今回はこのような疑問をお持ちの方に向け、長野でおすすめのパーソナルジムを紹介します。
ダイエット向け、リハビリ向け、ボディビル向けなど様々なジムがあるので、ぜひ自分に合ったものを見つけましょう。
長野のパーソナルジムの選び方
長野のパーソナルジムを選ぶ上でのポイントを紹介します。
指導経験が豊富
ジム選びで最も重要とも言えるのがトレーナーの指導力ですが、その裏付けとなるのが指導経験の豊富さです。
トレーナー歴が長く、多くのクライアントを指導しているトレーナーは個々人に合ったメニューづくりや指導ができ、安全かつ効率的なボディメイクが期待できるでしょう。
一方で指導歴の浅いトレーナーは誰にでも同じメニューを提供したり、間違った指導を行ったりというリスクも否めません。
近年パーソナルジムでの誤った指導から事故や怪我につながる事例もあるため、HPでどんなトレーナーがいるのかはチェックしましょう。
立地や営業時間が通いやすいか
パーソナルジムは継続的に通うものですので、自宅や職場から通いやすい立地・営業時間なのかを確認しましょう。
自転車で通うなら駐輪場があるかどうか、車で通うなら駐車場の場所なども確認しておきましょう。
料金が妥当か
パーソナルジムの料金帯はジムごとで大きく異なるので、予算に見合ったものを選びましょう。
一般的には以下の条件を満たすほど料金が高い傾向にあります。
- トレーナー・マシンの質が高い
- 食事指導がある
- ウェア・シューズ・タオルなどレンタル可能
- プロテイン無料
トレーナー・マシンの質や食事指導はボディメイクの質を左右するものですから重要視すべきです。
一方でレンタルの有無やプロテイン提供は自身で対応可能なものですのでコストを抑えたい方には不要でしょう。
長野のパーソナルジムのおすすめ
長野のパーソナルジムのおすすめを紹介します。
ビヨンドジム長野店
ビヨンドジム長野店は長野駅から徒歩5分の距離にある大手パーソナルジムです。
長野店のトレーナー陣はトレーナー資格保有者以外にもコンテスト入賞者が揃っており、特にダイエットの面での指導力の高さに期待できます。
実際に口コミを見ても「2ヶ月で−6kg痩せた」「食事指導のフィードバックが充実していた」など、指導が丁寧で結果も出せるジムであることが分かります。
大手パーソナルジムの洗練された施設や質の高いトレーナーの指導を受けたい方におすすめです。
IMPACT
IMPACTはJR長野駅から徒歩7分の距離にあるパーソナルジムです。
代表の宮原さんは難関資格であるアスレティックトレーナーを取得しており、とりわけ姿勢改善やリハビリ、パフォーマンスアップなどにおいて高い指導力が期待できます。
肩こりや腰痛など身体の不調に悩んでいる人、運動パフォーマンスを高めたいアスリートなどはぜひ一度体験してみることをおすすめします。
CLUB-J
出典：CLUB-J
CLUB-Jはボディメイク×コンディショニング×美容を掛け合わせたパーソナルジムです。
ボディビルコンテスト入賞経験をもつトレーナーのダイエット指導や、スポーツドクターによる姿勢改善やリハビリなどあらゆる身体に関する悩みに対応できるのが魅力。
業界歴が15年、29年などベテラントレーナーばかりですので指導力を重視したい方にもおすすめです。
E9th
出典：E9th
E9thは長野県内の中御所、青木島、長野駅に3店舗を構える地域密着型のパーソナルジムです。
目的や悩みに応じて、筋力トレーニング以外にもヨガやピラティス、関節調整など様々なトレーニングを提供しており、とりわけダイエットに関する口コミが好評でした。
指導歴の長いベテラントレーナーが揃っており、怪我なく効率的なボディメイクが期待できます。
オーバーロード
出典：オーバーロード
ボディビルコンテストへの出場を考えている方に最もおすすめなのがオーバーロードです。
トレーナーの原さんはJBBFのボディビルコンテストで優勝経験もある方で、原さんが指導した方でコンテスト入賞を果たした方も複数見られました。
将来的にコンテスト出場を考えているも、バルクアップや減量に悩んでいる方はぜひ一度プロの指導を受けてみましょう。
ファディーMEGAドン・キホーテ長野
ファディーはAIとトレーナーのW指導が受けられる女性専用パーソナルジムです。
目的に合ったメニューを画面を見ながらトレーナーと共に行うことで、正しく楽しく運動できるのが魅力です。
またトレーニングは1回たったの30分という気軽さから、これまでジム通いに挫折した女性からも続けやすいと好評です。
