トップページ

一見関係ないようでも、実は調理器具や体調管理できる家電も筋トレのパフォーマンス向上に役立つことをご存じですか？ そこで今回はトレーニンググッズ以外に役立つ筋トレにおすすめの家電を8選紹介するので、ぜひ参考にしてください！ 筋トレ効果がアップするおすすめ家電8選！ 今回紹介する筋トレ効果がアップするおすすめ家電は以下の8つです。 体重計…日々の体重管理用 デジタルはかり…減量期の微細なカロリー調整 空気清浄機…健康維持（良質な休息・睡眠時間の確保や体温管理など） マッサージガン…筋肉・筋膜ケア ミキサー…プ ...

このようにお考えの方のために、今回は筋トレの飲み物として定番のエナジードリンクが筋トレに及ぼす効果やおすすめのエナジードリンクを紹介します。 あなたに合うエナジードリンクがきっと見つかるので、ぜひ最後までご覧ください。 エナジードリンクが筋トレに及ぼす効果 エナジードリンクに含まれる様々な成分を摂取することで、筋トレのパフォーマンスアップに繋がるとされています。 どんな成分がどのような働きをするのかを紹介していきます。 カフェイン アルギニン ビタミンB群 カフェイン カフェインは集中力の向上、疲労感の軽 ...

応援したい地域や好きな自治体に寄付をすることで旬の名産品、お肉・海鮮・お米などがもらえる「ふるさと納税」。 実はプロテインやホームトレーニンググッズ、さらにはパーソナルトレーニング回数券までもらえることをご存じでしたか？ しかしサイトによっては50万品目以上あるため、筋トレ役立つグッズを見つけるのが大変です。 そこで本記事では、ふるさと納税で筋トレにおすすめのグッズを4つのジャンルに分けて紹介します。 ふるさと納税で筋トレにおすすめのプロテイン3選 まずはふるさと納税でおすすめのプロテイン3選を紹介します ...

息切れしやすい人や持久系のアスリート向けに作られた呼吸筋トレーニング器具のAirofit（エアロフィット）。 このような疑問を持つ方のために、今回は実際にエアロフィットを試した筆者が使用して感じたメリット・デメリット、口コミ評判について解説していきます。 エアロフィット利用者の口コミ評判 トレーニングとしては良いと思う。 ただ毎回分解してあらうのが大変。 引用：Amazon （前略） 楽しくてやっていたらラン、水泳、バイク時の呼吸は楽になりました。 吸気と排気の両方を鍛えられる点が珍しいですし、 それぞれ ...

可変式ダンベルの選び方 可変式ダンベルを選ぶ際は以下の3つのポイントを考慮しましょう。 最大重量 可変式ダンベルは安いもので1万円程度、高いものになると数十万円するものもあります。これだけ値段に差が出る大きな要因は最大重量です。 重量が低いほど値段も安くなるので、筋トレ初心者は20kgほどの可変式ダンベルがおすすめ。 長年自宅で鍛えている中上級者は30kgから40kgの可変式ダンベルを買うのが良いでしょう。 ピンタイプかダイヤル式タイプか [gallery columns="2" size="medium ...