装着しないとき
に感じていた肘の違和感が格段に減少し、しっかりと保護、サポートされて怪我への心配が激減しました。エルボースリーブは今回が初めてですが、粗悪な安物を買うよりは、少々値が張っても『間違いのない良品』の方が絶対に良いですね。
出典：SBD
圧迫されている効果なのか、肘の動きが安定し、練習後に肘の痛みを感じなくなりました。
ショルダープレス、ダンベルプレスのような種目では、肘が90度以下になるボトムで強力な反発力を得ることができます。
出典：SBD
レビューではサイズに関する声と使用感に関する声が多く見られました。
保護能力の高さは誰しもが認めるもので、肘の怪我を恐れることなく高重量に挑戦できます。
安いブランドでは安心感がないので、エルボースリーブは本格派のものを使用すべきだという意見もありました。
買うならAmazon、メルカリ、公式HPのどれが良い？
| 販売場所 | 価格(税込) |
| 公式HP | 7,080円 |
| Amazon | 9,000円 |
| メルカリ | 3,000〜7,000円程度 |
見ての通り、普通に購入するなら公式HPで良いでしょう。
また筋トレグッズ全般ですが、メルカリで買うのはおすすめしません。
メルカリがダメな理由
中古品やサイズが合わずに出品されたものがメインですが、劣化の度合いが把握しにくいです。
届いてみたら、ボロボロだったなんてリスクを避けるために公式HPでの購入が無難です
SBDを着用して安全にレベルアップしよう
SBDエルボースリーブはパワーリフティングの選手からも愛用されている本格的なエルボースリーブです。
分厚く装着がしづらく蒸せやすいですが、その分肘の保護力は非常に優れています。
関節を守りつつ、挙上重量を高めていきたいトレーニーはぜひSBDエルボースリーブに挑戦してみましょう！
また、SBDニースリーブや、本格派の筋トレグッズも紹介しているので、こちらもご覧ください。
