BEAUTEINのソイプロテインは安心安全の国内製造で機能性関与成分が含まれるプロテインとして今話題を集めています。
しかし、味やコスパ面など購入前に知っておきたいことも多いですよね。
本記事では、BEAUTEINソイプロテインを実際に飲んだ筆者による感想や口コミ評判、成分・カロリーなどを紹介します。
BEAUTEINソイプロテインを飲んだ感想レビュー
BEAUTEINソイプロテインを実際に試してみました。
袋の中にスプーンが入っているタイプです。
粉は若干しっとりした触感です。
水に粉を入れた状態はこのようになりました。
「スプーンで混ぜて溶ける」と記載があったので、実際に試してみました。
10回ゆっくりめに混ぜた状態はこのようになります。
まだダマがあったので、あと20回追加してかき混ぜてみました。
合計30回ほど混ぜてしっかり溶けきり、普通にシェイクすれば5回ほどで溶けました。
泡立ちもほとんどなく、飲みやすそうです。
公式サイトにも記載があったアレンジの飲み方も試してみましょう。
ミルク200mlに小さじ2程度のインスタントコーヒーを溶かして飲んでみます。
甘さ控えめのカフェラテのようで、仕事や家事育児の休憩ついでに飲みたくなる味です。
それでは、実際に飲んでみた感想をレビューしていきます。
ホエイのように飲めるソイ
大豆感がほとんどなく、やさしいミルクのような味わいを感じられます。
大豆感が苦手な筆者でも、スキムミルクのような感覚で飲めました。
逆にソイプロテイン独特の香ばしさが好きな人にとっては物足りないかもしれません。
混ぜるだけですぐ溶ける
ソイプロテイン特有の粉っぽさがなく、スプーンでかき混ぜても溶けるほど溶けやすいです。
シェイカーがなくても飲めるので、プロテインを飲む習慣がない人でも始めやすいと思いました。
ただし、ゆっくりかき混ぜると溶けにくいため、早めにチャッチャと混ぜるのがコツです。
アレンジのしやすさ抜群で飽きない
ほんのりやさしい味わいのミルクなので、アレンジのしやすさは無限大。
ココアパウダーやインスタントコーヒーなどで混ぜれば、簡単に美味しいココアやカフェラテ風味のソイプロテインになります。
ミキサーでいちごやバナナなどのフルーツと合わせてシェイクにするのも美味しそうですね。
腹持ちの良さは普通
腹持ちは普通なので、置き換えダイエット食として使うには少し物足りないかもしれません。
普段の食事で栄養やたんぱく質が足りないときにプラスアルファとして取り入れると良いでしょう。
またサラッとした飲み心地で飲みやすいので、トレーニング直後の摂取もおすすめです。
BEAUTEINソイプロテインの口コミ・評判
それでは、BEAUTEINソイプロテインの口コミ・評判をチェックしていきましょう。
自然な甘みを楽しめる
人工的な甘ったるい感じじゃなく、自然な甘みでかなり好みの味！
今までプロテインはいろいろ飲んできましたが、個人的にはベストです。引用：Amazon
ソイとは思えない溶けやすさ
ホエイより水溶けが悪いことが多いソイですが
これはかなり水溶けが良いと思います。
シェイカーがあれば軽く振ってなめらかに溶けます。
引用：Amazon
運動後でも飲みやすい
甘さに関してはほんのりと甘さがあるかな？程度なのでくどくは無いです。
従って激しい運動の直後でも問題なく使用出来ると思います。
引用：Amazon
トレーニーにもぴったり
なんと成分にリジン以外の必須アミノ酸8種が一般的なEAAの1/2～1/4も含まれている。中鎖脂肪酸まで含まれてるので、筋トレや運動してダイエットする人には嬉しすぎる成分。
引用：Amazon
たんぱく質含有量は少なめ
1食あたりのタンパク質量の含有量が11.3グラムととても少ないです。
ですので、タンパク質と他の栄養素も取りたいといった方のものであって、体作りでがっちりとした体を作るには、やはりプロテインの方が向いていると感じました
引用：Amazon
このように、飲みやすさや美味しさに関しては良い口コミが多く見られました。
