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Sleepプロテインを徹底レビュー|睡眠をサポートする画期的なプロテイン

ミカエル

『筋トレ・ダイエット初心者の全ての方の疑問を解消する』をテーマに発信しています。 管理人情報 ▼元パーソナルトレーナー ▼FWJフィジーク出場 ベンチプレス:135kg スクワット:170kg デッドリフト:170kg ジム・サプリの掲載依頼はこちら

一般的にプロテインといえば「筋肉をもっとつけたい!」という時に飲むもので、筆者もそのつもりで間食に摂取しています。

しかし、その認識を覆す「睡眠をサポートするプロテイン」と謳うのが今回紹介するSleepプロテイン

考える男性
普通のプロテインとどう違うの?
睡眠前以外も飲んでいいの?

こんな疑問を持つ人のために今回はSleepプロテインを実際に飲んで分かったメリット・デメリットを解説していきます。

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ご提供品

本記事はセルフケアテクノロジー様より商品をご提供いただき、執筆しております。

Sleepプロテインとは

まずはSleepプロテインがどんな特徴をもつのかを見ていきましょう。

睡眠の質をサポートする成分を含む

Sleepプロテインは睡眠の質をサポートするために上記の4つの成分を含んでいます。(※味によって含まれないものもある)

ポイント

  • GABA:神経を落ち着かせる、ストレス緩和、睡眠の質を整える
  • βアラニン:筋肉の疲労軽減、乳酸の生成の抑制
  • ラフマ:精神安定作用、高血圧の予防、喘息予防、抗菌効果
  • ホスファチジルセリン:脳の機能改善、アルツハイマー病の予防・改善、ストレス緩和
ミカエル
GABAが含まれるプロテインは時々見かけますが、その他の成分が含まれているのはレアですね

種類は3つ

Sleepプロテインの種類はRELAX、DEEP、WAKEの3種類に分かれています。

種類ごとの特徴

  • Relax:疲労回復/自律神経をサポートするカルノシンの原料「βアラニン」を1,000mg配合
  • Deep:天然ハーブ「ラフマ」由来のヒペロシド1mg、イソクエルシトリン1mgを配合
  • Wake:脳細胞に溜まった老廃物の排出を促進するとされる「ホスファチジルセリン」を100mg配合

※3種類すべてレモンヨーグルト味なので注意。

身体に優しい

Sleepプロテインでは健康面を配慮し、砂糖・人工着色料・カフェイン・グルテン・保存料を含んでいません。

カフェインは睡眠の妨げになるからでしょうが、摂りすぎると身体に悪いイメージのあるグルテンや人工着色料などは入ってないのは嬉しいですね。

MAKUAKEでも話題

SleepプロテインはMAKUAKEにて、目標金額300,000円に対し、1,597,270円と達成率500%超を達成しています。

ミカエル
睡眠系のグッズが流行り始めていることもあり、商品の期待値の高さが伺えます

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Sleepプロテインを飲んで分かったメリット・デメリット

続いて、Sleepプロテインを実際に飲んで分かったメリット・デメリットを紹介します。

メリット
  • 寝付きが早くなった感はある
  • かなり溶けやすい
  • シェイカーもゲット
デメリット
  • 味は1種類だけ
  • 味はちょっと薄いかも

 

メリット①寝付きが早くなった感はある

あくまで感覚的な話ですが、いつもより眠りにつくのが早くなった気がします。

筆者は床についてから眠りに入るまでにいつも時間がかかりますが、心なしか10分程度で眠りについてる感じがします。

ただし身体の疲労の度合いにも左右されるものでしょうから、確実に効果があるかは断定できません。

より睡眠の質を高めたい方はTENTIALが販売しているリカバリーウェアは疲労回復効果を感じたので、こちらもおすすめです。

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メリット②かなり溶けやすい

Sleepプロテインは通常のプロテインと比べて、かなり溶けやすく感じました。

私自身、これまで10種類ほどのブランドを経験しましたが、溶けやすさの面ではトップクラスだと思います。

ミカエル
VALXZAVASも溶けやすいのですが、だいたい同レベルだと感じました

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メリット③シェイカーもゲット

Sleepプロテインを購入するとセットでシェイカーもゲットできます。

要領は500mlでDNSの同容量のシェイカーとほぼ同サイズでした。

普通のシェイカーはズレたまま閉まったと感じることもあり、振ったらこぼれるなんてことも、、

しかし、Sleepプロテイン付属のシェイカーは蓋がカチッとしまるのでこぼす心配も不要です。

ただしシェイカーは縦長で、DNSやマイプロテインのシェイカーより洗いづらさは感じます。

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デメリット①味は1種類だけ

Sleepプロテインの味は現在レモンヨーグルトの1種類だけ

ですが睡眠前や寝起きに飲むことを想定しており、レモンヨーグルトというチョイスは正解だと感じました。

ミカエル
運営の方曰く、今後爽やかな味の追加を考えているとのことです

デメリット②味はちょっと薄いかも

Sleepプロテインの味は個人的にはちょっと薄く感じました。

水の推奨量は150〜200mlとのことですが、いずれにせよ筆者は薄く感じました。

ミカエル
美味しく飲むのなら、フルーツジュースに合わせるといいのかも

Sleepプロテインと主要プロテインを比較してみた

続いてSleepプロテインマイプロテインVALXZAVASのスタンダードなプロテインと比較してみます。

SleepプロテインマイプロテインVALXZAVAS
値段5,378→4,730円6,390円4,190円3,540円
1袋の容量500g1kg1kg980g
タンパク質含有量68%72%73%69%
溶けやすさ
美味しさ
味の種類1種類60種類以上9種類9種類
リラックス効果×××

ココに注意

セールによる価格変動あり

マイプロテイン、VALX、ZAVASいずれも定期セールで価格が変動します。

  • マイプロテイン→公式サイトのセールにて最大50%程度のセールあり
  • VALX→公式サイトで最大20%程度のセールあり、その他Amazon・楽天にてセールあり
  • ZAVAS→Amazon、楽天にてセールあり

この中だとSleepプロテインは飲みやすさやリラックス効果の面で優れています

価格面だと上記の通り、セールで特にマイプロテインは劇的に安くなるのでSleepプロテインが割高なのは否めません。

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Sleepプロテインに関するよくある質問

いつ飲むの?

摂取タイミングは特に決められていません。

睡眠のサポートと謳っているプロテインですが、朝の摂取が特におすすめされています。

ミカエル
爽やかな味なので睡眠前や起床後でも問題なく飲めます

成分表示はどうなってるの?

 Relax

Deep

Wake

まとめ:sleepプロテインレビュー

今回は睡眠をサポートするプロテインのsleepプロテインを飲んだ感想を紹介してきました。

値段は割高ですが、健康面への配慮そして睡眠をサポートする働きがあるプロテインなので健康意識の高い方は試してみてはいかがでしょうか?

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