今回はこのようなお悩みを抱える方向けに三宮のパーソナルジムのおすすめとパーソナルジム以外のジムを紹介します。
三宮在住経験のある筆者が数あるパーソナルジムの中で特に優れたジムを厳選したのでぜひご覧ください。
三宮のパーソナルジムの選び方
三宮のジムの選び方を紹介します。
続けやすい価格帯
パーソナルジムは週に1〜2回、2〜3ヶ月程度通うのが一般的なので、現実的に継続できる価格帯の中から選びましょう。
高額なパーソナルジムもありますが、それらは広告費に予算をかけている場合が多く、トレーニングの質に大差はありません。
それよりも無駄なコストを削りつつも、トレーナーの経歴や設備、オプションなどが優れたものを選びましょう。
通いやすさ
自宅や職場から通いやすい営業時間と場所にあるかどうかも確認しましょう。
三宮周辺に自宅・職場があり、自転車や車で通える方は駐輪場・駐車場の有無をチェック、電車で通う場合は三宮駅や元町駅の徒歩圏内にあるかも要チェック。
また平日の仕事前や仕事終わりに無理なく通うためにも、早朝・深夜の営業時間帯も判断材料としましょう。
トレーナーの質
HPを見てトレーナーの経歴や指導実績がどんなものかをチェックしましょう。
HPにはトレーナーがどんな資格を保有しているか、トレーナー歴は何年あるのかなどが記載されています。
トレーナー歴は長いほど指導力が高いことに証明になりますが、資格は実用性にばらつきがあるので以下の資格を持っているかを確認するのがおすすめです。
指導力を証明する資格
- トレーナー資格：NSCA-CPT、NSCA-CSCS、NESTA PFT、JATI-ATI、アスレティックトレーナー、健康運動指導士、健康運動実践指導者
- 国家資格：管理栄養士、柔道整復師、理学療法士、鍼灸師
カタカナ系の資格は簡単なものも多いので、資格の数よりも上記の資格をどれだけ保有しているかを見ましょう。
雰囲気や人柄
実際にカウンセリング・体験に行き、パーソナルトレーニングの雰囲気や人柄もチェックしましょう。
トレーナーも人それぞれですから、指導力が高くてもあなたと合わない人も存在します。
たとえば「落ち着いてやりたいのにハイテンションできつい」「楽しくやりたいのにサバサバとしている」といったギャップがわかります。
三宮のパーソナルジムのおすすめ
三宮のパーソナルジムのおすすめを4つ紹介します。
ビヨンドジム神戸元町
出典：ビヨンド
| 内容 | |
|---|---|
| 入会金（税込） | 無料 |
| コース料金（税込） | STANDARD10…96,800円 ACHIEVE20…176,000円 BEYOND30…247,500円 ライフプランニング16…281,600円 ライフプランニング24…422,400円 |
| 返金保証 | なし |
| レンタル・アメニティ | ウェア・タオルのレンタルあり、シャワー・パウダールーム |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| アクセス | JR神戸線元町駅西出口から徒歩3分 阪神本線元町駅西出口から徒歩3分 |
ビヨンドジム神戸元町店は元町駅から徒歩3分圏内にある大手パーソナルジムです。
ボディビルコンテスト入賞経験者・トレーナー資格を保有するトレーナーが揃っており、指導力の高さに定評があります。
実際に元町店の口コミを見ても「明確に身体が変わった」「人見知りでも楽しく通える」など多くの方が満足していました。
通いやすい立地と洗練された店内も魅力ですので、気になった方はぜひ無料体験に訪れてみましょう。
GRANDSTONE神戸三宮店
| 内容 | |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金（アドバンストレーナー）／60分 | 1回：7,700円 10回：69,300円 30回：195,930円 |
| 料金（マスタートレーナー）／60分 | 1回：9,200円 10回：82,800円 30回：234,600円 |
| レンタル・アメニティ | なし |
| 営業時間 | 平日：9〜22時 土日：9〜19時 |
| アクセス | 三宮駅から徒歩10分 |
※料金はすべて税込表記
GRANDSTONE神戸三宮はJR三ノ宮駅から南に徒歩10分ほどにあるパーソナルジムです。
様々な国家資格をもつトレーナーが揃っており、通常の筋力トレーニング以外にもピラティス、ヨガ、姿勢改善など多種多様なメニューが受けられます。
