人気プロテインメーカー”マイプロテイン”の中で最も売れている商品の1つがインパクトホエイプロテインです。
他のプロテインと比べてどうなの？
このようにお考えの方に向け、5年前からマイプロテインを飲んでいる筆者がインパクトホエイの口コミ評判、実際に飲んだ感想、他社比較などを解説していきます。
マイプロテインのインパクトホエイのメリット
マイプロテインのインパクトホエイを飲んで感じたメリットを紹介します。
欠点が改善された
筆者が3〜4年前に飲んでいたインパクトホエイはダマができやすく、袋は閉じにくいという欠点がありました。
しかし、久しぶりに購入してみると昔よりダマができづらく、袋も閉じやすくなっていました。
ダマは多少は生じるものの、気になるほどではなく飲み易いです。
袋が旧パッケージの場合は閉じにくい可能性もあります
格安で買える
マイプロテインは値上がりしましたが、それでも今なおコスパ抜群です。
筆者自身、2024年1月に購入した際はセール時で1kgあたり3,194円で購入できました。
これでもREYSとほぼ同価格帯で、ビーレジェンドやバルクスなどと比べても安いです。
タンパク質量はやや多め
インパクトホエイは他のWPCのプロテインと比べて、タンパク質含有量がやや多いです。
WPC30gあたりのタンパク質量
他の人気のWPCプロテインと比べても、このようにやや多い結果となっています。
味の選択肢が多い
マイプロテインのインパクトホエイは全てのプロテインメーカーの中で、最も味の種類が多いといっても過言ではありません。
- クッキーとクリーム
- ココナッツ
- ゴールデンシロップ
- シナモンデニッシュ
- シリアルミルク
- ストロベリークリーム
- スペキュロス
- ソルティッドキャラメル
- ダークチョコレート
- ダークチョコレート＆ソルティッドキャラメル
- チョコミント
- チョコレートオレンジ
- チョコレートキャラメル
- チョコレートココナッツ
- チョコレートバナナ
- チョコレートピーナッツバター
- チョコレートブラウニー
- ティラミス
- ナチュラルストロベリー
- ナチュラルチョコレート
- ナチュラルバナナ
- ナチュラルバニラ
- ノンフレーバー
- バナナ
- バニラ
- バニラ＆ラズベリー
- ピーチティー
- ほうじ茶ラテ
- ホワイトチョコレート
- マンゴー
- ミルクティー
- モカ
- ヨーグルト
- 黒糖ミルクティー
- 北海道ミルク
- 抹茶ラテ
特に毎回違う味を頼みたい方はこれだけ選択肢があると楽しいですよね。
ただどれが良いか迷うという場合は以下のランキングも参考にどうぞ。
人気フレーバートップ10
- ナチュラルチョコレート
- ミルクティー
- 抹茶ラテ
- ストロベリークリーム
- モカ
- 黒糖ミルクティー
- ピーチティー
- ナチュラルストロベリー
- 北海道ミルク
- チョコバナナ
マイプロテインのインパクトホエイのデメリット
マイプロテインのインパクトホエイのデメリットを紹介します。
やや溶けにくい
マイプロテインは他のプロテインと比べると、相対的に溶けにくい部類に入ります。
筆者が飲んできた中でREYS、ビーレジェンド、バルクス、ザバスなどはダマがほぼできませんが、マイプロテインでは少なからずダマが生じます。
溶けやすさ重視の方は上記のプロテインの方が合っているでしょう。
値上がりしやすい
マイプロテインはイギリスのメーカーですので、円安の影響により値上がりの可能性が高いです。
現に以前より値上がりしており、筆者の場合は2021年にインパクトホエイ1kgが2,000円ほどで購入できましたが、2024年では3,000円ほどかかりました。
マイプロテイン＝コスパ最強というのは健在ですが、将来的にどうなるかは不透明です。
マイプロテインのインパクトホエイの口コミ評判
マイプロテインのインパクトホエイを飲んだ方の口コミ評判を紹介します。
大容量で安く購入できて
良かったです。引用：Amazon
味は美味しいが、溶けづらい。袋のチャックが閉まらず、ジップロックよ袋に入れ替えて使ってます。
引用：Amazon
今まで1kgを使用していた。今回2.5kgを買ってみたが、袋のチャックが最初は締まり辛く、付属のスプーンも奥深く入っているのが不便に感じた。
引用：Amazon
水で飲んでいますが、くどくなく、スッキリ飲めるので
朝や運動後でも飲めます^ ^
量もしっかりあるので1ヶ月は持つので助かります引用：Amazon
一部「味が合わなかった」という人もいましたが、大多数は「適度な甘さで飲みやすい」と好評でした。
一方、袋が閉じにくいという声も複数ありましたが、これは旧パッケージによるものだと考えられます。
マイプロテインのインパクトホエイと他シリーズとの違い
マイプロテインのホエイプロテインには様々なシリーズがあるため、インパクトホエイとの違いを紹介します。
