【口コミ評判】SHIRAKUを2週間レビュー！寝るだけでリフレッシュのリカバリーマット

仕事や運動による疲れからくる身体のダルさに悩んでいませんか？

この記事では、寝るだけで血行を促進して、身体のコリがほぐせるリカバリーマットSHIRAKUをレビューします。

巷で話題のシャクティマットと似ている当商品ですが、SHIRAKUとシャクティマットとの違いや筆者が実際に2週間使用した感触を細かく解説していきます。

リカバリーマットSHIRAKUとは

SHIRAKUのリカバリーマットは表面に多数の突起がついた指圧マットです。

この突起の上に寝ることで身体に圧刺激が加わり、血行が促進され、コリの改善やリラックス効果が期待できます。

シャクティマットとも似ている同商品ですが、SHIRAKUの特徴を細かく解説していきます。

神経外科医＆整形外科医が監修

指圧マットは海外製品が多く、科学的根拠や専門家の関与が見えにくい商品も少なくありません。

その点、SHIRAKUは神経外科医や整形外科医の監修のもとで設計されており、専門的な知見が反映されているのが特徴です。

単なるリラクゼーショングッズにとどまらず、身体への影響を考慮して開発されているため、安心感を持って使用できます。

全身をカバーする設計

一般的な指圧マットは背中周辺の使用を前提としたサイズが多いですが、SHIRAKUは足から頭まで全身をカバーできる設計になっています。

そのため、背中だけでなく脚や足裏など、気になる部位を同時に刺激できるのが特徴です。

実際に、寝るだけで全身に刺激が入るほか、立って足裏を刺激するなど使い方の幅も広がります。

身体に優しい素材と構造

SHIRAKUは、刺激の質と安全性の両立を考えた素材設計が特徴です。

突起部分には純度100％のABS樹脂を使用したスパイク構造を採用しており、適度な硬さでしっかりとした刺激を与えながらも、肌への当たりが過度に鋭くなりすぎないよう工夫されています。

また、クッション部分には通気性と耐久性に優れたココナッツファイバー素材を使用。

湿気がこもりにくく、日本の高温多湿な環境でも快適に使いやすい構造となっています。

30日間の返金保証

SHIRAKUでは、安心して試せるよう30日間の返金保証制度が用意されており、商品発送日から30日以内であれば、申請のうえ付属品を含めて返送することで、全額返金を受けることが可能です。

実際に使ってみてから判断できるため、初めて指圧マットを購入する方でも導入のハードルが低い点は大きなメリットといえるでしょう。

ただし、返金にはいくつか条件があり、返金時の送料は自己負担となる点にも注意が必要です。

返金保証対象外の条件

リカバリーマットSHIRAKUを試した専門家の口コミ評判

SHIRAKUを実際に使用した脳神経外科医と整形外科医の口コミを紹介します。

脳神経外科医

眠れない」「肩がこる」「疲れが取れない」

これらは神経や筋肉の慢性的な緊張が背景にあることが多いです。

運動や整体だけでは補いきれない部分を、日常的なケアで継続することが重要です。

SHIRAKUのような習慣は、その入り口として有効だと考えています。

整形外科医

実際に使用してみて、最初は刺激を強く感じましたが、しばらくすると徐々にその刺激に慣れ、背中まわりが心地よく感じられました。

整形外科的には、筋肉そのものを直接治療するというより、皮膚への多点刺激によって身体感覚に意識が向き、結果として緊張や不快感がやわらぐように感じる製品として理解しやすいと思います。

特に、慢性的な肩こりや腰まわりのこわばりを抱える方にとっては、短時間で取り入れやすいセルフケアとして一定の親和性があると感じました。

また、最初は刺激に意識が集中するものの、10分程度経過すると徐々にその刺激に順応し、全体として力が抜けていくような感覚が得られました。

このような経過は、皮膚から入る別の感覚刺激によって、もともと感じていた不快感が相対的に目立ちにくくなるというgate control theory（痛みの調節機構の考え方） や、刺激に対する adaptation（順応） によって説明しやすい印象があります。