過剰摂取にならない摂取量なので、たんぱく質の摂りすぎによる体調不良などが心配な人でも安心でしょう。
BEAUTEINソイプロテインの成分・カロリー
BEAUTEINソイプロテイン1食（20g）のカロリー・成分は以下の通りです。
| 項目 | ソイミルク |
|---|---|
| エネルギー | 86.8kcal |
| たんぱく質 | 11.3g |
| 脂質 | 3.3g |
| 炭水化物 | 3.9g |
| 食塩相当量 | 0.3g |
たんぱく質がやや少なめですが、ソイとは思えないほどの飲みやすさや美味しさを考えると継続しやすいプロテインと言えます。
脂質や炭水化物は若干多いですが、合成甘味料無添加のためシンプルな原料で身体に良いプロテインを求めている人にはおすすめです。
BEAUTEINソイプロテインの飲み方
BEAUTEINソイプロテインの基本的な飲み方はこちらです。
- シェイカーに水または牛乳・豆乳（150～200ml程度）を入れます。
- シェイカーに付属のスプーンすりきり2杯分のプロテインを入れます。
- スプーンで混ぜるかシェイカーで振れば完成です。
ほかにもヨーグルトや抹茶パウダー、ココアパウダーに混ぜてみるのもおすすめです。
パンケーキやクッキーなどに混ぜたアレンジレシピもできるので、満腹感が欲しい人は試してみてください。
BEAUTEINソイプロテインと他社を比較評価
BEAUTEINソイプロテインと他社のソイプロテインと成分と料金の面から比較評価していきます。
成分比較
他のメジャーなプロテインブランドと1食あたりで成分表を比較した結果がこちらです。
| 項目 | BEAUTEIN | アルプロン | SAVAS | FIXIT |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー | 86.8kcal | 115kcal | 77kcal | 73.2kcal |
| たんぱく質 | 11.3g | 24.8g | 12.5g | 15.3g |
| 炭水化物 | 3.9g | 1.1g | 5.6g | 1.4g |
| 脂質 | 3.3g | 1.4g | 0.5g | 0.7g |
| 食塩相当量 | 0.3g | 1.0g | 0.30~0.73g | 0.4g |
※BEAUTEIN：ソイミルク1食20g、アルプロン：ミルクティ風味1食30g、SAVASシェイプ&ビューティ：ミルクティー風味1食21g、FIXIT：ココアフレーバー1食20gの場合
食塩相当量は平均的ですが、ほかのプロテインと比べて炭水化物と脂質が若干高くたんぱく質が控えめです。
しかしたんぱく質は過剰摂取しすぎても脂肪が増える原因になるためハードに鍛えていない人の場合はちょうど良い摂取量となっています。
またBEAUTEINソイプロテインには、他社にはない機能性関与成分の中鎖脂肪酸（オクタン酸・デカタン酸）が含まれています。
安心の国内製造などメリットも多いため、試してみる価値はあるかと思います。
料金比較
上記のプロテインブランドとの料金比較をしたところ、以下のような結果になりました。
| BEAUTEIN | アルプロン | SAVAS | FIXIT | |
|---|---|---|---|---|
| 価格（1食あたり） | 199.3円 | 95.7円 | 78.1円 | 77.6円 |
| 美味しさ | ◎ | 〇 | ◎ | 〇 |
| 溶けやすさ | ◎ | ◎ | 〇 | 〇 |
| 味の種類 | × | 〇 | 〇 | ◎ |
コスパ面ではかなり高めですが、美味しさや溶けやすさは他社のプロテインより満足度が高いです。
「多少高くても美味しさや成分重視でプロテインを選びたい」という人にもおすすめです。
機能性表示食品として認定されているお値段以上の価値があるプロテインなので、気になる人は一度試してみてはいかがでしょうか。