今回は定番商品のダイエットホエイ、ホエイアイソレート、クリアホエイと比較していきます。
100gあたりの成分比較
100gあたりで成分比較した結果は以下の通りです。
| ホエイ | ダイエットホエイ | ホエイアイソレート | クリアホエイ | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 381kcal | 367kcal | 373kcal | 334kcal |
| タンパク質 | 75g | 63g | 90g | 80g |
| 脂質 | 6.3g | 6.5g | 0.3g | 0.5g |
| 炭水化物（糖類） | 5.0g | 3.5g | 2.5g | 1.0g |
| 食塩相当量 | 0.46g | 0.4g | 0.5g | 0.08g |
カロリーでみるとインパクトホエイが最も高く、その理由は脂質・糖質の量が比較的多いからと考えられます。
一方でホエイアイソレート・クリアホエイは高タンパク・低脂質・低糖質を実現しています。
ダイエットホエイでは脂質が高めになっていますが、これは不飽和脂肪酸が多く含まれているからであり、ネガティブに捉える必要はないでしょう。
不飽和脂肪酸（DHA、EPA）には、血液中のコレステロールや中性脂肪を減少させ、血液の循環をよくする効果があり、動脈硬化・心臓病・がんの予防につながります。 また、不飽和脂肪酸は脳の働きを活性化するので（魚を食べることで頭がよくなる、という主旨の唄が数年前に流行りましたね）、脳卒中や認知症の予防効果が期待できます。
特徴比較
公式HPの情報を基に4種類のホエイプロテインの特徴をまとめました。
- インパクトホエイ：通常のWPCプロテイン。BCAAを4.5g配合。
- インパクトダイエットホエイ：不要な炭水化物緑茶エキス、CLAなどダイエットサポート成分も配合
- インパクトホエイアイソレート：低糖質・低脂質でタンパク質含有率が高い。
- クリアホエイ：ミルキーさをなくし、ジュースっぽく飲める。4gのBCAAと3gのグルタミンも配合。
ダイエット向きで考えるとダイエットホエイ以外に、ホエイアイソレート・クリアホエイも高タンパク・低カロリーですので選択肢に加えて良いでしょう。
特にダイエット中でなければコスパに優れたインパクトホエイがおすすめです。
料金比較
4種類のプロテインの料金を比較してみました。
| 商品名 | 料金（税込） |
|---|---|
| インパクトホエイ | 1kg：6,390円 2.5kg：14,590円 |
| インパクトダイエットホエイ | 1kg：6,190円 2.5kg：13,990円 |
| インパクトホエイアイソレート | 1kg：8,190円 2.5kg：17,990円 |
| クリアホエイ | 20食：6,590円（500g） 35食：9,990円（875g） |
インパクトホエイがコスパ最強と思いきや、ダイエットホエイの方がやや安い結果となっています。
またアイソレートは半額になると1kgあたり4,000円程度であり、WPIの中ではかなり安い部類に入ります。
一方、クリアホエイはコスパの面ではかなり割高になるため注意しましょう。
マイプロテインのインパクトホエイの飲み方
公式によると、マイプロテインのインパクトホエイの飲み方は「トレーニング30分前後に、水・牛乳に大さじ1杯25gを加えて飲む」とされています。
特に筋肥大を目指す場合はタンパク質と糖質をセットで摂取することが鍵ですので、マルトデキストリンと合わせて飲むのがおすすめです。
マイプロテインのインパクトホエイに関する質問
マイプロテインのインパクトホエイに関する質問にお答えします。
味のおすすめは？
マイプロテインの公式が味の売れ筋ランキングトップ10を公表しているので迷ったら以下から選びましょう。
人気フレーバートップ10
- ナチュラルチョコレート
- ミルクティー
- 抹茶ラテ
- ストロベリークリーム
- モカ
- 黒糖ミルクティー
- ピーチティー
- ナチュラルストロベリー
- 北海道ミルク
- チョコバナナ
安く買う方法は？
マイプロテインを最も安く買うには、公式HPのセール時を狙いましょう。
| セール名 | 開催日 | 割引率 |
|---|---|---|
| ゾロ目セール・ゾロ目ミニセール | 月日が同じ数字の日に開催 | 55％以上 |
| GWセール | 4／24〜5／11（2023年実績） | 40〜57％ |
| マイプロテイン誕生記念セール | 毎年5／28 | 最大70％ |
| ブラックフライデーセール | 11月の最終月曜日前後 | 55〜80％ |
| サイバーマンデーセール | 11月の最終月曜日前後 | 55％以上 |
| イベントセール | 祝祭日や季節のイベントごとに開催 | 40％オフ以上 |
詳しくはマイプロテインを安く買う方法の記事を参考にどうぞ。
