今回はこのような疑問をお持ちの方に向け、自由が丘でおすすめのパーソナルジムを紹介します。
交通の便が良く住みやすいと評判の自由が丘はパーソナルジムの激戦区でもあり、ハイレベルなジムが多いです。
その中でも特におすすめなジムを紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。
自由が丘のパーソナルジムの選び方
自由が丘のパーソナルジムの選び方を紹介します。
立地や営業時間
パーソナルジムは数ヶ月通うのが一般的ですので、仕事やプライベートの生活習慣の中での通いやすさを重視しましょう。
平日に行くのであれば通勤範囲の周辺にあるジム、休日に行くなら自宅から近いジムを選ぶのがおすすめ。
また仕事終わりに行く場合は何時まで空いているか、また行きたい時間帯の予約の込具合なども聞いておきましょう。
適切な価格帯
パーソナルジムの相場は2〜3ヶ月で10〜30万円程度ですが、経済的に無理のないものを選びましょう。
特に以下の条件を満たすほど料金が高くなります。
- 広告を大々的に行っている
- 都心部の駅チカで広い物件（＝テナント料が高い）
- トレーナーの質が高い（歴が長い、実績豊富）
- 内装・設備が豪華
- 食事指導がある
- 手ぶらで通える（ウェアやタオルなどレンタル無料）
- 水・プロテイン無料
この中でもトレーナーや設備、食事指導は重要視すべきですが、他の要素はあってもなくても構いません。
通いやすくするためのオプションなので、金銭的に余裕ならつける、不要ならつけないで良いでしょう。
トレーナーのレベルや相性
トレーナーは資格がなくても名乗れてしまうため、ジムによってそのレベルはピンキリです。
怪我なく効率的に結果を出すためにも、信頼できるトレーナー選びも重要となります。
そのためにもトレーナーの経歴や保有資格、指導実績などをHPで調べるのがポイントです。
特に以下の資格はトレーナーとしての指導力の高さを証明するものなのでチェックしてみましょう。
- トレーナー資格：NSCA-CPT、NSCA-CSCS、NESTA PFT、JATI-ATI、アスレティックトレーナー、健康運動指導士、健康運動実践指導者
- 国家資格：管理栄養士、柔道整復師、理学療法士、鍼灸師
またトレーナーのレベルが高くとも、人としての相性が合わない場合もあるため、実際にカウンセリングや体験に訪れましょう。
コンディショニングのレベル
パーソナルではトレーニング前にパフォーマンスアップや怪我予防を目的としてコンディショニングを行います。
これはトレーニングの質を左右するため、極めて重要ですが中にはほとんどやらないトレーナーもいて、怪我を招くこともあります。
まずは体験に行き、コンディショニングを丁寧にやってくれるジムを選びましょう。
自由が丘のパーソナルジムのおすすめ
自由が丘のパーソナルジムのおすすめを紹介します。
ミヤザキジム自由が丘店
| 内容 | |
|---|---|
| 入会金（税込） | 22,000円 ※無料カウンセリング当日入会で無料 |
| コース料金（税込） | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
| 返金保証 | 全額返金保証 |
| レンタル・アメニティ | レンタルウェア上下セット：300円 |
| 営業時間 | 7〜23時 |
| アクセス | 自由が丘駅 徒歩4分 緑ヶ丘駅 徒歩12分 |
ミヤザキジム自由が丘店は自由が丘駅から徒歩4分の距離にあるパーソナルジムです。
自由が丘店にはトレーナー歴18年の代表と歴5年のトレーナーがおり、自由が丘のパーソナルジムの中でもトップクラスの指導力が期待できます。
またマシンも最高品質のメーカーを採用していますが、トレーナー・器具以外のコストを徹底的にカットすることで3ヶ月で20万ほどと安価で指導が受けられます。
厳しい採用と育成により、顧客満足度の非常に高い指導ができるジムですので、気になる方はぜひ体験してみましょう。
代表の宮崎トレーナーは新規の申し込みの受付を停止中
ドクタートレーニング自由が丘店
| 内容 | |
|---|---|
| 入会金（税込） | 35,600円 |
| ライフメイクプラン（税込） | 45分：3,500円／回 60分：4,600円／回 90分：6,800円／回 |
| ワークアウトプラン（税込） | 16回：148,800円 24回：213,600円 32回：275,200円 |
| 返金保証 | なし |
| レンタル・アメニティ | レンタルウェア：500円 タオル大：300円 タオル小：200円 |
| 営業時間 | 9〜22時 |
| アクセス | ・自由が丘駅徒歩3分 ・奥沢駅徒歩4分 ・九品仏駅徒歩6分 |
ドクタートレーニング自由が丘店は自由が丘駅から徒歩3分の距離にある医師推奨のパーソナルジムです。
医学的根拠に基づく独自メソッドの指導は、トレーニングに入るまでの前準備を徹底することで、怪我予防とパフォーマンスの最大化を実現します。
レベルの低いジムではウォームアップやストレッチが疎かで怪我や低品質なトレーニングになりがちですが、ドクタートレーニングでその心配は不要です。
また指導はトレーナー以外にも医師・管理栄養士・理学療法士など専門家たちが関わることで、最短で無駄のないボディメイクができるでしょう。
ビヨンドジム自由が丘店
| 内容 | |
|---|---|
| 入会金（税込） | 無料 |
| コース料金（税込） | STANDARD10…96,800円 ACHIEVE20…176,000円 BEYOND30…247,500円 ライフプランニング16…281,600円 ライフプランニング24…422,400円 |
| 返金保証 | なし |
| レンタル・アメニティ | ウェア・タオルのレンタルあり、シャワー・パウダールーム |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| アクセス | 東急東横線 自由が丘駅 正面口より徒歩3分 東急大井町線 自由が丘駅 正面口より徒歩3分 東急目黒線 奥沢駅 日吉方面出口より徒歩9分 |
