Saori

始めてジム通いをする人にとって、トレーニング時にどんな持ち物が必要なのか分からず迷ってしまう人も多いです。 効率的にトレーニングに取り組むための必需品や便利なアイテムがあれば、ジム通いも楽しく継続できるでしょう。 そこで本記事では男女共通でジムに持っていくべき持ち物や、あると便利なおすすめアイテムを詳しく紹介します。 女性や筋トレ中上級者に向けたおすすめのアイテムも合わせて紹介するので、ぜひチェックしてください。 【男性】最低限ジムに持っていく持ち物 男性が最低限ジムに持っていくべき持ち物は以下の通りです ...

パワーグリップはダンベルやシャフトを用いる種目に欠かせない筋トレアイテム。 今は多くのメーカーの製品があるので、どれを選べば良いか分からない人もいるのではないでしょうか。 そこで今回紹介するのが、コスパや耐久性の良さで人気の高いHiseason製のパワーグリップです。 筋トレ歴3年目、NSCA-CPTの資格をもつ筆者がHiseasonのパワーグリップを実際に使用した感想をまとめました。 Hiseasonのパワーグリップとは？ Hiseasonのパワーグリップのリアルな口コミ・評判 Hiseasonのパワー ...

パワーグリップはダンベルやシャフトを用いる種目に欠かせない筋トレアイテム。 今は多くのメーカーの製品があるので、どれを選べば良いか分からない人もいるのではないでしょうか。 そこで今回紹介するのが、コスパや耐久性の良さで人気の高いKing2ring製のパワーグリップです。 筋トレ歴3年目、NSCA-CPTの資格をもつ筆者がKing2ringのパワーグリップを実際に使用した感想をまとめました。 King2ringのパワーグリップとは？ King2ringのパワーグリップのリアルな口コミ・評判 King2rin ...

こんな悩みがある人は、トレーニングメニューの内容や目標設定を見直す必要があります。 しかし、そのためには普段自分がどんなトレーニングをどのくらい行っているか把握しなくてはいけません。 そこで今回ご紹介するのが、世界最大級のフィットネスジム「ゴールドジム」のトレーニングノートです。 ゴールドジムのトレーニングノートとは？ ゴールドジムのトレーニングノートのリアルな口コミ・評判 ゴールドジムのトレーニングノートを使ってみた感想 ゴールドジムのトレーニングノートの書き方 ゴールドジムのトレーニングノートのよくあ ...

リストストラップは握力を補助する役割があり、プル系のトレーニングにも欠かせないアイテムです。 しかし、多くのメーカーからリストストラップが販売されていてどれを選べば良いか分からない人もいるのではないでしょうか。 そこで今回紹介するのが、フィットネス用トレーニングギアのリーディングブランド「ハービンジャー」のリストストラップです。 筋トレ歴3年目、NSCA-CPTの資格をもつ筆者がハービンジャーのリストストラップを実際に使用した感想もまとめました。 ハービンジャーのリストストラップとは？ ハービンジャーのリ ...

パワーグリップはダンベルやシャフトを用いる種目に欠かせない筋トレアイテム。 今は多くのメーカーの製品があるので、どれを選べば良いか分からない人もいるのではないでしょうか。 そこで今回紹介するのが、世界最大級のフィットネスクラブ「ゴールドジム」製のパワーグリップです。 筋トレ歴3年目、NSCA-CPTの資格をもつ筆者がゴールドジムのパワーグリップを実際に使用した感想をまとめました。 パワーグリップを使ったおすすめ種目やよくある質問なども分かりやすく紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。 ゴールドジム ...

トレーニンググローブはダンベルやシャフトを用いる種目に欠かせない筋トレアイテム。 今は多くのメーカーの製品があるので、どれを選べば良いか分からない人もいるのではないでしょうか。 そこで今回紹介するのが、世界最大級のフィットネスクラブ「ゴールドジム」製のトレーニンググローブです。 筋トレ歴3年目、NSCA-CPTの資格をもつ筆者がゴールドジムのグローブを実際に使用した感想をまとめました。 ゴールドジムのグローブとは？ ゴールドジムのグローブを使ってみた感想 ゴールドジムのグローブのリアルな口コミ・評判 ゴー ...

ベンチプレスやショルダープレスなどのプレス系種目は、どうしても手首を痛めやすいです。 このような種目を行う際は、リストラップを装着して手首をしっかり固定しておくのがおすすめ。 そこで今回は、実際に筆者が使用しているFERRYというメーカーのリストラップについて紹介します。 FERRYのリストラップとは？ FERRYのリストラップのリアルな口コミ・評判 FERRYのリストラップを使ってみた感想 FERRYのリストラップの付け方 FERRYのリストラップを使ったおすすめ種目 FERRYのリストラップのよくある ...

今はネット検索すれば簡単にトレーニングに関する情報がヒットしますが、その中で信ぴょう性のある情報はほんのわずか。 正確かつ有益な情報を知りたい人は、正しい知識と経験がある人物が執筆した筋トレ本を参考にすべきです。 そこで今回は「筋肉博士」の異名を持つ山本義徳先生の書籍を紹介します。 海外の大会で優勝もあり、現在はYouTubeチャンネル「山本義徳 筋トレ大学」でフィットネス情報を発信するなどマルチに活躍中です。 筋トレ中上級者向けの書籍 筋トレ初心者向けの書籍 「トレーニングに関する知識を深めたい」「効率 ...

割れた腹筋やたくましい胸筋を手に入れて、女性からモテたいと思うトレーニーも少なくありません。 今関西で人気のエマンジムは、女性目線で見たモテる身体を目指せる30代以上の男性のためのパーソナルジムです。 しかし、このジムで本当に減量やバルクアップができるかどうか気になるところ。 そこで本記事では以下の内容について徹底解説します。 本記事のポイント エマンジムへの入会を迷っている人は、ぜひ本記事を参考にしてください。 本記事の執筆者 エマンジムの口コミ評判 エマンジムの良い口コミと悪い口コミを比較して、どのよ ...