結果として、リラックス感が得られやすく、心身を落ち着ける時間をつくる補助にはなりうると感じました。

睡眠についても同様の機序で、寝入りがしやすい可能性があります。

リカバリーマットSHIRAKUを使用して感じたメリット

リカバリーマットSHIRAKUを実際に使用して感じたメリットを紹介します。

筋肉の緊張によるだるさが軽減される

長時間仕事や勉強をした後、ジムでトレーニングをした後は筋肉が凝り固まり、倦怠感がありますが、そこでSIRAKUに寝ることで、だるさが軽減される感覚がありました。

基本的に睡眠前の使用が推奨されていますが、寝起きにスッキリしたい時、仕事・勉強終わり、運動後の使用にもおすすめです。

様々な姿勢で多角的に刺激を与えられる

仰向けに寝るだけでなく、マットの位置を調整したり姿勢を変えたりすることで、さまざまな角度から刺激を与えられる点も効果的でした。

筆者の場合、反り腰の影響で仰向けのままでは骨盤周りに十分な刺激が届きにくかったため、脚を持ち上げたり、だるまのように身体を丸めたりしてアプローチしました。

さらに、身体を少し斜めにしたり、マットの上に立って足裏を刺激したりと、姿勢を工夫することで多角的に刺激を加えられました。

太もも裏側を集中的に効かせるなら椅子に敷くのもおすすめ

頭皮への刺激もできる

リカバリーウェアやマッサージガンなど、さまざまなリカバリーグッズがある中でも、頭皮に直接アプローチできる製品は多くありません。

SHIRAKUは専用の枕を使うことで、頭皮に心地よい刺激を与えられるのが特徴です。

頭皮は血流や神経が集まっている部位のため、適度な刺激を加えることで血行が促され、頭の重だるさやスッキリ感の向上が期待できます。

また、頭皮と首・肩まわりは筋膜でつながっているため、頭皮をほぐすことで首や肩の緊張緩和にもつながりやすいのもポイントです。

デスクワークによる肩こりや、目の疲れが気になる方にとってもメリットを感じやすいでしょう。

ミカエル

特に猫背、ストレートネックの人に効果的です

リカバリーマットSHIRAKUを使用して感じたデメリット

リカバリーマットSHIRAKUを実際に使用して感じたデメリットを紹介します。

手が出しにくい価格帯

SHIRAKUの価格は以下の通りで、購入のハードルは非常に高いです。

ただし、返金保証がついているため、実際に購入して「痛すぎた」「自分には合わなかった」という場合でも安心です。

筆者自身、毎日使用していますが、身体のダルさ軽減に非常に役立っているので自信を持っておすすめできる逸品と言えます。

また今だけ枕1万円分が無料で、上半身＋下半身＋枕が3点セットで29,800円で購入できるキャンペーンもあるため、ぜひ公式サイトからお買い求めください。

ピンポイントのアプローチには不向き

多くの突起で同時に身体に刺激を与えるマットのため、特定の箇所にピンポイントで与えるには不向きです。

特に運動前後のコンディショニンググッズが欲しい人にはマッサージガンの方がおすすめです。

ミカエル

上半身と下半身をセットで使う場合に太もも裏側が浮いてしまい、刺激が与えにくかったです

寒い日は使いづらい

刺激を十分に与えるためにも、裸または薄手のシャツやパンツのみで寝る必要があります。

そのため、気温の低い冬場は寒さを感じやすく、リラックスしにくい点がデメリットです。

特に暖房が効いていない環境では使用のハードルが上がり、継続しにくくなる可能性があります。

リカバリーマットSHIRAKUとシャクティマットの違い

SHIRAKUは枕〜下半身までで150cm程度

SHIRAKUとシャクティマットは非常に似ていますが、違いは以下のとおりです。

特に対象部位が大きな違いとなっており、SHIRAKUは下半身用マットもあることで全身をカバーするのに対し、シャクティマットは頭からお尻あたりまでです。

ただSHIRAKUの場合でも、仰向けで寝ると太もも裏側（ハムストリングス）には刺激を与えづらかったので、ハムストリングスに与えたい場合は椅子に敷いて座るのがおすすめです。

リカバリーマットSHIRAKUに関するよくある質問

リカバリーマットSHIRAKUに関するよくある質問にお答えします。

お手入れの方法は？

カバーは取り外して手洗いが可能です。マット本体（中材）は水洗いをお控えください。汚れが気になる場合は、固く絞った布で拭き取るようにしてください。

子供や高齢者でも使える？

子供や高齢者が使用する場合は医師へ相談した上で判断しましょう。