筋トレは自分を追い込むもので、結果が出ずに苦しいだけ、こういった理由で挫折してしまう女性が多いです。 しかし、実際は正しいやり方で筋トレをする、辛いときに継続できるコツを知っている、この2点ができれば筋トレは続けられます。 今回はこんな私が下記のポイントを解説していきます。 筋トレが続かない女性の原因 女性が筋トレを続けるためのコツ 女性が最低限やるべき筋トレ4選 どうしても筋トレが続かない場合の対処法 筋トレをする女性が悩みがちな質問 本記事の執筆者 なぜ女性は筋トレが続かないのか？ なぜ女性は筋トレが ...
