Saori

今は多くのメーカーがプロテインを販売しているため、どれが筋肥大に効果的か分からない人も多いはず。 本記事では、筋肥大に効果的なプロテインの3つの選び方とおすすめ最強プロテインランキングTOP5を紹介します！ WPIのおすすめプロテインが知りたい人も必見の内容なので、ぜひご覧ください。 他のおすすめサプリが知りたい人はおすすめ筋トレサプリ14選の記事も参考にどうぞ。 筋肥大におすすめの最強プロテインを選ぶ3つのポイント 筋肥大に効果的な最強プロテインを選ぶときにチェックしたい3つのポイントを紹介します。 動 ...

今はネット検索すれば簡単にトレーニングに関する情報がヒットしますが、その中で信ぴょう性のある情報はほんのわずか。 正確かつ有益な情報を知りたい人は、正しい知識と経験がある人物が執筆した筋トレ本を参考にすべきです。 そこで今回は「筋肉博士」の異名を持つ山本義徳先生の書籍を紹介します。 海外の大会で優勝もあり、現在はYouTubeチャンネル「山本義徳 筋トレ大学」でフィットネス情報を発信するなどマルチに活躍中です。 筋トレ中上級者向けの書籍 筋トレ初心者向けの書籍 「トレーニングに関する知識を深めたい」「効率 ...

SIXPADのコアベルトは腹筋や脇腹、背筋下部を同時にアプローチしてくれる「腹筋ベルト」として今話題のEMSです。 しかし、高価なこともあり「本当に効果があるの？」「EMSって実際どうなの？」と手を出しにくい人も多いのではないでしょうか。 本記事ではSIXPADのコアベルトを実際に使用した筆者による忖度なしの感想レビューを紹介します。 SIXPADのコアベルトを使用した感想レビュー SIXPADのコアベルトを実際に使用してみた感想レビューを紹介します。 ※コントローラーは別売りです。 中を開くと、スーツ本 ...

マザーブレンズはチャンネル登録者数200万人以上のメトロンブログの配信者TESAが監修したプロテインとして今話題を集めています。 しかし、味やコスパ面など購入前に知っておきたいことも多いですよね。 本記事では、マザーブレンズを実際に飲んだ筆者による感想や口コミ評判、成分・カロリーなどを紹介します。 マザーブレンズを飲んだ感想レビュー それでは、筆者が実際にマザーブレンズを飲んだ感想をレビューしていきます。 スプーンは袋の中に入っています。 プロテインは10回前後シェイクすると溶けました。 多少の泡立ちはあ ...

ジム通いをする際にまず必要なのはトレーニングウェアですが、その中でもレギンス選びは難しいです。 自分に合ったレギンスを選ばないと、パフォーマンスが低下したりスタイルが悪く見えたりしてしまいます。 そこで今回は、ジム用レディースレギンスの選び方やレギンスを履くメリット、おすすめ人気レディースブランド6選を紹介します。 ジム用レディースレギンスの選び方 自分の体型や用途に合ったジム用レディースレギンスの選び方のポイントを紹介します。 素材で選ぶ 腰や股関節のサポート力で選ぶ フィット感で選ぶ デザイン性で選ぶ ...

VEATMは「THE ONLY ONE WHO CAN BEAT ME IS ME.（自分に勝てるのは自分だけ）」をコンセプトにしたトレーニングウェアブランドです。 今回は、新鋭ブランドであるVEATMのレディースウェアをレビューしていきます。 着用のイメージや着心地が知りたい人は、ぜひ参考にしてくださいね。 VEATMのレディースウェアをレビュー VEATMのレディースウェアをレビューしたいと思います。 レギンス ブラトップ トップス ジャケット レギンス WIND STRETCH LONGPANTS ...

しかし「ほかのEAAとどんな違いがあるのか」「味は美味しいのか」「泡っぽくならず溶けやすいか」など購入前に気になることも多いはず。 本記事では、山澤さんガチファン歴3年目の筆者がREYSのEAAをレビューしていきます。 最後にEAAの効果やおすすめの飲み方も解説しているので、購入の際の参考にしてください。 REYSのEAAとは？ REYSのEAAは、YouTube登録者数が80万人を突破した人気YouTuber山澤礼明さんが監修したEAAです。 美味しさとコスパを求めたハイクオリティな商品で、必須アミノ酸 ...

「食事だけではなかなかタンパク質が補えない」と思い飲み始めたプロテイン。 今や10社以上のプロテインを試してきましたが、今回挑戦しようと購入したのがこのウルトラプロテインです。 味や品質が良いと口コミでも人気のプロテインですが、実際はどうなのでしょうか。 「今話題のプロテインが気になる」「新しいプロテインに挑戦してみたい！」という人はぜひ参考にしてみてください。 本記事の執筆者 他のプロテインとも比較したい人はプロテインのおすすめ8選の記事も参考にどうぞ。 ウルトラプロテインの基本情報 ウルトラプロテイン ...

IFBB PRO選手としても現役で活躍しているエドワード加藤氏がプロデュースしているブランド「LYFT（リフト）」から発売されているプロテインが今人気を集めています。 口コミを見ると「美味しい」「飲みやすい」と評判ですが、中にはイマイチな口コミもあるようです。 LYFTのプロテインが本当に購入する価値がある商品なのか、気になるところですよね。 本記事では筋トレ歴3年目の筆者がLYFTのプロテインを実際に飲んで正直レビューしたいと思います。 LYFTのプロテインとは？ LYFTのプロテインのリアルな口コミ・ ...

筋トレは自分を追い込むもので、結果が出ずに苦しいだけ、こういった理由で挫折してしまう女性が多いです。 しかし、実際は正しいやり方で筋トレをする、辛いときに継続できるコツを知っている、この2点ができれば筋トレは続けられます。 今回はこんな私が下記のポイントを解説していきます。 筋トレが続かない女性の原因 女性が筋トレを続けるためのコツ 女性が最低限やるべき筋トレ4選 どうしても筋トレが続かない場合の対処法 筋トレをする女性が悩みがちな質問 本記事の執筆者 なぜ女性は筋トレが続かないのか？ なぜ女性は筋トレが ...