ダイエットしたい女性、筋肉をつけたい男性、競技成績を高めたいアスリートなど、目的にあったオーダーメイドの指導が受けられるので興味のある方は体験予約してみましょう。
ドクタートレーニング三宮
| 内容 | |
|---|---|
| 入会金 | 35,600円 |
| ライフメイクプラン | 45分：3,500円／回 60分：4,600円／回 90分：6,800円／回 |
| ワークアウトプラン | 24回：211,200円 32回：272,000円 40回：332,000円 |
| 返金保証 | なし |
| レンタル・アメニティ | レンタルウェア：500円 タオル大：300円 タオル小：200円 |
| 営業時間 | 9〜22時 |
| アクセス | 三ノ宮駅から徒歩２分 |
ドクタートレーニング神戸三宮店はJR三ノ宮駅から山側に徒歩2分のところにあるパーソナルジムです。
メジャーリーグ・アメリカ大学院の知識が凝縮された医学的根拠のあるメソッドで、個々人の悩みにあったメニューをオーダーメイドで提供してくれます。
トレーナー・管理栄養士・治療家・ドクターなど各分野の専門家が多角的にサポートしてくれるので、安全かつ効率的に身体を変えたい方はぜひ体験してみましょう。
24/7Workout三宮
| 内容 | |
|---|---|
| 入会金（税込） | 41,800円 |
| コース料金（税込） | 1ヶ月コース …149,600円 2ヶ月コース …257,400円 3ヶ月コース …344,300円 4ヶ月コース …431,200円 |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証あり |
| レンタル・アメニティ | ウェア・靴下・シューズ・タオル・バスタオル、シャワールームあり |
| 営業時間 | 7〜24時 |
| アクセス | JR三ノ宮駅 徒歩6分 阪急神戸三宮駅 徒歩6分 |
24／7Workout三宮店は三宮駅から海側に徒歩6分のところにある大手パーソナルジムです。
大手ならではの厳しい採用と徹底したトレーナー育成に定評があり、トレーニング指導から食事管理まで一流の技術を提供します。
またウェアやシューズ、タオル、ドリンクも無料で手ぶらで通える上に早朝〜深夜まで営業しているため、仕事前後の社会人も通いやすいのが魅力。
女性向けの三宮のパーソナルジムのおすすめは？
女性向けの三宮のパーソナルジムの中でおすすめなのがUNDEUX SUPERBODYです。
| 内容 | |
|---|---|
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| コース料金（税込） | スタンダード 2ヶ月集中コース（16回）…220,000円*1 本格的 3ヶ月集中コース（24回）…330,000円*1 |
| 返金保証 | 条件を満たせば30日以内に可能 |
| レンタル・アメニティ | ウォーターサーバー（無料） 基礎化粧品（無料） ウェア・タオル（無料） シャンプー・コンディショナー（無料） シューズ無料預かり ドライヤー |
| 営業時間 | 8〜22時 |
| アクセス | 阪急三宮駅から徒歩5分 |
*1 一括払いの場合の総額となります。
UNDEUX SUPERBODY神戸スタジオは阪急三宮駅から海側に徒歩5分の距離にある女性専用パーソナルジムです。
トレーナー資格や国家資格をもつプロの女性向けに特化した指導、低カロリーの高品質の無料宅配食を提供することで、女性らしいしなやかなボディラインが作れます。
またトレーニング中のウェアやタオル、水にトレーニング後のシャンプー・化粧品まで無料で利用できるため、仕事終わりに手ぶらで気軽に通えます。
安い三宮のパーソナルジムのおすすめは？
三宮のパーソナルジムの中でも安くておすすめなジムを紹介します。
ALIVE GYM
| 内容 | |
|---|---|
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| コース料金（税込） | 時短コース：5,000円 継続コース：11,000円 |
| 返金保証 | なし |
| レンタル・アメニティ | トレーニングギアのレンタル無料 スペシャルドリンク・プロテイン付き シャワー利用可能 |
| 営業時間 | 7〜22時 |
