アイテム

2025/2/20

STEADY可変式ダンベルの口コミ・評判は？実際に使ってみたレビュー

近年はコロナ渦の影響もあり、自宅でトレーニングをする人も増えてきました。ダンベルを使ったトレーニングは種目数も多く、全身の筋肉をまんべんなく鍛えられるので筋トレ初心者にもおすすめです。そこで本記事では、STEADY社の可変式ダンベルを実際に使ってみた感想を紹介していきます。 STEADYの可変式ダンベルとは？日本トップクラスのEC販売実績を誇るウェルネスメーカー「STEADY」が販売している可変式ダンベルです。出展：Amazon 可変式ウェイトプレートで、約0.5～20kgの間で自在に重量変更がで ...

アイテムパワーグリップ

2025/11/22

【どっち？】パワーグリップとグローブの使い分け・おすすめブランド

トレーニングパフォーマンス向上や怪我防止には欠かせないパワーグリップとグローブ。しかし、筋トレ初心者だとこれらの違いや使い分け方が分からない人も多いのではないでしょうか。そこで本記事では、パワーグリップとグローブの違いや使い分け方、各ギアのおすすめアイテムを紹介します。ギアを活用すれば短期間でも重量を効率的に伸ばせるので、ぜひお試しください。パワーグリップとグローブの違いパワーグリップとグローブ、この2つのトレーニングギアにはどのような違いがあるのでしょうか。パワーグリップは握力の補助に特化し ...

アイテムリストラップ

2024/12/11

TOPPERGEARリストラップのハードタイプをレビュー！安価ながら固定力抜群の一品

TOPPERGEARのリストラップは数あるリストラップの中でも安価で評価も高いブランドです。このような疑問をお持ちの方に向け、TOPPERGEARを購入した筆者が使用感や口コミ評判、他社との比較などを紹介します。 TOPPERGEARリストラップの特徴 TOPPERGEARリストラップの特徴を紹介します。硬さ・長さで複数種類ある色の種類が豊富硬さ・長さで複数種類ある TOPPERGEARリストラップは硬さ、長さで3種類に分かれています。 TOPPERGEARプロ（スタンダード） TOPPERGEA ...

アイテム

2025/5/27

【実体験】ホームジムで後悔する理由は？器具選びのコツや費用も紹介

自宅でもトレーニングがしたいと思い、ホームジムを検討している方も多いのではないでしょうか。しかし、検索してみると「やめとけ」「後悔」というワードが出てきて、本当に作るべきか悩んでしまいますよね。結論、筆者の実体験としてホームジムはおすすめですが、考えなしでホームジムを作ると後悔するというのも事実です。そこで今回は、ホームジムで後悔してしまう主な理由と、失敗しない作り方のポイントを3つ解説します。ホームジムはやめとけ？後悔するって本当？筆者はマイホームの一室にホームジムを作りましたが、実体験として ...

アイテムパワーグリップリストストラップ

2024/8/26

【コレで解決】懸垂で握力がもたない時に使うグッズ・メニュー紹介

懸垂は自分の体重が負荷となるため、非常に高負荷で難易度の高い種目です。そのため初心者や女性はなかなか回数がこなせないですし、さらに握力が先に疲弊する人も多いです。そこで今回は懸垂で握力がもたないときに使うべきグッズや、おすすめの代替メニューを紹介します。懸垂で握力がもたない時に使うべき補助グッズ懸垂で握力が持たない時はグッズを活用するのが最適です。グッズを使わずに素手で行うままだと背中より握力の体力が先に尽きてしまい、背中を効率的に鍛えられません。実際、プロのボディビルダー・フィジーカーのほと ...

アイテムアパレルサプリメント

2024/11/15

筋トレ好きの男性向けプレゼント！食べ物・家電・ウェア・本を紹介

今回はこのような疑問をもつ方向けに、筋トレ好きの男性目線であげると喜ばれるプレゼントを紹介していきます。結論からいうと、筋トレ関連のプレゼントはオシャレなものより実用的なものの方が喜ばれる場合が多いです。オシャレなもの以外に実用的なものも解説しているので、ぜひ検討してみましょう。筋トレ好きの男性向けプレゼントの選び方筋トレ好きの男性へのおすすめプレゼントの選び方を紹介します。プレゼントの種類増量中か減量中かプレゼントの種類筋トレで男性にあげるプレゼントの種類は以下のとおりです。食べ物（サ ...

アイテム

2024/12/11

ジムに必要な持ち物まとめ！便利グッズと女性・中上級者向けアイテムも紹介

始めてジム通いをする人にとって、トレーニング時にどんな持ち物が必要なのか分からず迷ってしまう人も多いです。効率的にトレーニングに取り組むための必需品や便利なアイテムがあれば、ジム通いも楽しく継続できるでしょう。そこで本記事では男女共通でジムに持っていくべき持ち物や、あると便利なおすすめアイテムを詳しく紹介します。女性や筋トレ中上級者に向けたおすすめのアイテムも合わせて紹介するので、ぜひチェックしてください。【男性】最低限ジムに持っていく持ち物男性が最低限ジムに持っていくべき持ち物は以下の通りです ...

アイテムリストラップ

2024/8/25

リストラップの筋トレ効果・巻き方まとめ！使うべき種目解説

今回はこのようにお考えの方向けにリストラップの筋トレ効果や巻き方、ベンチプレス以外でも使うべき種目、他ギアとの使い分けなどを解説します。リストラップの使い方でお悩みの方はぜひ参考にしてみてください。リストラップで得られる筋トレ効果リストラップを巻くことで手首を固定し、怪我予防に繋がる効果が期待できます。特に素手でベンチプレスを行う場合、手首が寝すぎたり曲げすぎたりすることで手首や肩の怪我のリスクが高まります。リストラップを巻くことで手首が固定され、フォームを維持したまま胸や腕、肩などの種目に集中 ...

アイテムパワーグリップ

2024/8/25

パワーグリップの使い方・効果まとめ！懸垂・ラットプルダウン・ダンベル系の種目紹介

今回は筋トレ初心者でこのようにお考えの方に向け、懸垂やラットプルダウン・ダンベル系の種目等でのパワーグリップの使い方や使用する効果などを解説します。パワーグリップの使い方で悩んでいる方はぜひ最後までご覧ください。パワーグリップで得られる効果パワーグリップを使うことで得られる効果は以下の2点です。前腕の疲労軽減滑り止め前腕の疲労軽減通常、懸垂やラットプルダウン、デッドリフトなど背中の種目を素手で行うと、背中より先に前腕が疲れ果ててしまう人が多いです。しかし、前腕の限界により止めてしまうと本来 ...

アイテムサプリメント

2025/6/5

ゴールドジムのおすすめ公式グッズ・サプリと使い方・飲み方紹介！

ゴールドジムは世界30ヶ国、300万人を超える会員数を誇る世界最大級のフィットネスクラブです。ゴールドジムではトレーニングジム運営のほかに、そのブランド力を活かしてトレーニンググッズやサプリの販売も行っています。数多くのアイテムが出ているため、何を買えば良いか分からない人も多いのではないでしょうか。本記事では、ゴールドジムブランドでおすすめグッズやサプリを紹介します。ゴールドジムのおすすめグッズゴールドジムのおすすめサプリ最新の筋トレ知識を学ぶならIRON MAN 初心者からアスリートまで全て ...

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