ミカエル

今回はこのようにお考えの方向けにリストラップの筋トレ効果や巻き方、ベンチプレス以外でも使うべき種目、他ギアとの使い分けなどを解説します。 リストラップの使い方でお悩みの方はぜひ参考にしてみてください。 リストラップで得られる筋トレ効果 リストラップを巻くことで手首を固定し、怪我予防に繋がる効果が期待できます。 特に素手でベンチプレスを行う場合、手首が寝すぎたり曲げすぎたりすることで手首や肩の怪我のリスクが高まります。 リストラップを巻くことで手首が固定され、フォームを維持したまま胸や腕、肩などの種目に集中 ...

今回は筋トレ初心者でこのようにお考えの方に向け、懸垂やラットプルダウン・ダンベル系の種目等でのパワーグリップの使い方や使用する効果などを解説します。 パワーグリップの使い方で悩んでいる方はぜひ最後までご覧ください。 パワーグリップで得られる効果 パワーグリップを使うことで得られる効果は以下の2点です。 前腕の疲労軽減 滑り止め 前腕の疲労軽減 通常、懸垂やラットプルダウン、デッドリフトなど背中の種目を素手で行うと、背中より先に前腕が疲れ果ててしまう人が多いです。 しかし、前腕の限界により止めてしまうと本来 ...

おしゃれでかっこいい筋トレウェアブランドとしてお馴染みのVEATM（ビートム）ですが、この度新たにホエイプロテインの発売も始まりました。 このような疑問をお持ちの方向けに、実際に試した筆者がレビューしていきます。 VEATM（ビートム）プロテインのメリット VEATMプロテインを飲んで感じたメリットを紹介します。 サラッと美味しく飲める 非常に溶けやすい アスパルテームを含まない サラッと美味しく飲める 筆者はミックスベリー味とカフェオレ味、ヨーグルト味を飲みましたが、いずれも後味がスッキリしていてサラっ ...

マイプロテインの元社長が立ち上げた新ブランドのネイチャーカン。 筋トレ界隈でも多くのインフルエンサーが取り上げており、最も注目を集めるプロテインブランドの1つと言えます。 筆者自身も気になっており、今回購入してみたので実際に飲んで分かった感想を紹介していきます。 ネイチャーカンプロテインの口コミや味、成分などが気になる方はぜひ参考にしてみてくださいね。 他のプロテインとも比較したい人はプロテインのおすすめ8選の記事も参考にどうぞ。 ネイチャーカンのプロテインの基本情報・成分情報 ネイチャーカンのグラスフェ ...

日本で最も有名なプロテインブランドの1つであるビーレジェンド。 筆者自身、ずっと気になっていたブランドで、今回飲んでみました。 これまで10社ほどのプロテインを飲んできた筆者が、味や料金、成分などを他ブランドと比較していきます。 他のプロテインとも比較したい人はプロテインのおすすめ8選の記事も参考にどうぞ。 ビーレジェンドプロテインの評判・口コミ 実際にビーレジェンドプロテインを購入した方の口コミを紹介します。 毎回リピ買いしています。 サバスとかあるけど、ビーレジェンドなら欠かさず飲もうと思うくらい美味 ...

このようにお考えではありませんか？ 筆者自身、山澤さんがプロテインを発売したと知り、どんなものかと気になっていたので実際に購入して飲んでみました。 これまでVALX、ザバス、マイプロテイン、ネイチャーカンなど数々のプロテインを飲んできた経験から、他プロテインとの比較も含めてレビューしていきます。 REYSのホエイプロテインのリアルな口コミ・評判 実際にREYSのホエイプロテインを飲んだ方のリアルな口コミ・評判を紹介します。 良い評判 悪い評判 良い評判 他のプロテインずっと飲んでたけれど、 圧倒的に美味し ...

大容量でコスパに優れたプロテインとして人気を集めるプロテイン「エクスプロージョン（EXPLOSION）」。 このような疑問に答えるべく、実際にエクスプロージョンを飲んだ筆者が徹底解説していきます。 筆者自身、これまで10社以上のプロテインを飲んでいるため、ぜひ参考にしてください。 エクスプロージョンのホエイプロテイン3kgを安く買う方法・セール エクスプロージョンのホエイプロテイン3kgを安く買う方法は以下の通りです。 Amazonのセールで購入 楽天のセールで購入 公式HPのセールで購入 とりわけAma ...

フィットネス界のレジェンド山本義徳さんが監修するプロテインブランドのバルクス（VALX）。 プロテインの他、EAA、脂肪燃焼サプリなど様々な商品を展開しており、今回気になってプロテインを購入してみました。 そんなわけで早速評価レビューしていきます。 メリット 味は美味しい オートミールと合う 溶けやすい デメリット タンパク質含有量は普通 他に安いプロテインがある 他のプロテインとも比較したい人はプロテインのおすすめ8選の記事も参考にどうぞ。 バルクスホエイプロテインの口コミ評判 実際にバルクスホエイプロ ...

マイプロテインの中でも女性人気の高い味の1つであるミルクティー味。 今回はインパクトホエイのミルクティー味を買うかどうか迷っている方向けに、実際にミルクティー味を飲んだ筆者が感想や口コミ評判、飲み方などを解説していきます。 マイプロテインのミルクティー味をレビュー マイプロテインのミルクティー味を飲んだ感想を紹介します。 万人受けするミルクティー味 ほんのりとした絶妙な甘さ 割り方や温度で風味が変わる ちょっとダマはできる 包装に懸念がある 万人受けするミルクティー味 マイプロテインでトップクラスの人気を ...

マイプロテインのホエイプロテインでひそかに人気を集めているフレーバーの1つがヨーグルトです。 このような疑問を抱える方向けに、実際にヨーグルトフレーバーを飲んだ感想、口コミ評判などを解説していきます。 マイプロテインのヨーグルト味をレビュー マイプロテインのヨーグルト味をレビューしていきます。 スキムミルクのような味わい 程よい甘さで喉ごしが良い ダマはやや残りやすい スキムミルクのような味わい 筆者としては、ヨーグルトというよりは脱脂粉乳（スキムミルク）のような味のするプロテインでした。 酸味はほぼなく ...