Saori

5歳の息子をもつ1児の母。全米公認トレーナー資格NSCA-CPT保有の筋トレ愛好家。筋トレ歴1年でベンチプレス 62.5kgを達成。現在はスクワット70kgを目指して増量中

パーソナルジム

2024/3/29

【7選】関内周辺のおすすめパーソナルジムと24時間ジムを一挙紹介!

関内は横浜やみなとみらいも近く観光のイメージが強いですが、実力派パーソナルジムや24時間ジムが集まっている要所でもあります。 そこで今回は、関内でおすすめのパーソナルジム・24時間ジムを紹介します。 初心者に向けてパーソナルジムの選び方も紹介しているので、ぜひジム選びの参考にしてください。 関内のパーソナルジムの選び方 まずは、関内でパーソナルジムを選ぶ際の4つのポイントを解説します。 トレーナーの質と相性が良いか 続けやすい良心的な価格か ライフスタイルに合わせて通えるか サポート制度が用意されているか ...

パーソナルジム

2024/3/26

【口コミ】24/7Workoutの評判は?メリットデメリットと料金プランを解説

「24/7Workout」は2ヶ月間で理想の身体を目指せる「完全個室のパーソナルジム」です。 現在85店舗以上(2023年3月現在)と出店ラッシュとなっており、今話題のパーソナルジムとして注目を集めています。 しかし本当に理想の身体を目指せるジムなのか、口コミでチェックしておきたいところですよね。 本記事では24/7Workoutの口コミ・評判からジムのメリットデメリット、料金プランを解説します。 24/7Workoutの口コミ・評判 まずは、24/7Workoutの利用者から寄せられたリアルな口コミ・評 ...

パーソナルジム

2024/3/26

【口コミ】ASPIの評判は?メリットデメリットと料金比較まとめ

ASPIは業界最安級のコスパで通えるパーソナルジムとして今話題ですが、本当に理想の身体を目指せるのかどうか気になるところ。 そこで本記事では、ASPIの口コミ・評判とジムのメリット・デメリット、料金プランについて紹介します。 ASPIに関する情報が3分程度で読めるようにまとめられているので、ぜひ参考にしてください。 ASPIの口コミ・評判 まずは、ASPIに実際に通う利用者からのリアルな口コミ・評判を紹介します。 自分の状態に合わせたトレーニング、ストレッチを指導して下さいます。食事内容のアドバイスもして ...

パーソナルジム

2024/3/26

【必見】鎌倉のおすすめパーソナルジム5選と24時間ジム2選を一挙紹介!

鎌倉は観光名所というイメージが強いですが、実は実力派パーソナルジムや24時間ジムが集まっている要所でもあるのです。 そこで今回は、鎌倉でおすすめのパーソナルジム・24時間ジムを紹介します。 鎌倉近辺でパーソナルジムを探している人は、ぜひ参考にしてください。 鎌倉のパーソナルジムの選び方 まずは、鎌倉でパーソナルジムを選ぶときの4つのポイントについて紹介します。 トレーナーの質と相性が良いか 続けやすい良心的な価格か ライフスタイルに合わせて通えるか サポート制度が用意されているか トレーナーの質と相性が良 ...

サプリメント プロテイン

2024/3/11

【置き換え・運動なしOK】女性向けおすすめダイエットプロテイン9選を紹介!

プロテインダイエットを成功させるコツは、自分の目的に合った種類や成分のプロテインを選ぶことです。 そこで今回は、ダイエット中に置き換えや運動なしOKでも飲めるおすすめの女性向けプロテインを紹介します。 自宅やジムで筋トレしてキレイに引き締めたい 置き換えダイエットでカロリーコントロールしたい 運動なしのズボラダイエットで痩せたい 女性向けのダイエットプロテインを選ぶ4つのコツについても紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください。 女性向けのダイエットプロテインを選ぶコツ 女性向けのダイエットプロテインを選 ...

パーソナルジム

2024/3/26

【口コミ】STUDIO KOMPASの評判とメリット・デメリットは?お得な料金プランも解説

都度通いシステムのあるパーソナルジムとして今話題を集めているSTUDIO KOMPAS(スタジオコンパス)。 回数の縛りがなく都度通いできるのは魅力的ですが、果たして本当に痩せられるのか気になるところ。 本記事ではSTUDIO KOMPASのリアルな口コミ評判やジムのメリット・デメリット、料金プランについて解説します。 「どんなジムか詳しく知りたい」「口コミで本当に痩せられるのか知りたい」という人は必見の内容ですので、ぜひ最後までご覧ください。 STUDIO KOMPASの口コミ・評判 まずは、STUDI ...

サプリメント プロテイン

2024/3/7

女性トレーニーが選ぶ美味しいプロテインおすすめランキング6選

ダイエットや美容目的でプロテインを飲み始めている女性も増え始めています。 早く効果を実感するためには、美味しく飲めるプロテインを選んで継続することが重要です。 そこで本記事では、女性におすすめの美味しいプロテインの選び方とおすすめメーカーランキングを紹介します。 運動なしで飲めるおすすめのプロテインも紹介しているので、ズボラで運動が3日坊主になりがちな女性も必見です! 女性向けのプロテインを選ぶコツ まずは、初心者の方や女性が続けやすいプロテインを選ぶための4つのコツを紹介します。 味・飲みやすさで選ぶ ...

パーソナルジム

2024/3/1

【口コミ】THE PERSONAL GYMの評判は?メリットデメリットと料金比較まとめ

豊富な経験と熱量あるトレーナー陣が揃っていると今話題を集めているTHE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム)。 継続しやすいか、本当に痩せられるかどうかを判断するには口コミをチェックするのが一番ですよね。 そこで本記事ではTHE PERSONAL GYMのリアルな口コミ・評判やメリットデメリット、他社比較を紹介します。 THE PERSONAL GYMについて知りたい情報が3分程度で読めるようになっているので、入会の際の参考にしてくださいね。 THE PERSONAL GYMの口コミ・評判 まずは ...

サプリメント プロテイン

2024/2/21

【8選】プロテインはどこで買うのが一番安い?おすすめメーカーのコスパ最強な買い方を紹介!

プロテインはネット通販はもちろん、ドラッグストアやスーパー、さらにはヨドバシなどの家電量販店などでも取り扱われることが多くなりました。 「結局のところ、どこで買うのが一番安いの?」と思う方も多いはず。 本記事では、MICHFIT編集部おすすめの8つのプロテインブランドを、どこで買うのが一番おすすめかご紹介します。 「価格の比較が面倒だし大変」「美味しくて安いプロテインが知りたい」という人はぜひ参考にしてください! 【コスパ最強】プロテインはどこで買うのが一番安い? MICHFIT編集部おすすめの8つのプロ ...

ダイエット 筋トレ初心者

2024/2/16

知らなきゃ損!筋トレにナッツがおすすめな4つの理由と食べるタイミング・量

「トレーニングしている人にはナッツがおすすめ」という話を耳にしたことはありませんか? 漠然と食べるだけでなくその理由もしっかり理解しておけば、さらに筋トレ効果を向上できるかもしれません。 本記事では筋トレにナッツがおすすめな4つ理由とおすすめのナッツの種類と食べるタイミングを解説します。 お菓子の時間も有効活用して、筋トレのパフォーマンス向上に役立てましょう! 筋トレにナッツがおすすめな理由 筋トレにナッツがおすすめな4つの理由を解説します。 植物性たんぱく質・良質な脂質が摂取できる ビタミン・ミネラル・ ...