ビヨンドジム自由が丘店は自由が丘駅から徒歩3分の距離にある大手パーソナルジムです。
自由が丘店には柔道整復師や食事指導の資格保有者が在籍しており、一定以上の指導力が期待できます。
実際、口コミを見てみると「知識0の自分に合わせた指導をしてもらった」「4ヶ月で7kg落ちた」など多くの方が満足していました。
トレーナーはコンテスト入賞者も多いため、特にフィジークなどボディビルコンテストに出てみたい方におすすめです。
24／7ワークアウト
| 内容 | |
|---|---|
| 入会金（税込） | 41,800円 |
| コース料金（税込） | 1ヶ月コース …149,600円 2ヶ月コース …257,400円 3ヶ月コース …344,300円 4ヶ月コース …431,200円 |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証あり |
| レンタル・アメニティ | ウェア・靴下・シューズ・タオル バスタオル、シャワールームあり |
| 営業時間 | 7〜24時 |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩６分 |
24／7ワークアウト自由が丘店は自由が丘駅から徒歩5分の距離にある大手パーソナルジムです。
大手ならではの高品質なメソッドとトレーナー陣と他ジムより眺めのトレーニング時間が大きな強みです。
口コミでも多くの方がダイエットに成功したという満足の声が多く、特に1人でダイエットがうまくいっていない方におすすめです。
ボディケア＆パーソナルジムLea
| 内容 | |
|---|---|
| 入会金（税込） | 35,600円→現在無料 |
| 都度払い（税込） | 45分：6,700円 60分：8,900円 90分：13,300円 |
| コース料金（税込） | 16回：134,400円 24回：201,600円 |
| 返金保証 | なし |
| レンタル・アメニティ | レンタルウェア・タオルあり ウォーターサーバー完備 ※裸足で行うためシューズは不要 |
| 営業時間 | 7：45〜22︰00 |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩30秒 |
ボディケア＆パーソナルジムLeaは自由が丘駅南改札から徒歩30秒の距離にあるパーソナルジムです。
代表トレーナーは難関トレーナー資格をもっており、コンディショニングやパフォーマンスアップなど多種多様な指導ができるのが強みです。
個人経営で大手よりも安価で受けられるため、コスパ良く身体を変えたい方におすすめです。
パーソナルジムNICO
| 内容 | |
|---|---|
| 入会金（税込） | なし |
| 月額（税込） | 月4×50分：28,800円 月8×50分：52,800円 月4×80分：37,600円 月8×80分：70,400円 |
| 回数券（税込） | 50分×1：9,900円 50分×6：50,400円 50分×12：93,600円 50分×24：172,800円 80分×1：13,200円 80分×6：63,600円 80分×12：120,000円 80分×24：225,600円 |
| 返金保証 | なし |
| レンタル・アメニティ | なし |
| 営業時間 | 8時～22時(※最終セッション21時～) |
| アクセス | 自由が丘駅より徒歩3分 |
パーソナルジムNICOは自由が丘駅より徒歩3分の距離にあるパーソナルジムです。
多種多様な経験・資格をもつトレーナーがいることで、筋トレ・加圧・ピラティス・ヨガとあらゆるトレーニングができるのが魅力です。
また筋肉量増加やダイエット以外にも、姿勢改善や肩こりや腰痛改善、健康増進など健康に問題を抱えた方におすすめです。
エクササイズコーチ
| 内容 | |
|---|---|
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| コース料金（税込） | 9,900〜35,200円 |
| 返金保証 | なし※退会は退会希望当月の10日までに要申請 |
| レンタル・アメニティ | ウェア・シューズ無料レンタル ウォーターサーバー タオル・汗ふきシート |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝 10:00～19:00（最終受付18:30） |
| アクセス | 自由が丘駅 徒歩3分 |
エクササイズコーチはAIがユーザーごとに適切な負荷・可動域に設定した状態でトレーニングできるパーソナルジムです。
またトレーナーもついており、トレーニング時のサポートや食事指導なども格安料金で受けられます。
トレーニング時間はたった20分と他のパーソナルジムの半分ほどの時間ですが、格安パーソナルジムご希望の方にはおすすめです。
自由が丘のパーソナルジム以外でおすすめの24時間ジム
自由が丘のパーソナルジム以外でおすすめの24時間ジムを紹介します。
WE ARE THE FIT都立大学店
WE ARE THE FITは都立大学駅から徒歩30秒の距離にある24時間ジムです。
一般的な24時間ジムと同価格帯ながら、広大かつ洗練されたトレーニングエリア、中上級者に人気のハンマーストレングスのメーカーを採用しているのが強みです。
初心者向けエリアと上級者向けエリアに分かれているので、初心者でも気兼ねなく通えます。
以下の動画は都立大学店ではなく、江古田店ですが設備は似ているため参考にどうぞ。
江古田店の紹介動画
エニタイム都立大学店
エニタイム都立大学店は都立大学駅から徒歩7分の距離にある大手24時間ジムです。
店舗は狭いといわれていますが、リニューアルにより「清潔感があり使い勝手が良い」と好評です。
またシャワールームにはシャンプー類も完備されているため、トレーニング後にシャワーを浴びたい方に特におすすめ。