| アクセス | 三宮駅から徒歩5分 |
ALIVE GYMは三宮駅から海側に徒歩5分の距離にあるパーソナルジムです。
パーソナルトレーニングに整体が組み込まれているので、ダイエットだけでなく怪我をしづらい健康的な身体も目指せます。
仕事や出産や加齢などによる身体の歪み・不調を根本的に解決したい人はぜひ体験トレーニングに行ってみましょう。
エクササイズコーチ
| 内容 | |
|---|---|
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| コース料金（税込み） | 9,900〜35,200円 |
| 返金保証 | なし※退会は退会希望当月の10日までに要申請 |
| レンタル・アメニティ | ウェア・シューズ無料レンタル ウォーターサーバー タオル・汗ふきシート |
| 営業時間 | 平日 11:00～22:00（最終受付 21:30） 土日祝 9:00～19:00（最終受付 18:30） |
| アクセス | 三宮駅から徒歩3分 |
エクササイズコーチ三宮店は三宮駅から徒歩2分のさんプラザ内にあるパーソナルジムです。
AIマシンを導入することでユーザーに完璧に合う負荷と可動域に調整し、専属コーチが全体のダイエットメニューを提案してくれます。
1回たったの20分で料金も月4回9,000円〜、さらには手ぶらでも通えるので運動習慣をつけたい初心者の方に非常におすすめ。
パーソナルジム以外の三宮のジム
三宮にあるパーソナルジム以外のジムも合わせて紹介します。
チョコザップ（三ノ宮・神戸北野坂・神戸加納町・神戸トアロード・神若通）
三宮にはチョコザップが5店舗（新神戸・海側もいれると7店舗）もあります。
チョコザップはトレーニング初心者が気軽に通える月額3,280円（税込）という価格の安さ、セルフエステ・セルフ脱毛などの特典が使い放題なのが魅力です。
なおこの5店舗ではエステ、脱毛、ネイル、ホワイトニング、マッサージチェア、デスクバイクはついており、神若店と加納店はゴルフも使用可能です。
まずは気軽に運動習慣を身に着けたい方はチョコザップから始めましょう。
FITPLACE24 三宮店
FITPLACE24三宮店は三ノ宮駅から東に徒歩5分の距離にある24時間ジムです。
筋トレYouTuberでもある山澤礼明さんのジムで、エニタイムなどとほぼ変わらない設備を格安で使えるのが魅力。
三宮店ではパーソナルトレーニングが好評な一方で、「壊れたマシンが修理されていない」という苦情もありました。
また、こうした格安ジムはどうしてもマナーの悪い会員も増えてくるため、見学や体験でその見極めは必要でしょう。
とはいえ、大手24時間ジムのほぼ半額でトレーニングできるため、人のいない時間帯に行くとコスパはかなり良いでしょう。
ゴールドジム（新神戸・神戸元町）
ゴールドジムは地下鉄新神戸駅から徒歩2分に新神戸店、元町駅から徒歩5分に元町店があります。
2店舗とも他のジムにはない圧倒的な設備が魅力で、会員層のレベルも他のジムより高めです。
また有名ボディビルダーのパーソナルトレーニングやセミナーも受けられるため、ボディビルコンテストへの出場も考えている方には非常におすすめ。
＼ 超充実の設備 ／
コナミスポーツ
コナミスポーツ三宮店はJR三ノ宮駅から徒歩7分の距離にある大型スポーツジムです。
トレーニングエリア以外にプール・お風呂・サウナ・スタジオも充実しており、女性や高齢者からの人気が高いです。
そのためスタジオやプールをメインに使い、筋トレは適度にやれば十分という方には非常におすすめです。
三宮店はマシンの種類が少なく本格派には物足りない場合があります
グランフィットネス24
出典：グランフィットネス
グランフィットネス24三宮店は生田神社裏の大通りにある24時間ジムです。
月額7,678円（税込）と価格は一般的ですが、ハンマーストレングスのマシンを採用しており、中上級者にも満足度が高いです。
初心者はチョコザップやFITPLACE24でも十分ですが、本格的に24時間ジムで鍛えたい中上級者はグランフィットネスがおすすめ。
エニタイム
エニタイム三宮旭通店は生田川沿いにある大手24時間ジムです。
マシンの種類はそれなりに充実していますが、ダンベルは30kgまでしか置いておらず中上級者の男性にはやや物足りない印象です。
とはいえ三宮駅から徒歩8分ほどの距離ですので、出張で三宮に来たエニタイム会員のトレーニングにもおすすめ。
