こんな悩みがある人は、トレーニングメニューの内容や目標設定を見直す必要があります。 しかし、そのためには普段自分がどんなトレーニングをどのくらい行っているか把握しなくてはいけません。 そこで今回ご紹介するのが、世界最大級のフィットネスジム「ゴールドジム」のトレーニングノートです。 ゴールドジムのトレーニングノートとは? ゴールドジムのトレーニングノートのリアルな口コミ・評判 ゴールドジムのトレーニングノートを使ってみた感想 ゴールドジムのトレーニングノートの書き方 ゴールドジムのトレーニングノートのよくあ ...